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睡眠時間はどのくらい？
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- ベストアンサー率25% (13/51)
４時間位です。 終電で帰宅し、２時頃就寝し、６時に起きて出勤します。 ２０代女性ですが、 徹夜２日目に、仕事中に立ったまま眠りそうになり、 若くないんだな・・・と、最近思います。 でも、睡眠時間がもったいない！とも思います。
- hiro0129
- ベストアンサー率18% (92/497)
だいたい４～５時間です。２時過ぎに寝て７時に起きるという生活です。 個人的な考えなのですが、１日８時間寝る人は１日の３分の１を寝ているわけで人生で３分の１寝てることになります。そんなに寝るのはもったいないので夜は映画を見たりテレビを見たりネットをしたりして有意義に過ごしたほうが新しい発見やいろんなことがわかっていいと思うんです。 こう思うのは僕だけでしょうか？ｗｗ
- maco-v
- ベストアンサー率20% (94/467)
こんにちは。 専業主婦・子供なし・４０才です。 ダンナさんの仕事が朝早く夜遅いし、 日によって出勤時間が違うので、まちまちですが・・・ だいたい４～５時間でしょうか。 でも、送りだしたあと午前中寝てしまうので、 プラス２～４時間ってとこでしょうか。 今日はたまたま朝ちょっと遅かったので、 寝ないでそのまま起きてます。 (眠いけど・・・・・
- seidaiseidai
- ベストアンサー率15% (23/152)
24歳 会社員 女です。 睡眠時間は６～７時間です。 だいたい１２時に寝て７時に起きるという繰り返しです。 会議の前の日は、会議で寝ないようにいつもより 少し早めに寝ますねー
- okusan2005
- ベストアンサー率28% (41/144)
20代（女）です ベビーがいるので５，６時間です ＋夜中に何度か起こされます。 ホルモンバランスのせいか あんまり寝なくても大丈夫です。 昼寝はしてません。
- acetaldehyde
- ベストアンサー率14% (10/71)
３０代 会社員です。 平日はだいたい４～５時間です。 その分、休日は目が覚めるまで（８時間だろうが１２時間だろうが）寝ています。
- atsushi3939
- ベストアンサー率21% (25/117)
22才男 大学生 平日で最近は5時間くらいです。 家に着くのが23時前後で夕飯食べたり、風呂に入ったりしてるうちに気がついたら2時くらいになってるパターンが多いです。 朝は授業があったりして、7時くらいに起きるので (これでも遅刻ギリギリ) こんな時間です。 なので日曜とか休みの日は爆睡です（笑）
- 46827391
- ベストアンサー率33% (28/83)
19才、男です。 自分は夜１２時から朝６時の６時間です。 たまに３～４時間ぐらいのときがありますが、 そういうのは週末に夕方～朝に１０時間くらい寝ます。 ↑浪人生のころ数週間短時間睡眠を実践したところ、こういうリズムでした。意味なし！！ 人間は「寝だめ」ができないと言われますが「借金寝」はできるようですね。若いうちだけ？ 借金寝をした後にだるくなることはありません。 ただ、最近筋トレを始めたので超回復のためにも 毎日同じ睡眠時間をとるように心がけてます。 よく短時間睡眠を奨励している本を見かけますが 著者に肉体労働をやらせてみたいものです。 無理でしょう！？
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