大人になったら体重が減るって本当ですか？

質問

こんにちは。私は春から高校生になる16歳です。

身長165センチで体重が67キロと、太っています。ウエスト80センチ近くて本当に悩んでいます。
自分を少しでも変えよう。。と、ジョギングをしたり、２ヶ月前から腹筋とか背筋とかストレッチとかをしてるんですが一向に変わらなく・・・。
もともとかなり体格がよくて(これもコンプレックスなんですが。。)周りからは太っているとは言われないんですが、やっぱり嫌です。
母に「太っているのは今だけで、大人になれば自然に体重は減っていく」と聞きましたが、それは本当なんでしょうか？このまま努力しても変われないのかな・・・って感じ初めていたので思い切って質問を投稿しました。
回答をよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.5

miniture_min · ベストアンサー

『身長が伸びていいぐらいになる』って解釈しかできませんね。たしかに女性で16歳だと、多少は太っている様になる時期であるのは間違いないのですが・・・
言うほど体重は減らないです。(個人差ありますけど)
というか、現代人は食生活がなかなか変わらないので、大人になっても同じだけ食べるなら、運動しなくなるであろう大人になってからの方がむしろ太ります。

大人になったら自然と体重を気にしないほどの図太さが出来るってのなら納得出来なくもないです。(それでも苦しいですけど)

参考URLで正確に見てみてください。やや肥満ってぐらいなのでコンプレックスを感じるほどではないとは思いますけどね。

努力しても変われないなんて事は『絶対に無い』です。
個体差はあったとしても物事の影響を受けない物体はこの世に存在しませんから。

で、お腹周りのダイエットがしたいなら腹筋ってのは結構いいはずです。続けなければ効果は出ませんけどね。

自分では徐々にしか変化しないので分かりづらいかもしれませんが少なくとも変化しないって事は無いです。

参考URL：

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html

お礼

お礼が遅れてすいませんm(_ _)m
回答、ありがとうございました!!あと参考URLも(/_;))

部分的に詳しく理想が出ていて、とても参考になりました。調べてみたらやっぱりどれも細いですねぇ 汗゛
ウエストとか全然でした(-∀-涙)10センチ以上違います。。やっぱり体格に問題もあるんでしょうね・・・。
でも努力はやっぱり継続してやることにします!!春休みなのでジョギングも積極的に！腹筋は２ヶ月毎日行っているのですが・・・(´ー｀;)とにかくこれからも習慣として続けてみます。
変われないことは『絶対に無い』この力強い言葉を信じて、自分に今出来ることにめげずに挑戦します(^Å^汗)ありがとうございました!!

これからも何かと質問をすることがあると思いますが、その時もよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.7

hamutaro25

私の経験上では２０代になったら痩せるはまやかしだと思います。

今普通の体型の人が社会に出て適度のストレスを課され食事量が今のままなら痩せると思います。
逆に食事量が増えたら太ります。

食習慣が悪い人は２０代になったら一気に増えます。
私自身がそうです。

高校入学時１４６ｃｍ３８ｋｇ
現在　　　１４８ｃｍ５９ｋｇ
です。
若い頃はあまり食べない方で、社会に出てストレスで太りました。

お礼

ずっとお礼をしていなくて本当にごめんなさいm(_ _)m

やはり大人になったら痩せるという言葉に甘えていてはいけないのですね!!今、新学期に入って辛くて苦しい悩みが増えてしまって体型の方まで頭が回らない状況です(-∀-涙)これから悩みが解消できるように頑張ってからまた体型のほうにも目を向けようと思います…。
回答してくださり、ありがとうございました。

回答No.6

kicho

＞でも通学に自転車40分、徒歩20分あれば十分かな？なんて甘いでしょうか？

いえいえ上等でしょう。毎日続けることが大事です。
わたくしは大人ですが，朝晩の通勤にて，自転車であれば２０分，徒歩であれば４０分かかります。もちろん片道で。主治医の先生によれば，毎日続けるのなら，これで十分だと申しておりました。もちろん自転車より徒歩がより有効なのですが。

お礼

読んで頂いた上に回答までいただいて…(/_-涙)ありがとうございましたm(_ _)m
そう言ってもらえてとても嬉しいです(＾∀＾●)今は春休みなので家の近くを20分ほど歩き回って新学期の通学に備えてます★
徒歩の方が有効なんですか(・□・)?!時間に余裕がある時は自転車押して歩くこと心がけてみます!!
アドバイスありがとうございました(＾ー＾))

回答No.4

tamagocyanx

こんにちは！
私もちょうど同じような体形で、あなたと同じ年齢の頃は同じことに悩みましたよ。
それで親が、「大人になれば痩せる」と言っていたのも半信半疑で聞いていました。

みんながみんな痩せるとは限らないと思いますが、多分、あなた位の年齢までが成長＆食欲＆体重のピークなんだと思います。
身体が成長のためのエネルギーを必要としているから、着実に蓄えてるんでしょうね。

20歳を過ぎると段々食欲とかも落ち着いてきて、10代の時よりは食べられなくなると思います。
それで「段々痩せる」というんじゃないでしょうかね？
（大人になって社会に出れば、逆にストレス太りっていうのもありますが。。。）

私、身長164cm、16、17歳のとき68～70kgくらいありました。
思春期に結構無理なダイエットもしましたが、全く効果なく。

就職して、忙しさの為、体形のことなど気にしなくなって、23歳くらいのとき久しぶりに体重を量ったら58kgくらい。
28歳現在、どんなに食べても食べなくても、51kg。お医者さんにももっと太れと言われますが、だいぶ少食になって、太りたくてもなかなか太れません。。。

