hanjikenji の回答履歴

筋トレ後の正しい減量方法について どなたかご存知であれば教えてください。 減量期の運動方法を調べたのですがわかりません。 最近、筋トレを趣味で行っています。 数字上では筋肉量もだいぶ増えたようなので、一旦、夏前に減量をしようかと思っています。 そこで教えていただきたいのですが、 減量時期の筋トレでは筋肉をできるだけ残したい場合は、 １．筋肉への負担を軽くするために負荷は軽めの方が良いのでしょうか。 ２．今まで通り、ＭＡＸ８０％の負荷で数セット行う方が良いのでしょうか。 ３．有酸素運動だけに絞った方がよいのでしょうか。 ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。 ちなみに、減量方法は、主には炭水化物をカットしていこうかと考えています。

ダイエットで生理が来なくなってしまったのですが、体重と体脂肪率を戻せばまた来ますか？ なるべく病院には行きたくないです… 病院に行ったほうがいいのは分かってますが、どうすれば生理がくるようになるか教えてください。

初めましてばしこといいます。高校一年生からジムに入ってｋ－1で活躍出来るような選手になることは可能でしょうか？？私は中学生のころサッカーをしていたので体力と蹴りと体の強さには自信があります。私の友人はアパレルショップを経営していて私はそのアパレルショップを有名にすると約束しました、だからまずは私が有名な人にならないとだめなんです！！ それに私はサラリーマンの生き方を否定するわけではありませんが、サラリーマンみたいに普通の人生を送るのではなくたくさんの人に尊敬されて歴史に残るようなすごい人に成りたいんです、それに私はｋ－1が大好きです、辛い練習にも耐えます！ 話が変わりますが、私は最初サッカーで日本代表になる事が夢で今の高校に入学してサッカー部に入りました、でも私はサッカー部の中で一番下手でした。私よりもっともっと上手い選手が同級生にいるのに同じ練習をしていってもその人を超えられないし私は日本代表にはなれないと思いました、なにより私はサッカーをやり始めるのが遅すぎたのかと思いますだから、私は誰よりもサッカーを練習しようと考え高校を中退しようと思いましたが、入学金なども払っていますし親にも迷惑をかけているのでそれはあきらめました。そこで私が好きなものは何かと考えたときにすぐ頭に思いついたのがｋ－1でした。ボクシングですが内藤大助さんは、高校卒業後からボクシングをはじめ世界制覇をしたと聞き私も本気で頑張ればｋ－1で活躍できる人になれるかもと思い今回質問しました。 やる気はあります！本当に夢を叶えたいです！長くなりましたが回答よろしくお願いいたします！！

マリファナを吸わされそうになりました。マリファナの何が駄目なのか教えて下さい。 違法だから、という理由ではなく、どう悪いのかという具体的な根拠を知りたいのです。 事の発端となった状況は以下。 +- 知り合いの男性に、「濃いタバコ吸ってみる？」と言われ、私自身喫煙者なのでどんなタバコなのか興味があり「吸う」と言ったところ、何やら乾燥した草の塊を取り出し、変な穴の空いた缶にのせ火をつけて吸い出しました。 え、なにそれ、タバコ？とビビッてドン引きし、拒否して終わりました。 近くで喋ってる時、息が変な臭さで、タバコ変えたのかな・・？と思ってたのですが、今思えば多分草を吸い出したからなのでは、と推測してます。（タバコは変えてなかった） ネットやここの質問をいろいろ読んだのですが、 「マリファナは駄目！」 と言い切れるような回答や説明があまりなく、その知人にやめさせる理由が見つかりません。 というか、駄目なのかどうか、調べる内に解らなくなりました。 体に悪い、依存性がある、脳に影響がある・・ それは、タバコやお酒にも言える事。 法律で駄目だから、と頭ごなしに言うのは間違ってる気もするし、そもそも法律が絶対正しい訳でもない。（吸引は規制されてないのは知ってますが、そのへんはおいといて下さい） あたしはその知人が、非常に心配です。 草に対する知識はあるようですが、古くからの友人も殆どいなくて、心配してくれる人が近くにいないような人です。 そのままハマって、覚醒剤とかに手を出してしまうのではないか。。 別に心がぼろぼろにならないのなら、止める理由は私には特にないのですが。（違法という事実はさておき） 症状も個人差がかなりあるようですね。うーん・・・ 長々と支離滅裂ですみません。よろしくお願いします。

