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女性のしまりについて・・・
henmigueiの回答
- henmiguei
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花柳界では今でも新人に 肛門を締める運動を教えているそうです 先のかたが書いておられます様に ８の字筋肉を鍛えて 挿入時に自分の意思で自由に 肛門に力を入れたり抜いたり出来るようになれば 其の内に意識しなくても感じれば しまるようになると思います 日ごろの鍛錬（肛門を締める運動）で 歩いているときやいすに座っているときなどに 意識してやってみてください １週間くらいで効果が現れてきます。
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