教えてください

質問

皆さんは落ち込んだ時
どのようにして元気をだしていますか？

回答No.1

gpsPAPA · ベストアンサー

こんばんわ＾＾
音楽を聴くなんてどうでしょう？
下記URLどうですか？好みは、色々ですが
うさ晴らしにカラオケ・スポーツかな
どちらにしてもくよくよしない明日もまた陽は登りますよ。
そうして一日一日が過ぎます。人生にとって本当に大切な
事ってそんなに沢山ありませんよ。前向きにね＾＾
では失礼します。

参考URL：

http://www.youtube.com/watch?v=U2Yd19M9g0c

回答No.4

noname#157261

あーあやっちゃった
でもどうにもならない
もうやっちゃったことだから
なるようにしかならないよな
って開き直る

何かあったの？
話して見る？
気が楽になるかもよ

回答No.3

ishirin

お酒を飲みながらカラオケをして憂さ晴らしします。

回答No.2

noname#143306

私も音楽を聴きます。
tsutaya等で借りるか、タワーレコードに買いに行きます

それか、徹底的に歩く/運動するというのも気分転換になります。
歩く時は軽装で（特に初冬が良い）２～３駅程度歩き、途中の店で食事を取って引き返します。
合計４～６駅程度の運動になります。

一番良くないのは、他人に相談することかな？
特にこういうネットで投稿するのは最悪ですので、良回答が出たら即座に〆た方がいいです。

徹底的に落ち込んだ時は、絶対に家族にも話しません。
とにかく、音楽を聴いたり外を漂流したり、気分転換に精を出すことでしょうか。
家にいると、目の前をよぎったりする物体もないので、果てしないマイナス思考に陥りやすいです。

人間がいすぎても不愉快になるので、繁華街の雑踏は良くないと思います。
広々した快適な空間に出かけて行き（落ち着いた地区を選びます）そこで時間を潰すのも良い方法です。
腹が立った時は、１万円位の予算で、独りで食事することもあります。
私は、行き詰った時は集団行動はしません。

ご参考になれば。