基礎体温を上げる方法

質問

タイトル通り基礎体温を上げる方法を知りませんか？私の考えでは、基礎体温があがると脂肪を燃焼しやすい体になるのでは？と思っていいますが間違いでしょうか？

回答No.1

newesylutis · ベストアンサー

それでしたら「基礎代謝」を増やす…が正解ではないでしょうか？　何もしないでも消費されるカロリーを増やし、脂肪を燃焼させるというものですよね。
　それなら、筋肉の量を増やすことではないかと思います。筋肉の量が増えれば、基礎代謝量も増え、何もしていなくても消費されるカロリーは増えます。表題の通り体温も若干ではありますが上がるのではないでしょうか。
　きつくなく毎日続けられる方法で筋肉量を増やしていくのが効果的かと思われます。効果が現れるまでには時間が掛かると思いますが、気長に励んでみてはどうでしょう？

お礼

アドバイス有難うございました。基礎代謝を上げる＝基礎体温が上がるのですね。大変参考になりました。これからのダイエット生活に活かしていきます。

回答No.4

noname#12038

♯３です

ＵＲＬ貼るの忘れてました。

参考URL：

http://www.naoru.com/taionhikui.htm

お礼

ご丁寧にありがとうございます。

回答No.3

noname#12038

基礎体温があがると脂肪を燃焼しやすい体になるらしいですよ。
ですから４６１２１２さんの考えが正しいといえます。

ただ基礎代謝があがると基礎体温もあがるということらしいですので同一のものと考えてもいいんじゃないでしょうか？

ＵＲＬに精油や漢方などで体温があがると記載されていますが
他にも基礎代謝や低体温などのキーワードで検索したらいろいろ出てくるはずですけど

お礼

回答ありがとうございました。
精油や漢方など新しい情報ありがとうございました。
これからのダイエット生活に活かしてがんばります。

回答No.2

goofy90210

あの～、つい最近（９個前）でも全く同じ内容の質問をなさっていた質問者さんですよね。
そのときも別の方がわかりやすい回答を下さってましたよね。
質問者さんはその回答に納得したから、良回答のポイントを差し上げて締めたのではないんですか？
なぜ締めた数時間後にまた同じ質問がでるんでしょうか？

質問の回答に関しては、前の回答者さんやＮｏ１の回答者さんのおっしゃる通り、脂肪を効率よく燃やすには基礎体温ではく、筋肉をつけ基礎代謝をあげるといいと思いますよ。基礎体温は上げようと思って上げられるものではないのでは？

お礼

回答ありがとうございました。
同じ質問をしてしまったのは、確かに回答に納得したのですが、早く質問を閉めてしまった事に後悔した為で、軽率な行為だったと反省しております。これからはもっと慎重な対応をしていきます。