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朝から元気ですか？
chako3chakoの回答
- chako3chako
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朝がものすごく得意です。すっごく元気です。 ５０代女ですが、若い頃からです。 ４時に起きます。時々３時半。 ４時半からボランティアに出かけます。 福祉系、農業系、２．３種のボランティアをしています。 ８時ごろいったん帰宅。 ５Ｋｍのランニングをします。３０分くらい。 その後シャワーを浴びて、ちゃんと着替えて化粧して 出勤します。 仕事は９時半から。 帰宅は１７時～１８時ごろ 超高速で夕飯作って、片づけて（私は夕飯を食べない）同時に洗濯して、 明日の仕事の準備をして、同時に明日の食事の下ごしらえなどもして 時々はケーキを焼いたり縫い物や編み物もして ストレッチして９時半ごろ寝ます。 一日じゅう元気です。 動きっぱなしです。休憩とかぼーっとするとかＴＶを見るとか そういう時間は一切持ちません。 元気な理由？？？ 健康なんでしょうね、としか答えようがない。 やりたいことがたくさんあって休む気になれない、 時間を無駄にする気になれない、 とも言えます。 食事にも気をつけているかもしれません。 ひどく少食なので、食べるものは栄養をよく考え厳選しています。 野菜中心。 ビタミンやミネラルが不足しないようにしています。 結果として、甘いものや揚げ物を食べる余地がありません。
noname#204360
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