• 締切済み

悩み事で

悩み事ができてしまい、それが自分にとってはこれ以上ないというほど いやなもので、それ以降ずっと憂鬱で気分が晴れません 食欲も出ないことが多いし、夜もストレスと気が張り詰めて良く眠れず 次の日がきついし、また考えると気が抜けるし、どうせそんな状況だと考えると 馬鹿らしくなって気が抜けてしまうような感じになります もう2ヶ月くらい続いていて、自分で言うのもなんですが、かなり追い詰められてきてしまいました。 医者にかかろうかとも思うのですが、、、 このような気分を楽にしてくれる薬と言うのはあるのでしょうか? 自分で言うのもなんですが、かなり重い憂鬱です 世の中解決できない悩み事もあるので、それがわかっているので 針の穴ほどの光もささないような絶望的な憂鬱感です こういうちょっと重たすぎる気分でも楽にしてくれるような薬が、ちゃんとあるのかお聞きしたいです よろしくお願いします

みんなの回答

回答No.4

まず、今お持ちの悩み事を自分一人で抱え込んでいることから脱出しましょう。 精神科や心療内科などのお医者さんか、カウンセラーのどちらでもいいと思いますが、 自分の悩み事を第三者に吐き出すだけでも、気分が楽になるかもしれません。 お医者さんの方は、予約制で1人10分とかで区切られることもあるので、事前に 時間を十分取ってもらえるようなお医者さんかどうか確かめた方がいいでしょう。 どちらもカウンリングから始まりますが、カウンセラーはお薬は出せません。 最初からお薬を求めてしまうと、それに依存してしまうかもしれませんので カウンセリングを通して、今抱えている悩みに対する向き合い方を見つけられるといいと思います。 カウンセリングの中でお薬が必要と判断されたら、お医者さんに行ってください。 私は憂鬱感ではなく、正式な「うつ病患者」ですが、カウンセリングでつらさを吐き出し アドバイスをいただくことが主であり、お薬はお守り代わりといった感じです。 とにかく、お医者さんかカウンセラーで受診されることをお勧めします。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
noname#157261
noname#157261
回答No.3

薬はよくわかりませんが 医者に言えばちゃんと出してくれると思いますが 根本的に悩み事があるのだから それを解決しないといけないと思います 解決出来ない悩みなら考え方を変えて解決させる そうしないと薬に頼るだけで何も解決しないと思うのですが もし良かったら悩み事話聞きますよ

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • guzuco
  • ベストアンサー率26% (5/19)
回答No.2

どの薬がどのように効くかは、お医者さんでも、薬剤師さんでもないので、わかりませんが。 現在、気持ちを落ち着かせる、意欲向上、不安や緊張をやわらげるといったお薬や睡眠導入剤を12種類のんでいます。やっぱり、あっと思うような事もしてしまいますが、だんだん落ち着いてきているように感じます。 転居で3人の先生に診てもらい、また新しい病院へ行く事になっています。経験上、今、困っていることを口頭で説明するのは難しい。こんなこと言うのはバカかなぁと思ったりもしますし。実際、対面すると、くだらないかなぁと思って否定したりしてしまいますし。 今現在の症状と、生い立ちなどを聞かれる場合もあります。履歴書の控えと、仕事ができなくなってからの事を手帳をもとにメモにして、話をすることにしています。 お医者さんも、いろいろです。「で、どうすればいいの?お薬だせばいいの?」と言われた先生もいました(私の前と次の人は泣いていました。)。最寄り駅+心療内科で検索して、口コミや評判をみたり(HPがあれば、料金などの説明があるところもあります)、繊細な事ですので、ある程度、情報で納得できる病院へ行かれるとよいと思います。良い先生と出会えますように。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
回答No.1

精神を安定させる薬は、あるとおもいます。 僕自身も過去にそのような経験がありました。 食事をとるとすぐに嘔吐、軽い運動や日々の生活中に過呼吸 毎朝、偏頭痛。 つらいですよね。 カウンセリング、又は、最寄の精神科に行かれることをおすすめします。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 憂鬱な気分

