こんばんは。 単刀直入にいいます。下半身痩せるのに一番効果的なダイエッ

質問

こんばんは。　単刀直入にいいます。下半身痩せるのに一番効果的なダイエット方法を教えて下さい。

回答No.5

Lessthan18

＞バレーをしているせいか下半身が筋肉質で異常に太いです
⇒では、バレーをやめて脂肪吸引しましょう。
　一応ですが、私はフザけていませんよ。
　筋肉質というところがポイントです。
　筋肉質と言うのは、そもそも痩せにくいのです。
　ある意味、バレーなどの激しいスポーツに向いているということです。

　しかし、今のままでは美容整形でも施術を断られるでしょう。
　筋肉質な人に脂肪吸引しても、ほとんど効果がありませんから。
　脂肪のかたまりをガッツリ吸い取るから、見た目でその効果を
　確認できますが、今のあなたは筋肉のきめ細かい繊維に脂肪が入り、
　綺麗に霜降り状の特上カルビになっているわけですよ。

　絶望的なことを言いますが、１４，１５で体型を気にしても仕方が無いですね。
　年と共に体質自体も変わりますしね。今痩せても将来どうなるかわからないし。

　どうせなら１８ぐらいまで無理なダイエットはしないほうが良いのでは？
　そのときは自然にバレーも止めて、いいかんじに脂肪のみになったら
　脂肪吸引するというのが一番じゃないですかね。

回答No.4

zyxxyz

女性です。
中学２年で身長１５２cm、体重４２kg。
十分痩せてます。
下半身が太く感じるのは、上半身が貧弱だからじゃないですか？
これ以上痩せると、胸が大きくなりませんよ。おっぱいペッタンコのままで良いですか？

そもそも十分痩せてるので、痩せる必要はありません。
これ以上痩せると生理が止まったり、肌荒れ起こしたり抜け毛が増えたりしますよ。

肌ガサガサで髪が薄くなって、貧弱な体なんて見てられません。
太ももが筋肉質って、競輪選手でもなければ中学生では有り得ませんよ。

全体のバランスが大事です。体重ではなくて、見た目重視。
体重に踊らされるのは止めましょう。

回答No.3

hk_re-birth

中２か。前言撤回。ダイエットはいらん。
>体重を３８か３７キロまで落としたいです。
拒食症で死にたかったら勝手にやったらええがな。

回答No.2

bari_saku

152cm42kg、既に相当な「やせ」の部類です。

これ以上やせたいと言われましても、素人知識で行ったらまず間違いなく身体を壊しますよ。
どうしても落としたいのなら、医師の高度な知識による指導のもと、落とすべきです。
下手をしたら体重どころか、命を落とすことになりかねません。

よく、考えて下さい。

ちなみに、152cmの平均体重は50kg前後です。
（算出方法は「BMI」というキーワードで検索してみて下さい）

回答No.1

hk_re-birth

女性かな？じゃあバーベルスクワット。自分の体重以上の重さで10回できるようになったら細くなる。筋肉付いて太くなるなんて筋トレなめたことは言わないでくれよ。

補足

ありがとうございます。やっぱり簡単に紹介(？)します。今現在中２の女子です。身長１５２センチ体重４２キロ。部はバレーボール部です。体重を３８か３７キロまで落としたいです。ですが、バレーをしているせいか下半身が筋肉質で異常に太いです。　最初に大雑把なことしてすみません。