口の中を噛む癖。

質問

私は去年の１２月ぐらいから、口の中をよく噛むようになりました。
血が出るまで、何度も。
同じ場所ではなくて、いろんな所を噛んでしまうので、よく口内炎みたいになります。
いい加減治したいんですが、原因、治す方法がわかりません。
多分、人間関係などでストレスがたまっているのかな、とは思いますが、相談できる人もいません。
どうすれば治るんでしょうか？

回答No.1

AZ58 · ベストアンサー

私は体が必要とする量を超えて食べると口の中を噛みます。両頬の内側・舌先・唇などです。食べ過ぎないようにしていますが、次ぎのような口の中を噛みにくくする方法を心がけています。
1)食べ物を沢山ほおばらない。
2)咀嚼するときに注意すること
◆唇を閉じる---歯の動きを必要最小限にすることで口の中を噛みにくくすることが出来ます。
◆歯の動きを一噛み毎に確認する。
◆急がない。

※噛み合わせが原因かもしれませんので一度検診を受けてみてはいかがでしょうか。
≪参考≫
http://www.nhk.or.jp/kaitai/index.html#
"カラダの不思議クイズ"をクリック⇒人形にポインタを乗せる⇒"口"をクリック⇒"Q12"をクリック