健康の観点で、帽子の色は？

質問

日差しの下、ランニングを行うには、帽子の色は黒よりも白が良いのでしょうか？
また、帽子に関して、健康の観点で他に気を付けるべきことは何かありますか？お願いします。

回答No.1

ddg67

熱が吸収しやすいので黒や紺など濃い色系は避けたほうがいいですね、メッシュなどの通気性の良い物にしましょう

後頭部や襟首に日を当てないようなタイプのがいいですよ
http://www.fuji-sports.com/shop/shop_R/wear_accessory/shop.html

健康の観点だと、この時期、日の下で走るのは止めましょう、すぐに熱中症になりますから(^_^;

水分補給はこまめにしてください、飲みたいって思った時はもう遅いですから(^_^;