あくまでも私の場合ですが。。。

あ、くれぐれも無理な食事制限のダイエットはやめて下さいね。
お年頃だから、体重とか、体形とか、どうしても気になっちゃうと思いますけど、ほどほどにね。
若い頃のそういうムリは、年を取ってからツケがまわって後悔したりしますから。。。（経験談）

お礼

お礼が遅れてすいませんm(_ _)m
同じような経験があるというのはとても心強くなったし、嬉しい気持ちになっちゃいました(><照))わざわざ回答してくれて、ありがとうございました!!
食欲・・・落ち着いてくれるのか不安ですが(-∪-汗)これから高校生になり、いろいろなことで忙しくなったら気にしてる暇もなくなるでしょうか(^□^??)そんなことを期待しつつ・・・
皆さんの意見を読んでて、やっぱりなにもしないというのはただ逃げてるだけだな。と思いました。。時間の流れを大切にして、皆さんの回答も頭に入れて、今出来ることを継続していきたいと思います★ムリはしないようにしますね(´д｀))
これからも質問していきたいので、その時はよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.3

noname#163144

昔からの体格、というとなかなか直りづらいとは思いますが、
昔からの習慣、を変えてみてはどうでしょう？
食べ物をゆっくり食べると太りづらくなりますし、
毎日散歩するとか、小さなことでも何かやらなければ痩せないのは事実です。
でも腹筋を始めたのはよいことですね。私は全然続きません。（笑
しかしながら痩せたい、というのなら腹筋よりジョギングを続けたほうがいいかもしれません。無理せずにね。

私は先月からアルバイトを始めたところ急激に痩せました。(^^;)

お礼

お礼が遅れてすいません。。あと、回答ありがとうございました!!
昔、水泳をやっていたせいかとてもがっちりした女になっちゃいまして・・・やせたいというのは１番、がっちりして見えたくない！というのからきてるんですよね(-_-涙)アメフトの選手みたい!!と男友達に陰口を言われたらしく・・・(関係ない話すいません 汗)
習慣ですか。。確かに私早食いなんです 涙゛腹筋は続いているのですが、ジョギングがなかなか・・・
でもそんなこといってたら駄目ですね!!なら投稿するな(怒｀Д´)って話ですし 苦笑゛明日はしっかり歩きたいと思います。
これからもたくさん悩みを投稿したいと思っているのでその時はよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.2

ton1115

私もそう信じて大人になったひとりです。
結論は変わってません。ダイエットしないと痩せないです。
多分社会に出て変化がある人、生活環境が変わるから体質も変わる人などがいるのでそういわれているのじゃないか？と思います。
あと妊娠出産したら戻らなくなる人も多いですしねー。
一概に大人になれば痩せるわけではないでしょう。

お礼

お礼が遅れてすいません!!あと、回答ありがとうございましたm(_ _)m
そういう話(大人になったら痩せる)というのは本当に有るんですね!!その言葉は母の思いついた、ただの慰め…？程度にしか思えなかったのでton1115さんのような方もいるというだけでなんだか驚いたような、ほっとする様な気持ちになりました。
やっぱり甘えてたらいけませんね(｀Д´)/今日からまた頑張るって気持ちになりました！

これからも質問を投稿すると思います。その時はよろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

mappy0213

お母様がおっしゃることもあながち嘘ではありませんね
今一番体を作ろうとして体が栄養を蓄えようとする時期です
大体普通の人はこのころがぽちゃっとしてます
あと体重を書かれてますが体脂肪率わかりますでしょうか？？
体脂肪率１６才女性であれば２５～３０でもさほど気にするほどではありません。
食事は抜かずきちっと栄養バランスを考え３食取りましょう
へたに抜くと体が飢餓状態になり本能的に栄養を蓄えようとします
特に新陳代謝の一番高いこの時期にそれをすると非常に体に負担をかけます。
ただこの時期の無理なダイエットは成長過程にある体への負担でしかありません
クラブ活動（運動部）とかをしてれば別に他に運動をせずとも大丈夫です。
もしなにもしてないのなら　ジョギングやストレッチなんかで運動しておきましょう　脂肪と筋肉では同体積の場合筋肉の方が重いので体重計の数字は増えますので誤解なさらないでくださいね
あと下手な筋トレは体をこわすだけですよ　できればジムとかでスイムをするかトレーナーの指導のもとにおこなってくださいね

あと一つ　食生活がどうかわからないですが野菜だけとかもってのほかですよ　栄養バランスが偏りすぎです　バランスを考えて食べましょうね　特に和食

お礼

お礼が遅れてすいません。あと、回答ありがとうございました！！
普通の人がポチャッとしていると聞くとホッとする気持ちもあるんですが、やっぱり周りはみんな細くって・・・劣等感を激しく感じてしまいます。。。
体脂肪は家の体重計が壊れていまして(^∀^涙)わからないのですが・・・もしかしたら30を超えていそうな気もします。。食事制限はたぶん出来ないと思います(_ _汗)試したのですがストレスを感じる自分がよく解りました。だから運動(腹筋など)で今まで頑張っていたのですが…
あと、高校に入っても部活に入らないと思います。でも通学に自転車40分、徒歩20分あれば十分かな？なんて甘いでしょうか？
とにかくムリはしない、努力は絶対、これは皆さんの意見を読んで改めて思いました。ありがとうございました。
これからも投稿したり回答したいと思います。よろしくお願いします！！