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鬱は通院しないと直らない？（長文）
007_taroの回答
- 007_taro
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確かに、安定している場合にはお薬は必要なしと思いますよね。 難しいですが、うつは案外ぶり返しが来て、安定していても数年後にまた何かのキッカケでなったりしますので、経過を見るのには通院された方が良いかもしれません。ただ、通院でなくて、カウンセリングはどうですか？自分自身のあり方を考えていって、うつになる時がどういう事があった時かを考え、それに対してどう対処すれば苦しくなったり、自殺願望、自傷行為を行わなくても持ちこたえられるようになるかもしれません。 私がうつの一つには、同じ認知による繰り返しもあると思っているのでカウンセリングをお薦めしましたが、個人としては、認知療法を自分で本を読みながら会得中です。 http://www.amazon.co.jp/%E3%80%88%E5%A2%97%E8%A3%9C%E6%94%B9%E8%A8%82-%E7%AC%AC2%E7%89%88%E3%80%89%E3%81%84%E3%82%84%E3%81%AA%E6%B0%97%E5%88%86%E3%82%88%E3%80%81%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E2%80%95%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%80%8C%E6%8A%91%E3%81%86%E3%81%A4%E3%80%8D%E5%85%8B%E6%9C%8D%E6%B3%95-%E3%83%87%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%BBD-%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA/dp/4791102061/sr=8-1/qid=1168415695/ref=sr_1_1/250-8665974-9801061?ie=UTF8&s=books
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