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ゴツゴツニキビ・・・？？
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はじめまして。 にきび痒いのですか？もしかするとにきびではないのでは？ あまり広範囲にぶつぶつしてるようなら お医者様に診てもらったほうがいいと思います。 今の時期は代謝が悪くなる為熱めのお湯にゆっくり半身浴をして汗をかくことと 出た後に水分とビタミンＢ群とビタミンＣを補給して夜早く寝るのが１番です。 ２３時～翌０３時就寝中に肌の新陳代謝が行われるので 早く寝ることと寝る前のビタミン補給は美白効果があります。 あと、そばかすがある人は肌のきめが細かい人が多いみたいですよ。
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