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ストレッチにかける時間
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- medamaclip4
- ベストアンサー率16% (96/598)
週一で3分
- domaine-espoir
- ベストアンサー率11% (202/1743)
こんにちは。 日付変わって、昨日は５０分しました。 朝でやりました。 でも、通常はしないか、しても５分くらいだとおもいます。。。＞＜
お礼
ありがとうございます。 ５０分もされたのですね。 結構されましたね。
- higan7813
- ベストアンサー率18% (140/758)
ストレッチにかける時間 ６５歳♂ 朝食前に１０分くらい！。 ちょっと短いかな？。
お礼
ありがとうございます。 朝は１０分くらいがベストだと思いますよ。 自分に合った時間でするのが体にもいいですしね。
こんにちは。 寝起きに15分くらいでしょうかね。 頭の中を起こすのにも良いかなぁ…と思いまして^_^; お風呂上りに、たまに20分程度です。
お礼
ありがとうございます。 寝起きはやっぱりいいですよね～。 頭もシャキッとし、スッキリですよね。
- katagirin
- ベストアンサー率11% (2/17)
10分くらいです。 朝起きた時に身体をほぐすためにストレッチしています。
お礼
ありがとうございます。 １０分でも起きて身体を動かすとスッキリしますよね。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 余裕があれば１時間はほしいところですけど
お礼
ありがとうございます。 １時間ですか。 みっちりするのですね。
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