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深夜番組の着ぐるみダイエットについて！
着ぐるみダイエット！！ へぇ～！感心して深夜番組を見てました。 しかし・・その企画は、現実に存在するでしょうか？ という問いに対して芸能人が答える番組でした。 実際は、なぃ～～～という事でした。ショック！ 着ぐるみを着てウォーキングしたいよ～と思った のは私だけでしょうか？正直、顔出し着ぐるみでは なかったので夏は地獄ですが、着ぐるみダイエットは 発汗作用が○○○○○○○○で大変良い！と、大学教授 が発言してたじゃないですか～。本当なんですかね～ 発汗作用が、○○とは・・。くそ～聞き逃したよ～ 誰かあの教授のセリフ知ってる方教えてくださ～い。 でも「着ぐるみダイエット」やってるところがあるなら 絶対紹介して欲しいですけど。 着ぐるみダイエットやりた～いと、 みなさんも当然、思いましたよね～ 折り返しメールくださ～い
- otukare
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- linus3030
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大きな発汗＝減量 は間違っています。 失われた水分は補給されてもとに戻るだけでしょう。 運動療法にサウナスーツ等を使用することは 現在間違いだとされています。 （ウォームアップを除く）
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質問です。 先日からダイエットのためウォーキングを始めました。 効果も少しづつ現れているのだとは思います。 しかし、よりよくする為にとネットなどで色々調べては見たのですが、意見が三者三様でなんだか的を得ません。 もちろん「こうすれば必ず痩せます」なんて人体はそれぞれなのだから意見もバラバラなのは分かります。 なので、以下の問題の成否や体験談を踏まえたアドバイス、オススメのモノなどを教えて頂けると助かります。 ・ウォーキング、平均５kmほどを歩いています。特別に水分を補給することも無いと言う意見がありましたが、このぐらいの距離なら必要ありませんか？ ・スポーツ飲料やサプリ系など、脂肪燃焼や吸収を抑えるなどを謳った飲料が多く発売されていますが、ウォーキングなどの有酸素運動の際にダイエット効果がより現れるの物があるとすればどういったものでしょうか？ 使用してみたもの：大塚製薬さんのエネルゲン・ヘルシア緑茶・アクエリアス（薄めたもの） どれも、発汗作用は顕著に表れましたが「発汗はダイエットではない」という意見も耳にしたので、効果のほどは良く分かりません。 ・仮に水分補給は必須の場合、最も効果的なタイミングはいつでしょうか？ ・コレは摂取しないほうがいい、というモノももしありましたら。（コーヒーや麦茶、０シュガーのものは脂肪の燃焼を妨げるとネットで見たもので) 以上、長くなってしまいましたが身の回りにこういった事を聞ける人もいないし、ジムへ行かずとも痩せられるのならそうしたいので、是非みなさんのご意見をお聞かせください。
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