インスタグラムInstagram退会の仕方について

質問

インスタグラムInstagramを始めたのですが
アカウントを変えたくて一度退会したいのですがどうすればよいですか？
またパスワードを忘れてしまいログインができません
Facebookのアカウントて登録していない場合
どのようにすればパスワードリセットができるのでしょうか？
また連絡先で同期をした知り合いの人から自分も相手から電話帳同期で見えているのでしょうか？

アカウントを電話番号にしないで
メールアドレスで設定すれば
電話帳にのっているひとでもメールアドレスがわからなければ自分の名前が相手には反映されませんか？
いくつかしつもんしてしまいましたが
ご回答いただけると嬉しいです
宜しくお願いいたします

回答No.2

sparkle719

電話帳同期は友達の誰絵かがインスタの設定のオプションで連絡先を検索したときにしか出ません。

回答No.1

ootemon

パスワードを忘れた場合のリンクにメールアドレスいれるところがあるのでメールおくったら
パスワード再設定メールがきます

連絡先はFBのばあいだけだれだれがインスタはじめましたってきます。