飛行機に乗るのが怖い

質問

飛行機には4回ぐらい乗った事があります。

8年間拒否し続けてきましたが
とうとう今回また、飛行機に乗るハメになってしまいました。
毎回「死んでしまうかもしれない」と、何ヶ月も前から考えてしまって本当に怖いんです。
前日から寝ないようにして、飛行機の中で寝ようと思っても
緊張の余り、目が冴えてしまって、結局現地へ着いてから睡魔に襲われます。
飛行機に乗るのは2ヶ月ほど先ですが、今から泣きそうです。

病院へ行けば飛行機の中で眠れる薬がもらえるでしょうか？
その場合は何科へ行けば良いのでしょう？
それとも、飛行機が怖い人なんてたくさんいそうだし
こんなので病院へ行ったら呆れられてしまうでしょうか。
飛行機に乗ったら恐怖で叫んでしまいそうになるぐらいに怖いと感じないと
薬なんてもらえないでしょうか・・・。

回答No.15

makadamia21 · ベストアンサー

私が行った開業医は普通の内科でした。
看板には内科、胃腸科、循環器科、小児科、呼吸器科などと
書いてありました。
心療内科、神経内科、精神科とは書いてなかったのでそういう
精神・神経系の専門ではないのではなく普通の内科では
ないかと思います。

oimatadukoさんの回答を見ましたが観覧車も怖いそうですね。
妹がパニック障害（の疑い？）なのですがその妹も観覧車や
飛行機がとても怖いと言ってました。
oimatadukoさんは違うと思いますが参考ＵＲＬにパニック障害について
書かれていますので一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。

参考URL：

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html

お礼

今のところ、困っているのは飛行機だけです。
高所恐怖症なのでガラス張りエレベーターや観覧車なども怖いのですが
それらは一応どこかに接続されているのでまだ我慢できます(^^;
普通の内科でも薬がもらえたんですね。
新しい情報、ありがとうございます。
病院でお世話になる事があまりないので知りませんでしたが
ものすごく深刻な訴えがないと睡眠薬のような薬はもらえないのかと思っていました(^^;
参考URLも見せていただきました。
どうやら自分はパニック障害ではないようです。
でもパニック障害という病名は知っていても、症状は知らなかったのでとても参考になりました。
他にも興味深い項目があったのでじっくり読みたいと思います。
妹さんも、怖いものが少しずつでも減るといいですね。
失礼かとは思いますが#14のお礼とまとめさせてもらいます。
回答、どうもありがとうございました。

補足

回答をして下さった皆様へ

締め切るのが遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。
今日、病院へ行って来ました。
普通の内科でしたがハルシオンを処方してもらえました。
短時間しか効果がない、と薬剤師さんから説明がありましたが
前日に睡眠時間を減らせばなんとかなりそうです（＾＾）
質問してから今日まで、乗った飛行機が墜落したりする怖い夢を５回ほど見ていましたが
今日薬をもらえたので、かなり気持ちが楽になりました。
もう怖い夢を見なくて済むと思います（？）。

ポイントを付けられない方々、申し訳ありません。
でも本当に心強かったです（＾＾）
皆様、どうもありがとうございました。

回答No.4

kuma56

日本人で、一年のうちに飛行機事故で死亡する人って、何人位いるでしょうね。
もしも満席のジャンボの全員だったとしても500人位で、その他の事故で十数人～数十人位でしょうか。
でも最近は、大型機の事故は発生していませんね。
そうすると、年間十数人～数十人位ですよね。
一方、一般の交通事故は7000人～10000人位死亡しています。
飛行機事故の100倍以上の人が亡くなっています。
また近年は自殺する人が多く、年間30000人とも言われています。
さらに交通事故の３倍にもなります。

飛行機事故は、ひとたび発生すると大災害になりやすく、また報道量も増えるので印象的ですが、実際にはもっと身近な所にも、危険度の高い災いは潜んでいるものです。

でも不思議ですよね。
飛行機が怖い人でも、車など一般の交通の方が死亡する人が多いのに、そういうことに恐怖を感じる人はとても少ないようですね。
また、自殺する人はもっと多いのに、"自分が自殺してしまうのでは？"なんて恐怖に思う人も、ほとんどいないのではないでしょうか。

