- ベストアンサー
高い音と喉
- みんなの回答 (7)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
>腹筋、背筋、側筋の以外にどこか他に鍛えなきゃいけない場所あるんでしょうか?胸とか??お返事お待ちしております。m(__)m プロの歌手は、ライブで二時間歌いっぱなしだったりするわけですよね、ですから、そういう場合は特別なトレーニングとか必要になってきて、のどの負担を出来るだけ軽くしようとします(筋肉のつく男性は特に)。J-POPでも、歌手の人が結構な体格をしているのはそのせいなんです。 カラオケだったら、自分が歌って、他の人が歌ってる時は休むじゃないですか、だから、筋力を重視するより、バランスを意識した方がいいと思います。普通の体格の方でしたら、16.7歳になっていると十分な筋肉がすでについていると思います。できることといえば、柔軟体操ですね。股関節とか。あとは、歌う時に筋肉を意識して使い、力みすぎず、声帯に頼りすぎず、適度なバランスを意識する事で、だんだん感覚が身についてきます(うまくなる)。すると、腰のくびれが強調されてきたりして、幾分かっこよくなります(僕の場合はそうでした)。バランスのいい筋肉が、歌を練習する事で、形成されたんだと思います。 最初は、背中をつりそうになったり、笑)次の日、腹筋が痛くなったりしてました。それぐらい、最初は、筋肉を使った感があるんです。あとは、胸筋はあまり使いません。腕力も脚力も要りませんが、腰の回りの筋肉を使うので、走って足を鍛えることは、腰周りを必ず鍛えることになります。全身を使うというのは、全体が腰の筋肉に関係しているからです。あと、僕がいえることは、腹式呼吸をすると、おなかが膨らむというより、背中の真ん中から下らへんに、空気が入るのを意識されるといいと思います(背中が膨らむ)。腹式呼吸をすると、声が上ずっても、声がでないので、最初は歌いにくいですが、うまい歌には必須のテクニックです。(深みがあり、安定する!)。完璧とは言いませんが、すぐに覚えれますよ。 歌がもっとうまくなるといいですね。
その他の回答 (6)
- naughtygirl
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんにちは!やっぱりカラオケ行ったら大きな声で高い声を思いっきり歌いたいですもんね。喉が潰れちゃうのは‘喉で声を出そうとしている’からではないでしょうか??歌い手さんは皆お腹から声を出していますよ。家などで鍛えるなら、寝転がって体を少しVの字にして下さい。(その時、両方の親指で押してあげるともっと良いですよ)そしてお腹から声を出すよう努力しているうちに自然と歌うときに出せるようになりますよ。この方法は私が中学の時にオペラをやっていて、先生に教わった方法なので間違いはないと思います。お試しあれ!!
- Unlimited
- ベストアンサー率33% (8/24)
こんにちはー。僕はただの経験談になっちゃいますが、お役に立てれば。 高い声を出そうとしたときに、喉がつぶれちゃうんですよね。 ってことは、つぶれちゃうほどご自分の音域以上の声をだしているのではないでしょうか。 自分の音域で勝負する!ってのは納得いきませんか?プロでも自分の音域以上のことをやれば、つぶれちゃうと思いますけど。 つぶれないようにすれば、練習できる時間も長くなるでしょうし、徐々に音域も広がる気がします(シロウト意見です) あとは喉への負担が大きいのかもしれませんので、腹筋不足以外にも、姿勢が原因かもしれませんね。僕はいっつも立ってますよ。 あとは、ライブのステージに立ってるつもりで、遠くのみんなに聞こえるよう(いないけど)に歌うと、私はイイ感じで声でますね。 で、声がでると、なんかちょっと高くなるので、はじめから気持ち低めに歌うと、ぜんぜん疲れませんね。 あっ、でもちょびちょび水分とってます。 こないだも、1週間で6日、カラオケ行きましたよ。ぜーんぜん、毎日でもOKです。最短2人で3時間、最長1人で5時間とかでも、ぜんぜんOK。 キーも合わせるから、女性の曲だろうとバンバン歌えます。大きい声でも、眉間にシワなんてよりません。 基本的にオンチだと思うんですけど、練習すれば点数だって、すぐに出るようになりますし。 無理をせずに、楽しむのみ!ってのも選択肢のひとつではないでしょうか。
