CHIKENLOVE0141 の回答履歴

一人で食事するときに、「いただきます」と言うのは意味がありますか

低糖質&炭水化物抜きダイエットをしている22歳女性の者です。先週火曜日から本格的にダイエットを始め、一週間半経ちました。しかし、ダイエット開始した時の体重65.5kg(身長158cm)から64キ ロ代をいったりきたり65kgにもなることがあったりで、いっこうにダイエットが減りません。甘いものが大好きな私ですが、ダイエットが始めてからお腹が空いた時の間食は20キロカロリーの韓国海苔・スティックサイズのチーズ一つ・たまに低糖質ダイエット用の小さいクッキーを一つ食べるかブラックコーヒー又は紅茶飲むくらいです。ダイエットを始めてからジムにも通い始め、毎日ウォーキング45分・階段を上るような機械15分・その後軽く筋トレを欠かさずしています。 一日の食事は、朝ご飯は抜くことが多いですが時間があれば、無糖ヨーグルト＋はちみつ＋少量のフルーツ(ベリーとイチゴ)で、お昼はメインのおかず(肉か魚)＋ゆで卵2つ＋サラダ。夜は、昼と同様メインのおかず(肉か魚)＋卵２つ＋サラダです。 低糖質と炭水化物抜きダイエットはすぐに体重が減ると沢山の体験者が書いていたので体重の減りに期待していたものの、約2週間経ってもいっこうに体重が減らないので、食べ過ぎなのかなぁと色々不安なのですが、2週間やそこらで効果は見えないものでしょうか？体重は減っていないものの、肌の調子が良くなったり、お腹まわりもダイエット開始時よりスッキリしているのは分かります。また恐らく生理が近いから痩せにくい体に今なっているのかなとか色々考えてます。このダイエットを行うにあたって、私の食生活に問題があれば指摘・アドバイス等お願いします。

低糖質&炭水化物抜きダイエットをしている22歳女性の者です。先週火曜日から本格的にダイエットを始め、一週間半経ちました。しかし、ダイエット開始した時の体重65.5kg(身長158cm)から64キ ロ代をいったりきたり65kgにもなることがあったりで、いっこうにダイエットが減りません。甘いものが大好きな私ですが、ダイエットが始めてからお腹が空いた時の間食は20キロカロリーの韓国海苔・スティックサイズのチーズ一つ・たまに低糖質ダイエット用の小さいクッキーを一つ食べるかブラックコーヒー又は紅茶飲むくらいです。ダイエットを始めてからジムにも通い始め、毎日ウォーキング45分・階段を上るような機械15分・その後軽く筋トレを欠かさずしています。 一日の食事は、朝ご飯は抜くことが多いですが時間があれば、無糖ヨーグルト＋はちみつ＋少量のフルーツ(ベリーとイチゴ)で、お昼はメインのおかず(肉か魚)＋ゆで卵2つ＋サラダ。夜は、昼と同様メインのおかず(肉か魚)＋卵２つ＋サラダです。 低糖質と炭水化物抜きダイエットはすぐに体重が減ると沢山の体験者が書いていたので体重の減りに期待していたものの、約2週間経ってもいっこうに体重が減らないので、食べ過ぎなのかなぁと色々不安なのですが、2週間やそこらで効果は見えないものでしょうか？体重は減っていないものの、肌の調子が良くなったり、お腹まわりもダイエット開始時よりスッキリしているのは分かります。また恐らく生理が近いから痩せにくい体に今なっているのかなとか色々考えてます。このダイエットを行うにあたって、私の食生活に問題があれば指摘・アドバイス等お願いします。

タイトルの通りです。食べてはいけないのに、食べてしまいます。 食べてはいけない理由としては、ダイエットもありますが、主に体調管理のためです。ずさんな体調管理のため病気を引き起こしてしまい、現在その治療中です。その理由もあり食べてはいけません。にもかかわらず、食べてしまい後で後悔します。その繰り返しです。 食べてはいけない時に、食べなくする方法を教えて下さい。お願いします。

ダイエット中、あるいは食事と食事の間や寝る前など、どうしてもお腹が空いてしまった時はどうしていますか？ 何かカロリーのある物を口にする以外で、気を紛らわせる方法を教えて下さい。お願いします。

死にたくなる なんかもう自分という存在が嫌いすぎて死にたくなります。親に迷惑かけて、学校にも行けず、将来働きたくもない。もっと言うと外に出たくない。ニートまっしぐらお先真っ暗な人生です。 中学生の頃ぐらいから鬱病になり、高校一年生から精神科に通ってます。もう本当に嫌です。母に申し訳ないです。何かストレスがあっても愚痴を言える友達もいないのでストレスが解消されません。 しかも中学三年生の時は45キロだったのに、今は90キロまで太りました。顔も元々不細工なのに、もっと不細工になりました。本当にコンプレックスだらけです。更に太ってから頭痛が頻繁に起こるようになりました。 本当に死にたいです。というか生きてる価値がないです。でも死ぬ覚悟はありません。なんかもう親のスネをかじる寄生虫みたいになってます。一体どうしたらいいのかわかりません。 こんな結論もない質問してすみません。でも本当にどうしたらいいのかわからないんです。助けてください。

20代女性です。他のところは痩せているのに、お腹だけが臨月の妊婦のように出ています。 あまりに変な上、そんなに食べてもいないのに、急にそんな体形になったので、病院でもみてもらいました。まだら脂肪肝と言われ、医師はすぐ「鎮痛剤をたくさん飲んでいませんか？」と言い、説明書よりも多く市販薬を乱用していることを伝えました。 それから鎮痛剤を乱用しないよう努力することと、食事内容の見直し、筋トレを積極的に行い続けもう一年以上になります。それなのに、体重も見た目も一切変わらないまま…。 肝臓の方も、ダイエットに成功すれば治る程度だと言われているのに、全然変わりません。 見かねて母が通販のダイエット商品を購入して飲まされたのですが、１ｋｇも減りません。 筋トレは、Youtube等で見ているものを真似しているのですが、一日30分～１時間くらいやります。毎日合計30分以上通勤で歩いています。 それでも落ちない頑固な脂肪…。なんとかならないでしょうか…。 ダイエットに詳しい方、お願いします…。

鍋料理は自炊とは言わないので料理ではないと旦那に言われました。皆さんの意見が聞きたいです よろしくお願いします。

週休二日制の会社に務めています。休みの日は部屋の掃除をしようと思ったり、テレビを見てただダラダラしてしまいます。どうしたらせっかくの休日を有効活用できるようになりますか？