むくみ・・・

質問

いつもお世話になっています。

今までは早寝早起きで、
自分のペースで生活出来てた為不都合がなかったのですが、
今は結婚して主人に合わせた生活です。

朝起きると顔、特にまぶたのむくみ・腫れが・・・どうにかしたいです。
バイトを始めるので朝の短い時間で出来るだけ効くものがいいです。
蒸しタオルという意見が以前ありましが他にはないでしょうか？

主人の仕事がら夕飯の支度が23時過ぎ。
布団に入るのは1時・2時過ぎ。
朝は8時起床。

そんなに多く水分を摂ってるわけではないけれど、
夜ご飯の時に水分を摂るのは止むを得ません。

バイト先は飲食店の接客なのでお客様にもスッキリした顔でお会いしたいのです。

何か良いアドバイスをお願いします！！

回答No.1

hitotoku

むくみ、気になりますよね。
私は「塩分とり過ぎだと、むくみやすい」と聞きました。
また、「寝る前に足指のマッサージ」もしくは「首のマッサージ」すると良いとも聞きます。
私も、むくみやすいので苦労しています。日中と睡眠中は「むくみ対策靴下」を必ずはき、お風呂はなるべく半身浴してます。
朝の洗顔を「水」で何度もすると、ひきしまります。その後の美容液は目の周りをグルグルと気にしながら塗っています。
冷たい食べ物はさけ、温かいものを食べるようにしてます。
顔だけではなく、全身から考えると効果があると思います。
あと・・・テンピュール枕はオススメです。高いですが効果大でした（私の場合ですが・・・）
参考になるとうれしいです。

お礼

ありがとうございます！！
早速、マッサージなど試してみます^^

アパートでお風呂に循環器がついてなくて、
お風呂を溜めるのは水道代がもったいなく思えて・・・
でもゆっくりつかるようにしようかな・・・って思いました^^