- GENESIS
- ベストアンサー率42% (1104/2588)
>腹式呼吸ですか・・・ カラオケで歌うだけでは、あまり腹式呼吸にこだわる人はいないと思いますが、声楽ともなると絶対条件になってしまいます。ただ、実際に意識なしで出来るまでには時間がかかるものです。本来なら専門のボイストレーナーに学ぶのがもっとも確実なのですがね。 私自身、独身の頃(20年も前ですが)から、教会の聖歌隊で歌っていました。当時、プロではないですがプロを目指しているピアニストが、それなりに指導をしてくれていましたので、多少我流が入っていますがそれなりに知らず知らず体得していたような気がします。「第九」を始めてからも結構役に立っています。 よけいな話をしてしまいましたね。私は音楽の専門家ではないので(楽譜も完全には読めませんので・・・)腹式呼吸の方法を人に教えるというのは難しいのです。それで関連するサイトを探してみました。以下のサイトは、声楽ではなく楽器での腹式呼吸に関しての質疑応答ですが、腹式呼吸には変わりないのでキッカケはつかめるのではと思います。 http://www.kidsonmusic.com/music_club/faq46.htm ということで、あまりお役に立てるアドバイスではなくてゴメンナサイ。(少なくても腹筋・背筋は関わってきますから)
- taketaket
- ベストアンサー率0% (0/4)
自分の経験からですが、鍛えられます。 だいぶ昔の事ですが、カラオケに凝ってた時期は週に3回はカラオケボックスに行ってました。一回あたり20曲は歌ってたと思います。 最初はぜんぜん声が出なかったのですが、一年ほど通い詰めるうちに最初はまったく歌えなかったXの曲やチャゲアスの高音も歌えるようになり、人からも上手いと言われるようになりました。 どちらかというと、練習しても低い声を出すほうが難しいと思います。 それで今はぜんぜんカラオケに行ってないので、たまに行くとまったく高音がでません。 間をあまりあけずに定期的に、声がかれない程度に練習することが大事だと思います。
- GENESIS
- ベストアンサー率42% (1104/2588)
そうですね、#1の方も言われていますが、高温域を(無理に)出そうとすると自然に顎が突き出てしまいます。結果気道を潰すことになり、かえって声は出にくくなります。しっかり顎は引きましょう。 腹式呼吸も体得してください。私はカラオケではありませんが、毎年ベートーベンの「第九」を歌っています。機会があれば一度楽譜を眺めてみてください。すごいですよ!。 歌い始めた頃は、低音域はなんとかなったものの、高音域はメッチャ苦しかったのを覚えています。でも年々練習を繰り返していくごとに、楽に出せるようになっていましたよ。鍛える・・・というか訓練次第です。 カラオケと合唱は同じではありませんが、結果的には楽になってます。
補足
腹式呼吸ですか・・・他の質問でもよくでていますが、イマイチどうやって腹式呼吸をするのかがわかりません。たまに歌を口ずさむときに、お腹から出そうと意識しているんですが、喉をつかっているような気もしますし・・・腹筋をつかえているのかどうかもわからないんです。もしよろしければ、鍛え方と腹式呼吸をしているかどうかのチェックの仕方などを教えていただけませんでしょうか?