初めましてばしこといいます。高校一年生からジムに入ってｋ－1で活躍出来るような選手になることは可能でしょうか？？私は中学生のころサッカーをしていたので体力と蹴りと体の強さには自信があります。私の友人はアパレルショップを経営していて私はそのアパレルショップを有名にすると約束しました、だからまずは私が有名な人にならないとだめなんです！！ それに私はサラリーマンの生き方を否定するわけではありませんが、サラリーマンみたいに普通の人生を送るのではなくたくさんの人に尊敬されて歴史に残るようなすごい人に成りたいんです、それに私はｋ－1が大好きです、辛い練習にも耐えます！ 話が変わりますが、私は最初サッカーで日本代表になる事が夢で今の高校に入学してサッカー部に入りました、でも私はサッカー部の中で一番下手でした。私よりもっともっと上手い選手が同級生にいるのに同じ練習をしていってもその人を超えられないし私は日本代表にはなれないと思いました、なにより私はサッカーをやり始めるのが遅すぎたのかと思いますだから、私は誰よりもサッカーを練習しようと考え高校を中退しようと思いましたが、入学金なども払っていますし親にも迷惑をかけているのでそれはあきらめました。そこで私が好きなものは何かと考えたときにすぐ頭に思いついたのがｋ－1でした。ボクシングですが内藤大助さんは、高校卒業後からボクシングをはじめ世界制覇をしたと聞き私も本気で頑張ればｋ－1で活躍できる人になれるかもと思い今回質問しました。 やる気はあります！本当に夢を叶えたいです！長くなりましたが回答よろしくお願いいたします！！

自民党と統一教会は裏で繋がっていて、オーム真理狂に無差別テロを命令したのは統一教会（文ら）で、オーム真理狂と創価学会も間接的に関わりがある、という情報がありますが、どう思いますか。

摂食障害で悩んでいます。今年の春まで1年間1人暮らしをして、摂食障害（過食・嘔吐）になってしまいました。元々ずっとダイエットしていてレコーディングダイエットで1200kcal程度に抑えていたのですが、やせないし、日々の環境の変化やストレスからか少しずつ過食に走るようになり、体重が増える恐怖から翌日絶食したり、さらに嘔吐するようになりました。精神科受診もして実家に戻った今、たいぶ収まったのですが、やはり時々すごく「食べたい」って気持ちが強くなったり、どれだけ食べても全然満腹感が味わえず過食に走ることがあります。1200kcalで抑えても体重に変化はないし、時々の過食で全体的にプラスになるか変化はないかくらいで1年前から155cm55キロ±2キロくらいで経過しています。過食症克服しながらのダイエットは可能でしょうか??どうすればやせるでしょうか??どうしても40キロ台になりたいです。最近はジムにも通ったり食事量も抑えたりしているのに…。みんなは普通に食べているのになんであんなに細いのか不思議です。。。

先程、車で帰宅中に脇道から無理矢理入ってきたセルシオの親父が運転する車が割り込んで来て二車線有る道を中央線を跨いで走行し又、先で急に止まり後続車両方とも止めさせて右折しました、その歳に自分の車と隣の車がクラシックを鳴らしたらその車が右側に入る手前で止まりバックして追いかけて来て隣を走っていた車は左折をしたんですが自分は先の信号で止まっていたらセルシオが前に割り込み因縁を付けられました、その後は後ろに居た方が警察に連絡したぞ！て言ったらすぐさま逃げて行きましたが最近は切れやすい年配者が多くないですかね？

日本の裁判官で、被疑者被告人が無実とわかっていながら、国家権力に不都合な人物ということや、嫌いな人物ということで、故意に、冤罪の判決を下す悪徳裁判官はいないのでしょうか。 裁判官は、普段から法律を厳守し、信号も守り、唾も吐かず、良識も持った人格者ばかりなのでしょうか。

パチンコ店で、店員とのトラブルで、店員が狭い通路を進路妨害し、客が怒って、「どけろ」と怒鳴ってもどけなくて、やむなくそのまま進んで、結果体が軽くぶつかった場合、このぶつけられた？店員が暴行で訴えれば、警察も暴行として、その客を逮捕するのでしょうか。 逮捕された場合、どういう処分を喰らうのでしょうか。

24歳で美容師をしています。 黒豆ダイエットをしているんですが…? 朝ご飯は食べてなくてお昼を黒豆の煮豆を食べて夜ご飯は腹八分目にしています。 帰りも遅くウォーキングやジョギングがなかなかできなくてレッグマシーン(通販のダイエットマシーン的なものです)をやっているのですが…? このダイエット方法はどぅ思いますか？? 何かアドバイスいただけたらと思います〇 後 黒豆ダイエットをどぅ思いますか？

24歳で美容師をしています。 黒豆ダイエットをしているんですが…? 朝ご飯は食べてなくてお昼を黒豆の煮豆を食べて夜ご飯は腹八分目にしています。 帰りも遅くウォーキングやジョギングがなかなかできなくてレッグマシーン(通販のダイエットマシーン的なものです)をやっているのですが…? このダイエット方法はどぅ思いますか？? 何かアドバイスいただけたらと思います〇 後 黒豆ダイエットをどぅ思いますか？

