身長を伸ばすには？

質問

質問です。
身長があと5～7センチ伸びたらいいなと思いまして、（当方25歳女）明日からいろいろためしてみようかなと思っています。こないだ和田アキコさんがテレビでいまだに身長伸びてる　と言っていました。医師のお友達は、20過ぎたら細胞は死んでいくから絶対伸びない　と言われましたが、実際20才超えてから伸びた人は全世界中に事実たくさんいます。
そこで、食生活・睡眠・運動（体操）をトータルで実践したいのですが、実際に20過ぎから伸びた人、いろいろ試してがんばって伸びた人など、体験談をお持ちの方がいましたら、ぜひ何が効いた　などを聞かせてください。（整体にも行くことにしました）
カルシウムの話とかはすでにたくさん見てるので大丈夫です。
宜しくお願いします。

回答No.3

dulatour · ベストアンサー

脊椎、つまり背骨ですが、これは百以上の骨の連結で、その間隔を少しずつ伸ばすことで、２，３センチは身長が伸びます。
直立は重力に逆らうので、身長は縮んでしまいますが、寝ていれば脊椎は重力に押されて伸びていきます。
寝て起きたときのほうが、身長は高くなります。当然、夕方はもとにもどりますね。

結論として、私は二十歳を越して、２，３センチは伸びましたが、五センチは無理でしょう。

回答No.2

444454

30秒間足をおもいっきり蹴ると多少伸びると聞いたことがあります。

回答No.1

simaregoma

確かに牛乳はいいみたいですね。

それと、鉄棒にぶら下がること・・

ほんとはぶら下がり健康機があるといいんですけどね・・（５．０００円位～であるみたいですよ）