これも神経症なのでしょうか？

質問

もともと、神経質な人間です。

最近、こんな症状があります。
１、図書館などの本を読んでいると、嫌いな相手の悪口を爪でグイーッと本に跡をつけてしまうのではないぁという不安

２、油性ボールペンなどを持って、筆記していると、このペンを口に近付けて有害な気体（微量にせよ）を吸ってしまうのではないか。という不安

３、口呼吸しているとき、人の悪口を言ってしまうのではないかという不安

１～３の不安がでます。ただし、すべて出ないときもあります。
また、１のときは２，３の不安が全くでない、むしろ、１の不安のときは3の不安も気にならず、「自分で言わないとおもえば、悪口を言うことなんてない」とすっきりなのです。逆パターンもあります。とにかく、１～３のローテーションみたいな感じで不安になります。今は2の不安があります。

また、2の不安に関しては考え方を変えるだけで不安が消えます。たとえば「油性マジックを口に近付けるのでは？」という不安を、「もし近づけたら有害な気体を吸い込んでしまう。」と考えると、ますます近づけてしまう不安に襲われますが、「近づけてもいいが、他人には変に思われるだろうな」という考え方をすると、「じゃあ、近づけまい」と不安を感じないのです。これも不思議です。

これはいったいなんなのでしょうか。ちなみに今は思春期です。

また、今までに2，3回ですが、（２の不安に関して）そんなに不安なら近づけてしまえ！と近づけたことがあり、（その時は、シャープペンシルでしたが）「またやってしまうのでは」という不安もあります。これがかなりトラウマとなっているのも事実です。

また、ボールペンの先からの気化するものなんて、大したことはない（2以外の不安の発生中は、それがわかってすっきり）のに、異常なほど不安になってしまう（わかってても、なんか不安）といったところもあります

回答No.1

j_nishiz · ベストアンサー

そんな神経質にならないで（わら）
というのが回答なんでしょうけどね。

誰にでもあることだと思いますよ。
そんな心配が膨らんでいって、眠れなくなったりとか、実際になんか行動を起こしそうになったりとか、そんな事になったら心療内科を訪ねれば良いでしょう。

でも、ほとんどの人は想像して少し悩んで、暫く立つと忘れて、
これの繰り返しじゃないでしょうか。

お礼

そうですね。
ただ、高所恐怖症の人は高い所に行くと「飛び降りてしまうのではないか」と感じるそうですが、それに近い気がします。

つまり一般人は「飛び降りるのではないか（でも、飛び降りるわけない）」という不安の感じ方

高所恐怖症の人は「飛び降りるのではないか（マジで）」みたいに、おなじ「飛び降りるのではないか」にしても、感じ方ってすごく違うと思うんです。

私の不安１～３も、「不安発症中」のときは、「実際にそうしてしまうのではないか（マジで）」のような感じで、単に不安というのではないと思います。今までも「悪口を書いてやろうか」などと思っても、それは、「悪口を書いてやろう（でも、実際はしない）」という感じ方だったのでそんなに不安ではなかったのですが、今は「（でも、実際はしない）」に自信が持てないので、異常に不安なんだと思っています。

でも対処法がないのです。しいていえば、最近自信喪失な気がします。なにかに打ち込んでみて、自信をつけてみるのもいいかもしれないですね

お答えありがとうございます

回答No.2

atomu1962

恐らく雑念恐怖という症状ではないでしょうか？
私も神経症ですが症状は違いますので詳しくはご自身で調べて
頂けたらと思います。
森田療法などで詳しくは解ると思います。
参考になるかどうかわかりませんが・・・

お礼

雑念恐怖ですか。。

どうも、ありがとうございます