捕鯨反対 どうして日本はクジラを取り続けるのでしょうか？ クジラを食べてる人は極々一部でありクジラを食わなきゃ死ぬとかいう話でもない。 生態系の頂点にある生き物を珍味として亡者が食ってるとしか印象がありません。 よその国の食文化にケチをつけるなとかいう意見は傲慢です。 時代は変わったのです。 捕鯨の漁の技術ももうこの世に不要であると思います。 きれいさっぱり止めてほしいです。 日本人として願っていますが一般にこの問題はどのように考えられているのでしょうか？

はじめまして。 私は中学生なのですが、小六の時にダイエットをして ６キロ減量することが出来ました。 ですが、ここ２ヶ月間で４キロ戻ってしまいました。。リバウンドかもしれません。 このままではいけないと思っています。 食生活は給食でみるかぎり、私は食べないほうだと思います。 いつも食べる量だと、皆に、ダイエットしてるの！？と聞かれるほどなのですが。。 体重を正直に言うと、身長１５５cmの５０kgです。 健康のたよりでは標準ですが、どこか皆よりデブな気がしてしまいます。 一応昨日から剣道部に所属しました。 なので、３ヶ月で4キロ痩せるやり方を教えていただきたく思います。 できれば１ヶ月か、３ヶ月で４キロが目標です。学生なのでお金はかけられません＞＜ あと大好きな人がいて、その人の為に、６キロもの減量に成功することが出来ました。 その人に好かれたいです。一年間話しをしていないので、可愛い女の子になって、 また話せる日が来て欲しいです。もし、もしも減量出来たら、告白したいなぁって。。 とってもはずかしいですけどっ//＞＜ 無知な質問で、まことに申し訳ありませんが皆様のお知恵をお借りしたく思います。 回答よろしくお願い致します。

８歳の娘と親子でダイエット合宿に参加したいと思ってます。 住んでいるのが関西なのですが、関西圏でどこかないでしょうか？ ご存知の方、お願いします。

骨盤矯正 今、骨盤矯正ダイエットなるものが流行っているらしく、色々な製品がありますが、果たして、効果があるものは存在するのでしょうか？（医療用除く）

公務員の破廉恥犯罪率について教えてください。 ほんと連日毎日毎日マスコミで公務員の破廉恥犯罪が載らない日はありません。 警察では落し物をしたお金を盗んだとか、役所の人がエスカレーターで携帯電話で写真メールの パンチラをとったとかなどなどです。 小学教師が生徒を強姦したとかです。 たしかに公務員と多少なりとも接していて感じるのは 仕事がいい加減でモラルも低いし人間として失格者が多いとかんじています。 ただ公務員は犯罪をしたらマスコミに載るから公務員が犯罪者の温床だと言う印象を 受けるのでしょうか？ それとも他の民間の業種と比べて犯罪者は少ないのでしょうか？

いつもお世話になっております。 ダイエットについての質問です。 私の彼氏は29歳で、営業の仕事をしています。 身長168cmで体重は分かりません。 たぶん70kgは超えています。 見た目はガタイのいい人という感じなのですが、服を脱ぐと胃のあたりからぽっこり…‥というかでっぷりとお腹が出ています。 なんとか痩せさせたいのですが…‥ 仕事の都合で帰宅は早くて22時です。 遅いときは日付をまたぎます。 それから夕飯を食べるのはやはり良くないですか？ 体重を減らすというよりは、お腹をへこませたいです。 今の会社に入る前は普通体型でした。 ちなみにお酒は家では飲みません。 付き合いで飲まされることが週に2回くらいあります。 どのようにしたらぽっこりを改善できますか？ 健康面も心配なので教えてください。

公務員の破廉恥犯罪率について教えてください。 ほんと連日毎日毎日マスコミで公務員の破廉恥犯罪が載らない日はありません。 警察では落し物をしたお金を盗んだとか、役所の人がエスカレーターで携帯電話で写真メールの パンチラをとったとかなどなどです。 小学教師が生徒を強姦したとかです。 たしかに公務員と多少なりとも接していて感じるのは 仕事がいい加減でモラルも低いし人間として失格者が多いとかんじています。 ただ公務員は犯罪をしたらマスコミに載るから公務員が犯罪者の温床だと言う印象を 受けるのでしょうか？ それとも他の民間の業種と比べて犯罪者は少ないのでしょうか？

公務員の破廉恥犯罪率について教えてください。 ほんと連日毎日毎日マスコミで公務員の破廉恥犯罪が載らない日はありません。 警察では落し物をしたお金を盗んだとか、役所の人がエスカレーターで携帯電話で写真メールの パンチラをとったとかなどなどです。 小学教師が生徒を強姦したとかです。 たしかに公務員と多少なりとも接していて感じるのは 仕事がいい加減でモラルも低いし人間として失格者が多いとかんじています。 ただ公務員は犯罪をしたらマスコミに載るから公務員が犯罪者の温床だと言う印象を 受けるのでしょうか？ それとも他の民間の業種と比べて犯罪者は少ないのでしょうか？