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睡眠時間とダイエット
noname#108347の回答
皆さんおっしゃる通り寝ないと痩せます。 痩せてラッキーと思われると思われるかもしれませんが、それは痩せるとういうより 「やつれる」 です。 ただ、この時期は不規則な食事をしても太らないと思います。知り合いのお医者さんは寝てないので、ハードな仕事をこなすため週に1度はステーキを食べています。いい年のおじいさんですが、そんなに太ってはいません。 お忙しいようですが、時間をやりくりして週に1度は体をリセットしてあげられるようなスケジュールを組まれたほうがいいと思いますよ。
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やはり、きちんと睡眠をとって健康的な生活を送ることが一番なんですね。 ありがとうございました。