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肌の老化について！
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２０代女性です。 老化に年齢は関係ないと思います。４０歳でしわやシミがない人もいます。 rubydayさんは喫煙者ですか？もしそうでしたら、たるみやしわはそのせいかもしれません。 喫煙者ではなくても周りの身近な方に喫煙者が多い場合も同じです。 シミやしわは食生活の乱れ(飲酒、白砂糖の過剰摂取)、運動不足、紫外線などが原因と考えられます。 もちろん遺伝的なモノもありますが・・・ 外からのケアも大事ですが、実は中からのケアの方が確実に変わります。 私はそうでした。高いお化粧品を使ってみるのも一つの方法かもしれませんが、 毎日良い睡眠を取り、野菜や果物を多めに取ることも大事ですよ。 すぐには結果は現れませんが、５年、10年と過ぎた時に必ず分ると思います。 女性はいつまでも美しくいたいですもんね！がんばりましょう！
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