ニキビがひどいんです＞＜

質問

顔もですけど
背中がとくにひどいです

治し方、原因
教えてください

回答No.2

shindo48 · ベストアンサー

まずは、清潔を保ってください。

決して、無意識にいじったりしてはいけません。

汗をかいたら、こまめに拭いてあげる。

そして、栄養面。

栄養のバランスのとれた食事を心がける。
ビタミンB類やビタミンCなど。

そして、寝不足も大敵です。
体内環境が崩れるため、便秘になったりしやすく、
そうすると、肌荒れにつながります。

昔、私は、年中「どくだみ茶」を煮出して持ち歩きました。

ニキビも決していじらないようにし、
今は、気にしていませんが、ナッツ類や油ものも控えるようにし、
現在は、きれいな肌になりました。

すごく気になると思います。
でも、根気よく続けると、きれいな状態まで治る可能性はあると思います。

そして、あまりにひどいようでしたら、
一度きちんと皮膚科の受診もおすすめいたします。

回答No.1

Ako_p193

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その方が早いと思います。