・・・とはいっても、怖いものは怖いんですよね。
とりあえずは、今から"怖い怖い"と思ったって、飛行機には必ず乗るのだから、これから二ヶ月間は、飛行機は安全！飛行機は安全！！っと毎日唱え続けて、少しでも機内で落ち着けるように、自分に言い聞かせていってはいかがでしょうか。
何時間かの飛行時間のために、二ヶ月間も思い悩むのは、もったいないような気がします。

大丈夫！＃１さんがついています！！

お礼

他の方のお礼にも書きましたが、離着陸時の事故についてはあまり怖くないんです。
例えば、ですが・・・飛行機が地上１０ｍぐらいを飛ぶなら、そんなに怖くないと思います。
ものすごーく高いところを飛んでるのがダメみたいです。
テレビ番組で
●飛行機はどこかしら絶対に故障している
●飛行機の壁（ドア？）が吹っ飛んで人が機外に飛んでいった
●飛行機の壁の厚さは数ミリ
など、本当かどうかわかりませんが、余計な話を聞いてしまってますます怖さ倍増です。
飛行機事故が他の事故と比べて少ないのはわかったのですが
自分の乗る飛行機だけ、もしかしたら運悪く・・・と考えてしまいます。
きっと今まで起こったどんな事故でも、犠牲者はまさが自分が巻き込まれるとは思わなかったでしょうから(^^;

アドバイス、ありがとうございました。

回答No.3

daibutsuda

飛行機恐怖症ですね。
軽い神経症に分類されます。

病院に行けば薬をもらえますよ。けど、それだと薬への精神的な依存が形成されてしまう恐れがあります。
お勧めは、「気にしない」ことです。
気にするなと言われて気にしないことができたらこんなところで質問しとらんわい！とおっしゃられるかもしれませんが、どうしようもないでしょう？
ここでいう「気にしない」と言うのは「怖い気持ちを消す」ことではないですよ。というか、あなたの問題は「怖い気持ちをなくそう」としているところにある、と言ってもいいのです。
怖いものは怖いのです。認めましょう。「怖い気持ちのまま乗りましょう」と言うことです。

暗闇恐怖症とかでもそうですが、「怖い、怖い」と思うから余計怖くなる、という悪循環が生じます。「ああ、自分は今怖がってるなぁ」と客観的に眺めるような境地になれば、怖いだけです。「飛行機が怖い」から「怖いのが怖い」になると、怖さが増幅されてしまいます。
「飛行機を怖がる」のはいいのですが、「怖いのを怖がる」のはダメです。「怖い」と感じるのは自分の心の自然な働きです。それを否定したり拒否したりしてはいけません。

お礼

薬がもらえると聞いて安心です。
薬への精神的な依存が形成されてしまうかも、ということですが
毎年毎年、飛行機に乗る、乗らないでケンカになってしまうし
何ヶ月も前からこうしてドキドキしなくちゃいけないなら
「薬で寝てる間に着いちゃうから大丈夫！」という気持ちになって
飛行機に乗る事が少しでも苦痛じゃなくなればいいな、と思ってしまいます。
私事なのですが・・・結婚してから夫の実家（飛行機で7時間）に8年間、一度も顔を出していないのです（汗）
自分でも飛行機が怖いなんて子供みたいな理由で8年間も行かないなんて恥ずかしいです(^^;

アドバイスどうもありがとうございました。

回答No.2

tibesoro

なぜ飛行機が怖いのでしょうか？
高いところが怖いのでしょうか？

＞死んでしまうかもしれない
というのは、飛行機が落ちてしまわないか？ということですよね。

飛行機より交通事故のほうが遥かに事故率高いですよ。

もちろん頭で考えてることを実際の行動は違うと思いますので、薬は、心療内科などで出してもらえるかと思います。

お礼

とにかく高い所が大嫌いです。
テレビ番組で、高い場所から地面を撮っているのを見ても冷や汗が出ます。
なのでほとんどそういう場面では目をそむけてしまいます。
自分は安全な場所でVTRを見ているだけなのに、どうして怖いのかわかりません（汗）

飛行機が怖いのは空を飛んでいるから怖いのだと思います。
離着陸時の事故の方が多いと聞いた事がありますが、それに対しては恐怖心がありません。

心療内科へ行ってみようかと思います。
アドバイス、ありがとうございました。

回答No.1

1031janai

大丈夫です！私がついています！安心して！

お礼

励まし、どうもありがとうございます。
どうにもこうにも飛行機には乗らなくてはいけないので
その時には1031janaiさんのアドバイスを胸に、搭乗したいと思います。