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スポーツクラブ 効果的に利用したいです
misae1の回答
- misae1
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こんにちは スポーツクラブで身体動かすの楽しいですね。 私も運動オンチなので浮いてると思います。 通っているスポーツクラブにプールがあれば プールでのウォーキングもいいですよ。 プールでのエアロのプログラムがあるところもあります。
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お礼
ご回答ありがとうございます♪ リズム感が悪いほうではないと思うのですが、なにせ、体がついていってない・・・(^▽^;;) プール、すごくたくさんの方が参加されてます！私も一度挑戦してみようかな？