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ＰＭＳなのか若年性更年期なのか・・詳しい方教えてください。
生理の後に鬱状態（人と話すのが億劫、人に会いたくない、不安、人のアラが目に付く、酷い脱力感）などに襲われます。 ＰＭＳは生理前の症状ですよね？ 生理前も人の目が気になったり、イライラしたりしますが その症状よりも、生理後の方がドカンときます。 生理は年々軽くなっており、出血も少なくなっている様に思います。 以前は量が非常に多かったし、生理痛も酷かったのですが。 毎月、気がめいるのがパターン化されており・・基礎体温などを見ていると 生理後に集中し、3-10日くらいは続きます。 結局、1ヶ月で調子の良い日は少ないです。 もちろん生理後以外でも憂鬱になることがありますが 生理後の憂鬱は自分でコントロールできない感じです。 30代後半ですし、更年期もあるのでしょうか。 また軽い躁鬱病は自分でも気が付かないといますが・・ そんな病気なのかな・・と思ったりもします。 同じような経験をされている方、または対処法をご存知の方 いらっしゃれば宜しくお願いします。
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