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肌トラブル
mymilkteaの回答
あと思いつく原因といえば、食生活でしょうか。 肉料理・炒め物中心の食生活から、豆類・野菜・魚中心の油を使わない食事に変えた結果、ニキビがほとんど出来なくなりました。 消化の悪い食べ物、悪い油(ファーストフードの揚げ物など)、刺激の強い食べ物(辛いものなど)、のせいで、胃が刺激を受けるとニキビが出やすくなったりもします。多量のカフェインもよくありません。 水分を取ったり、運動をするのも大事かも。 わたしの夫も、乾燥肌・多少のニキビ・毛穴も開いていたのですが、結婚して食生活が変わったところ、少しずつ綺麗な肌に近づいてきているように感じます。 色素沈着のことですが、わたしも多少あって悩んでいましたが、ニキビが完治したのち、ある程度までは薄くなりました。 ただ、潰したニキビの痕は、そのままです。 化粧水などのケアは、商品との相性があるので、もしかすると今お使いのものは質問者さんには合っていないのかも知れません。 手が乾燥肌ということなので、顔の皮膚も皮脂不足気味でしょうか? その場合、石鹸等を使った洗顔は夜だけでいい場合もあります。 皮膚科に行ってきちんと診てもらうのもいいかと思います。 医者だからといって効果が約束されるわけではありませんが… 友人は、皮膚科に通って、かなりキレイにニキビを治していましたよ。 参考になれば幸いです♪
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お礼
確かに食生活には気を使っていなくて、肉類やインスタント食品やファーストフード類の食べ物をたくさん食べていた気がします。これからは食生活にも気を使っていきたいです。 化粧水も自分には合っていないのかもしれませんね。いろいろ試して自分に合ったものを探してみたいと思います。 皮膚科には以前通っていたのですが、お金のことだったり行く暇がなかったりと最近行っていなかったのですが、またちょっと考えて見ます。 自分のためにこんなにも丁寧にアドバイスをしてくださって本当にありがとうございます。ぜひ参考にさせて頂きます。