顎の歪みを直す運動

質問

顎や顔の歪みで背骨も少しくの字に曲がっているようです。背骨は何とか整体っぽい対応で歪みを直そうとしているのですが、元々の顎の歪みを直すのに役立ちそうな運動とかありますか？

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208） · ベストアンサー

仮に左に寄っていたとしましょう

その時は左手で左の顎、右手は右側のこめかみ辺りを押さえて顔中心にぐいーっと押します

この説明で解りますか？

おそらく、顎の歪みはどちらか一方で食べ物を噛むクセがありませんか？

それを左右均等に顎を動かすだけでも違ってきます

1口を30回かけてゆっくり噛んで下さい

お礼

ありがとうございます。
そんなにすぐに効果あるとは思っていませんが、食事の際に気をつけてみます。