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肉われ…

今ひたすらダイエットに励んでいる、17歳の女子高生です。   肉われにがいたるところにあって泣きたい気分です…  足の付け根あたり(腰骨より10cm下)とか、ヒザ上5cm(外側)それから背中にまで白く線が出てしまっています… これではもしきれいに痩せたとしても、あまり美しくない… 肉われ・妊娠線専用のクリームを買って塗っていたのですが効果なしで。 どなたか対処法ご存じないですか?

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  • gaf1661
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回答No.2

肉割れというのは、タンパク質不足ですから、減量食でカロリーを減らしても、タンパク質は必要量を摂ることが大切です。 外から塗っても全く効果はありません。 タンパク質は、現体重をグラムに換算した量、50kgなら50g程度が必要です。 50gは、1日量で、例えば、ご飯3杯、肉70g、魚70g、卵1個、納豆1パック、チーズ1切れ程度で摂れます。

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質問者

補足

塗ってもダメなんですか?!  親に「急に太ったからよ。」っていわれて原因は太ったことだと思ってました。 でも本当の原因はたんぱく質不足…  たんぱく質が原因だとわかったのでよかったです。本当にありがとうございます!! 

その他の回答 (2)

  • powerup504
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回答No.3

こんにちは。 こんな商品もあるようですが、効果の程はどうなんでしょうか… http://shopaiueo.com/a-skin/strisd/index177.htm (買われた商品でしたらすみません) 肉割れは完全になくすのは難しいと思っています。 No.1 様のご回答は私も興味を持ちました。 ただ、チーズひと切れで50g のタンパク質が摂取可能とありますが、チーズひと切れ自体が50g もないので詳細をお聞きしたいと思います。

  • gaf1661
  • ベストアンサー率37% (56/148)
回答No.1

肉割れというのは、タンパク質不足ですから、減量食でカロリーを減らしても、タンパク質は必要量を摂ることが大切です。 外から塗っても全く効果はありません。 タンパク質は、現体重をグラムの換算した量、50kgなら50g程度が必要です。 50gは、1日量で、例えば、ご飯3杯、肉70g、魚70g、卵1個、納豆1パック、チーズ1切れ程度で摂れます。

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