    最近身の回りの変化に起因することなのですが、とても憂鬱な気分が続いています 喉がつかえて食欲もわきません 他にも良く眠れないので寝不足な感じで仕事もつらいし ふらふらして怖いです。 原因となることは、ちょっと解決しそうなことではありません。一生続くと思います なのでこのような気分がずっと続くかと思うとさらに憂鬱になり 悪夢のような日々がもうしばらく続いています。 次第になれてくることを期待していたのですが、胸のつかえがまったく 降りる気配がありません・・・。 もうずっと気分が晴れなくて辛いので、心療内科に相談してみることも 考えているのですが、このようなことで行っていいものでしょうか? はっきりとした原因があるのならば、 それに向き合うべきであって、行くべきではないのではないかという気もしています。 気分を楽にしたいため薬に頼るのは良くないことですか? 原因が取り除けることばかりでないことは、世の中ないと思うのですが・・・。 またこのようなゆううつん気分を楽に開放的にしてくれる 薬ってどんなものがあるのでしょうか?それも知りたいです 仕事に差し支えがあるのは困るので、副作用が少ないものがいいのですが・・・ よろしくお願いします

  • 胸に重石が乗ったような気分

    割と昔からよくあったのですが、自分は次のような感じによくなります 夕方頃歩いていたりすると、突然気分(気持ち)がもやもやとしてきて なんというかすっきり晴れずに、憂鬱で不安で押しつぶされそうな感じになる 胃の上の辺りに医師でも乗せられた感じで息が苦しくなる 大きく息を吸っても吸った気にならず苦しい 体中にストレスが充満したようなだるさと嫌悪感が蔓延したような感じで いやでいやでしょうがないような感じになる などです。 これといってきっかけがあるのではないですが、突然なったりします 思い当たる原因がまったくないではないですが、それほど意識していなくてもなったりします。 この気が晴れずに息ができない感じがたまらなく苦痛です はっきりと苦痛といえる苦痛さでたまりません この症状は何なのでしょうか? 医者に行けばこうなった時に楽になれるような薬はもらえるでしょうか? 正直なんとかしたいです。

  • 頼りたい相手も悩み事を抱えています

    頼りたい相手も悩み事を抱えています 私は21歳の学生です。長文ですが、よろしくお願いします。 私は3カ月前に別れた彼氏に現在も精神的に依存していて、彼が唯一なんでも打ち明けられる 存在です。私は人に頼みごとをしたり、相談したりするのが苦手でいつもひとりで抱え込ん でしまうタイプです。家庭環境が複雑で、家族に相談することを敬遠してきたので、今更相 談する気にもなれません。私は、自分がどう生きていきたいのかわからず、日々漠然とした 不安を抱えながら、精神科に通い、なんとか大学生活を送っています。 彼は6月に公務員試験を受験するのですが、勉強に行き詰まり、将来におおきな不安を抱えて いるようです。彼のことを心配し、メールを送ったり、気分転換に遊びに誘ったりしているの ですが、ふと考えてみると、私は彼に必要とされたくて心配しているだけなんじゃないかなと 思いました。つまりは、自分が相手を頼りたいから、自分も相手から頼られたい。 そう考えると、とても自己中心的な考え方だと思い、自己嫌悪に陥っています。 彼は、別れた後、私がつらいこととか悩みがあったら聞いてあげたいし、自分も聞いてもらい たいと言ってくれました。でも実際は、つらいとき私に頼ろうとしてくれません。私も悩みを 抱えている彼に頼るのは気が引けて、頼れません。でも、不安に襲われたとき、彼に頼りたく て抱きしめてほしくてどうしようもなくなります。 私はいったいどうしたらいいのでしょうか? ご意見よろしくお願いします。

  • 鬱?無気力症候群?ここから抜け出すには?

