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トレーニングと血液データで太りたい！太る方法や健康的な太り方はある？
Anaerobicの回答
追記しますが スポーツ栄養学においては、持久性運動を行う直前のPFC比率で運動の エネルギーバランスが変わると言うことがあります。 糖代謝主体で解糖系の運動もされていらっしゃいますが、 運動前のPFCを少し研究されるのもよいかと思われます。 http://ci.nii.ac.jp/naid/110005851577/ http://ci.nii.ac.jp/naid/110004042551/
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