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はじめまして。
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あたしも中２女子です。 ニキビって嫌でとても悩まされますよね(・－・泣;) ニキビができたときの対応 ☆朝、夜、一日二回しっかり洗顔(化粧水＆乳液も大事、洗顔のしすぎは×) ☆髪の毛がニキビにあたらないようにする ☆甘いものをとりすぎない ☆早寝早起きする ☆バランスの良い食事 ☆絶対いじらない、触らない、潰さない(跡になるのを防ぐため) 位ですかね。 あと、自分にあった洗顔料や化粧水を使いましょう。 炎症をおこしている場合は、専用のクリームを塗ってください。 (オススメはビフナイトやpiuなど) 洗顔するときは ♪泡をきめ細かく、よく泡立てる。 ♪ごしごしこすって洗わない、泡をころがして洗う ♪水かぬるま湯を使う。自分の体温より高い温度のお湯を使うと脂分が落ちすぎて×。３２度くらいがベスト ♪すすぎは１５回以上。泡をちゃんと落とす が、大事です。 あまりにもひどくて悩んでいるのなら、家族に相談して、皮膚科にいきましょう。
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お礼
どうもありがとうございますッ！！！ 実践してみます♪