上手なパンプスの選び方

質問

パンプスを履くと形、素材関係なく、必ずつま先部分が痛むので困っています。
上手な靴選びと、痛みの対処法や、グッズなど教えて欲しいです。

回答No.1

koma24

こんにちは、それって以前の私がそうだったんですよね～。

考えられることは二つ。
まず、足の薬指、中指が小指に比べて長い場合。この場合は、薬指にタコができますが、これだとできるだけスクエアトウのパンプスを選ぶようにするしかないです。
最悪、ハンズなどにいけば、つま先にいれるパッドのようなものが売っていますけど、まあないよりかマシていどです。

それよりも一番多いのが、サイズがあっていないこと。実は間違ったサイズの靴を選んでいる人ってすごく多いそうです。私もそうでしたし、実際より1サイズ以上大きいサイズを選んでいる人って珍しくないんだそうです。特に、足にアタリが出ている人はかなりの確立でサイズがあっていないです。

足は、長さのサイズだけでなく足回りのサイズも重要です。よくＥＥとかＣとかＢなんかであらわされているものです。
私もそうなんですが、足幅がＢとかＣとか狭めなんです。こういう人はとくに注意。市販の靴ってＥ～ＥＥＥが多く、Ｂ、Ｃはあんまりないですから。足の指が人より長めの人も幅が狭い傾向があります。

靴って親指の根元と小指の根元をむすんだ一番幅の広いところが、靴のやはり同じ場所のところのサイズとしっかりあうものが、ぴったりのサイズ。ここがしっかりあっていれば、つま先が靴に当たることはないはずなんです。
ですが、幅の広い、たとえばＥＥＥサイズの靴を、足サイズＣの人が履いたとすると、この部分で足が止まらないで、つま先までずれ込んでしまいます。結果、歩くたびにつま先が靴にあたって痛い思いをするというわけです。

もし、お手持ちの靴が大きめで、あしがずれ込んで前に当たっている場合は、つま先のほうにハーフインソールなど、前半分に入れるタイプの中敷をいれてやるとよくなることがあります。
最近ではドラッグストアのシューケアコーナーなんかでもみかけますね。厚さによって滑り止めと、サイズ調節どちらを優先させるかでえらぶとよいかと。

私の場合、足幅がせまいので、これで微調整することが多いです。
店ですでに幅が広めとわかっていれば、店で中敷を足してもらいます。これくらいの微調整は、無料でやってもらえます。また、それとは別に履いていてわかる場合もありますよね。そういうときには市販のパッドは役に立ちます。滑り止めやサイズ調整。衝撃吸収など用途にあわせて種類もあるので、いくつか実際につかってみるのが一番です。サイズの微調整くらいなら、百円ショップでもうっています。

またサイズに関しては、幅だけでなく、足の長さに関しても誤解して履いている場合も多いようです。私も正確な足のサイズを知るまでは、やはりつま先があたって、大き目のサイズを選んでいました。
大き目のサイズを選んでいると、きちんと足が靴のなかで止まれないで前にずれておかしなとこでアタリがでたり、足自身が靴のなかで動くので、それによってもアタリがでちゃうんですよね。

なので、まずは一度自分の正確な足のサイズを測ってもらいましょう。
大き目の百貨店や専門店にいけば、シューフィーったーさんがいますので、足の形、サイズをみてもらってアドバイスをうけるといいです。
自分の足の特徴をしれば、今後の靴えらびが変わると思います。

参考URL：

http://www.drscholls.jp/footcare/case.html