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うつについて、教えてください。
bafamutの回答
- bafamut
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＃！です。 私にもっと精神に関する知識があればもっとBetterなアドバイスをする事ができず、鬱歴20年でありながらも非力さを感じています。 ＞死にたい、確かにそう思いますね。 私自身が思っている事と一般的なイメージとしてちょっと軽はずみな発言を言ってしまった事を深く深く後悔しています。 何て言うんでしょうか。凄く単純な例を挙げてみただけなんですが、あまり深く考えないで下さい。 まず、私は、UDP_Masterさんと少し違い、鬱だけでなく別の症状も併発しているので中々職にも就けない状態です。 まず鬱歴20年という私が言える事など本当はないのです。 なので、死にたい、と言う思いももう慣れっこというか、深く落ち込んだり、自分を追い詰めたり、と言うよりかは仲良く付き合っていると言うべきでしょうかね。 今までイメージ療法、森田療法など色々試してきましたが、良い結果は得られませんでした。 その理由の１つとしては、行ったクリニックが良くなかった事もあって残念ながら完治には至りませんでした。 でも、森田療法をお薦めです。しっかりとした病院でやれば効果は絶大です。URL貼り付けておきました。 蛇足ですが、私がイメージ療法に通っていた頃、そこの先生に精神科の先生になれば、と冗談ながら言われたのを覚えています。 仕事の辛い悩みはカウンセリングなどを受けてみてはどうでしょうか。 私が行き着いた心療内科でもカウンセリングがあり、著しい症状の回復だけでなく、リラックスした気分になりました。 共に悩んで、共に解決していく。とても勇気をもらいましたし、症状も軽減していきました。 しかし、カウンセリングはお金が高いです。なので、本当にUDP_Masterさんの助けになるカウンセラーと出逢えるかどうかが大事な点だと思います。 ＞>>それだけでは無いような気がしてなりません。 ＞これは具体的にどのようなことでしょうか? 一言で言えば、ただ事ではない。UDP_Masterさんの文章の内容を読んで事態の重々しさをヒシヒシと感じた、と言えばいいんでしょうか。 お礼の文章を読みましたが、自分をあまり責めないで下さい。 負のイメージが浮かんだら、楽しいときをイメージするのが大事みたいですよ。 今日も頑張って下さいね。
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補足
bafamutさんこそ、自分を責めないでください。 これでとても助かってるんですよ。 無知な人と話すことほど辛いことはありません。 >>仲良く付き合っていると言うべき これを見たとき、病気はお友達、という言葉をどこかで聞いたことを思い出しました。 >>良い結果は得られませんでした。 やはり話し相手となる先生との相性もあるんでしょうか? 明日また行くことになっているので聞いてみようかと思います。 リンクは落ち着いたら拝見させていただきますね＾＾ >>カウンセリング お金のことはは痛いですね、かなり。 現状私の父がアル中の治療中で本当にお金がない状態なのです。 そのため、自立支援の診断書を書いてもらい、役所に提出しようかと思っているのですが、あと何回か通わないと診断書書いてくれそうにありません(泣) 楽しいときですね、わかりました。 頑張って前向きで行こうかと思います。