- caballero
- ベストアンサー率17% (31/182)
高い声は、背筋、側筋を意識します。あまりのどを痛めるとハスキーになってしまいますよ(笑)。また、高い時こそ顎を引くと、上ずらずに声がでます。ロックなシャウトも、実は全身の筋肉を使って、それで、声帯を補助してがんばって出しているのです。しかし、あまり力まないように。顎が力むと声が上ずります。 あとは、やっぱりからだで覚える(笑)ですね。歌がうまくなると、長時間でも疲れません(加減がわかる)。のども不自然にいためません。
補足
お返事ありがとうございました。背筋と側筋を意識するんですね!わかりました!ところで、「全身の筋肉を使って」といわれましたが、腹筋、背筋、側筋の以外にどこか他に鍛えなきゃいけない場所あるんでしょうか?胸とか??お返事お待ちしております。m(__)m
関連するQ&A
- のど
以前はそんなことなかったのですが、最近声が出しにくい感じがあります。話していると、喉に違和感というか、疲れみたいなものが思いっきりきます。なので、みんなは、どんな風にして声を出してるのかなぁ?って思ってしまいます。 声の出し方がまずいのだとは思いますが、どう出したら良いのか分かりません。 喉が声を出したくない感じの時は、いつも肩が思いっきり上がってしまっています。これって、喉で声を出してるって事でしょうか? これが原因で、友達と話せなかったり、楽しい時とかにも、喉のせいで楽しめなかったりと、凄く苦しいです。 今日も、文を読み上げるといったことをしたのですが、20分もしてると、喉に変な感を覚えました。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 喉で声を出してしまう
話す時や唄う時など、いつも喉で声を出してしまいます。 そのせいで、すぐ喉が痛くなったりなどの症状がでてしまいます。 腹から声をだす、方法(感覚!?)を教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(音楽・ダンス)
- 喉が治らない
先月、風邪をひいて喉を痛めました。 声がガラガラで、近くの人とおしゃべりする事すら辛かったのですが 仕事を休ませてもらえず(教師です)、その日はいくつかの授業をしました。 喉を休ませたくてもできない状況で、無理して仕事せざるを得なくて 喉が治るのに1週間ぐらいかかりました。 風邪が治ったのはいいのですが、喉だけよくなりません。 症状としては、 ・いつも痰がある ・大きい声で話すと、すぐ喉が痛くなる ・カラオケで高い声が出なくなった、声がかすれる 病院へは、風邪をひいた時に内科にしか行っていませんが 喉のほうの医者に診てもらったほうがいいのでしょうか。 この症状は、今後治るんでしょうか。 歌を歌う事が趣味でもあるので、このまま治らなかったら悲しいです・・・。 ご意見いただきたいです!
- ベストアンサー
- 病気
- 喉の痛みがあるのですが
先週から風邪を引いています。 初めは普通に喉が痛かったのですが、仕事柄喉を休めることもできずにいました。 今朝から喉仏の辺りのある一点(?だと思われます)が激しく痛いのです。 つばを飲み込むのも痛くて何回かに1回は声も出せず涙が出るほどです。 時々つばを飲み込んでいない時も痛く そういう時は咳をしたくなって咳をしています。 空咳で痰は出ません。 風邪で鼻がつまっているので声はいつもと違いますが声がれではないと思います。 このような症状がここ2,3年くらいで数回起こっています。 いつもということではなく必ず風邪を引いたときです。 ただの風邪での喉の痛みならいいのですが、、、 ポリープとか咽頭ガンとかという言葉が頭をよぎったりします。 風邪の時にしかならないから大きな病気ではないかなと思ってみたり。 自分なりに調べてみたのですがよく分かりません。 同じような経験をされた方、詳しい方、いらっしゃいましたらご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- のど
こんにちわ 私は歌ったりすることが大好きです。 でも、私は風邪をひきやすく しかものどが一番痛くなったりします。 朝おきるとのどが痛くてそれから風邪をひいて熱に・・・。 そんなパターンがとても多いのですが、 風邪をひくとなかなかなおらないので歌をすこしの間歌えないことになります。 いつも声をだしていないとちゃんとした声が腹からでなくなるので困ります。 手洗いうがい以外に 家などで簡単にできる風邪予防や のどにいいものなどありますか??
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 喉がつぶれたとき・・・
こんにちわ。 いつもは高い声が出せるのに 今日に限って軽い鼻詰まりで声が出せません。 喉がつぶれたとき・・・ どうすれば戻りますか?? 今日カラオケなんですw
- 締切済み
- その他(趣味・娯楽・エンターテイメント)
- ノドがしまる・・・?
この前友達とカラオケに行って来たんですが、その時は高い声の歌手の歌を歌ってたんですが、高い声を出す時、最初の方は高い声が出るんです。でも後半くらいになってくると前半で高い声ばかりだしてるのでノドが締まる(?)感じがして全然高い声が出ません!ノドが締まりさえしなければ大丈夫だと思うんです! これはどうしたら解消出来ますか?教えて下さい!!
- ベストアンサー
- カラオケ
お礼
カラオケ週に3回で、一回20曲はすごいですね・・・大抵カラオケにいったら3-4曲が限度です、僕の場合。その後すぐに喉がつぶれるんですよ。(笑)やはり、声を出すのを練習する事によって、鍛えられるんですね。お返事ありがとうございました!