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質問者が選んだベストアンサー
水の流れる音を聴く。 ぷらりと散歩。 水の流れる音（川のせせらぎ、海辺の波の音）を聴くとなぜか心が安らぎます。
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- apricot_milk
- ベストアンサー率35% (27/76)
(1)部屋の大掃除 クローゼットの中の入らない物を全部処分する！家具も全部寄せて隅々までお掃除☆玄関もベランダもきれいに掃いて、窓を拭いてピカピカになるととってもリフレッシュします。 (2)部屋にお花を飾る いつもいつもお花購入まで手が届かなかったのですが、最近は気分転換のためにいろんなお花を買って来て飾ってます。すごく和む♪ (3)アロマオイル 部屋中が好きな香りだといい気分☆ そして電気を消してランプだけを付けます。
- mm33
- ベストアンサー率12% (1/8)
図書館で読書 普段だったら行かないような遠い所まで行ってみる。 交通費だけで本が読み放題です。
体操
- naoyoro
- ベストアンサー率0% (0/6)
バイクでかっ飛ばす！！でもビビリな俺・・・
- ni2
- ベストアンサー率9% (184/1856)
献血です。 健康のありがたみを実感できるから。
- mikeyuki
- ベストアンサー率5% (9/155)
・音楽を聴く。 ・ラベンダーなどハーブの香りのする線香をたく。 ・海、河（水系）を見る。 ・一人で外食。カウンターとかでね。
近所を犬を連れて散歩したりかな。 あと、車に乗って３０分離れた大きな橋の掛かった海峡に海を見ながらコーヒー飲んだりすることですね。
- taiyo7
- ベストアンサー率22% (22/97)
ダンスです。 以前、体を動かさなかったとき、音楽を聴いていただけなのですが、気分転換にならず、独り言を言ったり、人のことを悪く思ったりしていました。 しかし、ダンスを始めてからは、音楽といっしょに体を動かすということで、すっかり鬱積していたものが取れました。 心が開放され、すっかりした気分になりました。 うつ病などでも音楽療法があると聞きましたが、ダンスをするともっといいと思いました。
- masutarou
- ベストアンサー率21% (46/212)
ズバリ『教えてｇｏｏ』の閲覧！
好きな音楽を聴くことです。 その場によって邦楽か洋楽かクラシックなどか、別れますが大体これです。 気分が晴れて「よーし頑張るぞ！」って気分になります^^
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