    こんにちは、はじめまして。 少々長くなると思いますがお付き合いください。 とにかく毎日無気力で、何もやる気がでません。 体もだるく、何もしていないのにいつも疲れている感じがして、 お風呂に入る事すら苦痛な状態です。 特に午前中は動けず、ゴロゴロしているか、寝てばかりいます。 学校にもあまり行けず、今学期たくさん単位をおとしてしまいました。 実家に父母と住んでいるのですが、家事も何もしません。 とにかく体を動かすのが苦痛で、でも、食欲がおちることはなく、 ここ数ヶ月で5kgも太ってしまいました。 でも、痩せる努力をする気力もなく、ただただ寝て食べての繰り返しで、 ここから抜け出せない自分を情けなく思います。 それと、興味・関心の欠如にも悩まされています。 以前は楽しかったことも、半年ぐらい前から、何もする気になれず、興味ももてません。 無気力で憂鬱な毎日で、せめて何か好きなことでもやったら気が晴れるんじゃないかと思って 無理矢理やろうと思ってもできず、かえって苦痛になってしまいました。 以前はあんなに好きでやっていたのにと思うと悲しくなります。 また、生きていて何も楽しいことがないと絶望的な気分にさえなります。 ストレスを発散しよう、憂鬱な気分を吹き飛ばそうと思っても、 何も楽しめないので、発散する手段がないのです。 精神科には3年ほど前から通院していて、抗鬱剤を飲んでいます。 (トレドミン100mg・シンメトレル200mg・アモキサン75mg・エビリファイ3mg) どれも気分を高めるためのアッパー系の薬です。 でも、薬が全然効かないんです。 過去にはもっと薬を飲んでいましたが、量を増やしてもらっても、同じでした。 先生に「私は鬱病なんでしょうか?」と聞いても、はっきりとしたお返事をいただけません。 「怠けているだけなのでしょうか?」と聞いても、肯定されるわけでも否定されるわけでもなく 「でも、だるいものはだるいよね」とか適当な返し方をされます。 ずっとそんな調子で、通院し始めてからずっと、 調子が特に悪い時は薬を増やし、少し良くなったら減らす、の繰り返しで3年間やってきましたが、 ここ数ヶ月は特に、これまでに無いくらい調子が悪いのです。 でも、先生に訴えても他の治療法や他の薬を試す、などということは無く、 私も、薬に頼ってももう効かないことがわかっているのでこれ以上薬は増やしたくないんです。 私はどうしたらいいのでしょうか? 鬱なんでしょうか?それとも無気力症候群というものなのでしょうか? 薬が効かないなら、他に何か方法はないのでしょうか? このままの生活がずっと続くのは耐えられません。 どうかアドバイスをください。よろしくお願いします。

  • 悩みすぎて不安定

    対人関係で悩み事に直面しています。 気を揉んで精神的に不安定になってきました。 一日中その事だけが何度も何度も頭の中を巡り、 唐突に絶望して涙が止まらなくなったり、 苛立って腹が立ったり、 前向きに考えようと明るくなったり、 すぐに気分がコロコロ変わります。 昨夜からは悩み事を含めた自分に関わるすべての事が 急にどうでもいいと思えてきて、無感情です。 このように不安定になって3週間ほどですが、 ずっと何も手につかず、最低限の事だけどうにかこなす他は ぼーっとしたまま、ただ考え続けています。 食事は明るい気分になった時に少し食べられますが、 そうでなければ気持ち悪くなるので食べません。 眠れないのでアルコールと薬を飲んで無理矢理眠るけれど、 2時間置きに目が覚めます。 朝は気分が最悪で、胸が重苦しく、どんよりしながら一日が始まります。 消えたいという気持ちも出てきていて、 どんどん自分が壊れていく気がします。 そもそも自分の悩みというのが、そんなにまで重大な問題なのかが 自分でもよく分からなくなってきました。 元から何かが変で、悩みはキッカケに過ぎない気もします。 或いは自分の現状はただの怠けなのでは?とも思います。 ひたすら思考と気分が目まぐるしく変わります。 私は病んでいるのでしょうか? 悩みが解決すれば元に戻るのでしょうか?

