解決策にはなってない？

質問

顔が青白いとやっぱり不健康なんですよね？
でもだからといって、
海水欲で顔を焼いたり、日焼けサロンに行って、顔を小麦粉色に焼いたとしても、
当然それでは健康的になった訳ではなく、
解決策にはなってないですか？

回答No.1

gaf1661 · ベストアンサー

肌は、その人の健康状態を現します。

青白いのは、皮膚を流れる血液中の、赤血球が少ないためかもしれません。
造血のために、食事に配慮することが必要です。

血液を造る、タンパク質、ビタミンＢ、Ｃとミネラルが必要です。

主食は胚芽米、または、発芽玄米とし、お菜に、肉類、レバー、魚類、卵、大豆製品、乳製品、野菜果物を、１日に、各１品以上摂ると良いでしょう。