  • 一日の気分変動があって、意志が持続しません

    会社員の20代女性。 ここしばらくの間、憂うつ感に悩まされています。 悩みの対象は職場の人間関係、嫌な先輩、仕事のこと、将来など。 毎日の天気の悪さ、月曜日、生理周期、生活習慣なんかも影響していると思います。 根本的な原因はわかりませんがとにかく毎日辛く感じています。 困るのは一日内の気分変動があることです。 平日午前、始業すると気分が重くなります。 (朝起きるのも出社も普通に出来ます) 涙が出てきたり動悸がすることもあります。 医者に行くなり本で調べるなりこのサイトで相談するなりしようと思って メモに悩みやつらさを書き付けることも多いです。 午後はだんだん楽になってきて、帰る頃にはけろりとしています。 医者に行く気も相談する気も消えてしまい 部屋でだらだら過ごすのがずっと自分にとっていいことだと思ってきます。 日中重い気持ちを書き付けたメモは、見るのも嫌になって捨てることが多いです。 そうして次の日になると、また憂うつになって 私は医者に行くべきなのでは…とか考え始めるループです。 思い切って医者に行った方が良いのかも知れませんが、 この程度の軽い症状ならどうせ薬が出て終わりだし…と思うと 結局何か動く気になれません。 (以前心療内科でもらった抗不安薬がまだ残っていて、ときどき飲んでいます。) 春になれば気分も軽くなりそうな気がしますが、 それまで毎日ぐるぐるしつづけるのかと思うとしんどいです。 何かアドバイスをお願いします。

  • 鬱病というものでしょうか?

    初めまして。私は今年高1年生になった者です。 4月の終わり頃から、何をするにもやる気が出なく、体も重くて常に憂鬱で気分が優れません。環境が変わり、対人関係でのストレスもあるからだとは思うのですが、なんだか胃のあたりがムカムカしたりして気分が悪いんです。また、夜中に何回も起きてしまったり、寝ても寝ても寝たりないといった感じで困っています。食欲もなく、特に朝方がひどいです。学校には出なきゃと思ので行っていましたが、最近では辛くなって早退とかしてばかりです。あと、「キモイ」とかいう言葉が出てくる度にいちいち反応してしまい、自分の事ではないと思っていても、「ああ、私か。」と被害妄想的になってしまい、わかっているのにどうしようもなくて辛いです。家に帰ると、憂鬱で気だるく体が重いのもありますが、少しかは楽になります。ホントに辛くなると胸が痛くなったり、急に寒気がして手が震えて止まらなくなったりするんです。これって鬱病というものなんでしょうか?

  • 死んだほうが楽と思うほどしんどいです。毎日毎日息苦

    死んだほうが楽と思うほどしんどいです。毎日毎日息苦しくて憂鬱でお先真っ暗。倦怠感がずっと続いていて、明日も明々後日も毎日毎日心臓バクバク息苦しいんですきっと。誰も助けてくれない。医者も楽にしてくれない。薬くれない。ずっと苦しいです。双極性障害と診断されてますがパニック障害か自律神経失調症じゃないかと思います。言葉では言い表せない妙なしんどさです。食欲も性欲もありません。何しても集中できずソワソワ、リラックスできない。もうずっとです。どうしても気持ちが休まらないんです。どうしたら楽になるのかアドバイスください。お願いします。

  • 統合失調症です。減量するよう言われました。

    薬で過食になっていて痩せてる頃から30キロ太りました。 食べてる間だけ憂鬱な気分がはれるのですがそれ以外はずっとイライラソワソワモヤモヤ憂鬱などで辛いです。 薬が副作用ばかり効いてしまうので強い薬を出してもらえません。 過食が酷いのですが食欲を我慢してと言われたのですがイライラしてまわりにあたり殺したくなってしまいそれをおさえるのに自傷してしまい我慢できません。 どうやってダイエットすればいいですか?

  • 世の中みんなうちを馬鹿にしとる

    世の中みんな馬鹿にしてる こけにしてたら楽しんだ~ 世の中みんな馬鹿にしてる 人をうつにして、ストレス発散 神経症、ストレス、心のぞけば 暗闇ふつふつ、うちの心 姑だって、夫だって、親戚だって いつもうちを馬鹿にするんだ、白目でみるんだ! こんなストレスの状態、うつ状態、神経症、病院通って薬飲んでますが、それ以外でなにをすれば治りますか? 以前の質問載せておきます。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3234951.html どうすれば馬鹿にされずにすむのか。。。 世の中みんなうちを馬鹿にしてんだろ?って叫びたくなる。