potbou の回答履歴
- 基礎代謝について
以前テレビで見た基礎代謝のことで疑問があります。 自分の基礎代謝がたとえば1500カロリーとします。数ヶ月ダイエットをするために有酸素運動と筋トレをし、食事制限をしていて、一日の摂取カロリーを1000カロリーに抑えていました。ダイエットが成功したので、一日の摂取カロリーを基礎代謝の1500カロリーにし、運動はそのまま継続します。この例だと摂取カロリーと基礎代謝がプラスマイナスゼロなので太らず体重を維持できると思うのですが、どうですか?? 今まで摂取カロリーが1000カロリーだったのに急に1500まで増やすとたとえ基礎代謝が1500カロリーでも太ってしまうのでしょうか? テレビでは太らないといっていましたが、少し疑問になり質問しました。よろしくお願いします。
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- tomo36787
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数3
- 有酸素運動のペース
いつも、トレーニング前の安静時に心拍数計るんですが、105~110と高めです。 で、先月の7日からトレーニング始めて、トッレッドミルを時速7km/hで走ってたんですが、心拍数が高め&ウエイトトレーングの後に行う事もあって、疲れるので、ここ何日かは時速6km/hで、ゆっくり45分走ってます。 隣のおばちゃん達は、時速6km/h前後で歩いているのに、私は、その速度で走ってます。本当、歩いた方がいいくらいの遅い速度で走ってます。 この速度だと疲れないんです。 ちなみに、1リットル入りのボトルに水を入れて持っていき、5分ごとに、水分補給してます。45分で1リットル全て飲み干します。 10分位から、うっすらと汗をかきます。 1)これでも、有酸素運動になってるでしょうか? 2)また、昼食は玄米、納豆、ツナ缶、野菜ジュースで、低カロリーなんですが、昼食後、20~30分、昼寝するんですが、その程度なら脂肪になりませんよね? どうか、よきアドバイスをお願い致します。
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- noname#13711
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- DVD-RWの録画時間について(ビデオテープとの違い)
ビデオテープの場合は、例えば120分テープでは3倍速で録画すると6時間録画可能ですが、DVD-RWではそのような録画の仕方は可能なのでしょうか?知人に聞いたところ、DVDでは書き込む速度ではないかというのです。。。 と言うことは、120分とあれば、それだけしか録画できないのでしょうか? それから、ビデオテープには120分、160分等の種類がありますが、DVDにも120分以外にあるのでしょうか? 本当に初歩的な質問で恥ずかしいのですが、よろしくお願いします。
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- 333nana
- その他(PCパーツ・周辺機器)
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- 「どれをあなたが選んでも、私は賭けるよ」?
ギャンブルの話をしていた時、 相手が 「I bet on everything. Horses,soccer,baseball,etc. You name it,I bet on it」 と言ったら、この解釈は 「私は(ギャンブル好きだから)なんでも賭ける。 競馬やサッカー、野球とか、君が何か選択肢をあげたら、それを間違いなくやるね」 みたいな感じの解釈でいいですか?? この「 You name it」がひっかかっちゃって。 例えばこれを他の例で使おうとすれば 「2つあるうち、君が選んだものを僕がもらうよ」みたいな使い方もできますよね?
- 「どれをあなたが選んでも、私は賭けるよ」?
ギャンブルの話をしていた時、 相手が 「I bet on everything. Horses,soccer,baseball,etc. You name it,I bet on it」 と言ったら、この解釈は 「私は(ギャンブル好きだから)なんでも賭ける。 競馬やサッカー、野球とか、君が何か選択肢をあげたら、それを間違いなくやるね」 みたいな感じの解釈でいいですか?? この「 You name it」がひっかかっちゃって。 例えばこれを他の例で使おうとすれば 「2つあるうち、君が選んだものを僕がもらうよ」みたいな使い方もできますよね?
- 先生からの「ご苦労様」
我が子が通っている保育園の先生が、事あるごとに、保護者に対して「ご苦労様です」というのが気になります。 例えば・・・ ・参観日に行くと先生からの挨拶(スピーチ)で「本日は参観に来ていただきご苦労様です。」 ・子供のお迎えに行くと ・運動会や発表会などに行くと などなど。 私は「ご苦労様」はねぎらい言葉で上から下への言葉だと思っています。 保育園の先生が、保護者より上の立場か下の立場?というのは、人によって考え方が違うのかもしれませんが、年配の園長先生がおっしゃるのはまだ許せるのですが、明らかに年が私たちよりもはるかに若い先生からも「ご苦労様です」と言われるのは、なんだか違うなあ、と感じます。 それとも、私の感覚が人と違っていて、これが普通なのでしょうか?
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- sato_3
- 日本語・現代文・国語
- 回答数9
- 英語のカロリー
外国のお菓子をかったんですが、カロリーの見方がわかりません! Nutrition Facts Serving Size 4 wafers(30g) Servings per container about 6. Calories 160(kj 669) Calories from Fat 80(kj334) Percent daily values are based on a 2000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. kj 8360 10450 calorie 2000 2500 Total fat less than 65g 80g Sat fat less than 20g 25g Cholesterol less than 300mg 300mg Sodium less than 2400mg 2400mg Total Carbohydrates 300g 375g Dietary Fibre 25g 30g 教えてください、よろしくおねがいします(__)
- 下半身の脂肪燃焼 (2)
先日、下半身の脂肪燃焼がない、と、質問させて頂いた者です。 その人によって、脂肪が落ちる順番が違って、私の場合は上半身や腕の脂肪が先に燃焼され、下半身の脂肪燃焼の時期が最後の方と考えてよろしいでしょうか?本当、下半身だけぽっちゃりアンバランスです。 1)GOL-GOLさんがおっしゃるように、今のウエイトトレーニング+有酸素運動をずっと根気よく継続していけば、3ヶ月位経つと、下半身も絶対、脂肪燃焼できるでしょうか?下半身だけ脂肪が残ることはないでしょうか? 2)今まで、上半身中心のウエイトトレーニングをしてきました。 上半身のウエイトトレーニングをして基礎代謝を高めても、その基礎代謝は上半身だけにしか脂肪燃焼の効果がないのでしょうか? それとも、基礎代謝は鍛えた部位関係なく、例えば、下半身や全身にも脂肪燃焼の効果があると考えてよいでしょうか? 3)また、トレッドミルは時速7kmで毎日40分軽く走ってるのですが、時間が短いでしょうか? また、時速を上げた方がいいでしょうか? 私は、激しくなく息が乱れない程度の運動=有酸素運動と思って、ゆっくり走っているのです。 申し訳ございませんが、またアドバイスよろしくお願いします。
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- noname#13711
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数4
- 日本人は夜景が好きで外国人は日中の風景を好むのはなぜ?
以前NYやハワイでヘリコプターツアーに参加すると 夜景を見て喜ぶのは日本人ぐらいだと言われました。 昼間の風景を楽しむツアーの方が外国の方には人気のようです。 素朴な疑問ですが、なぜなんでしょうか?
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- noname#74264
- その他(生活・暮らし)
- 回答数8
- 「驕る」の否定形について
以下の作文で、「驕りになってません」との表現があります。この表現を訂正する必要があると思いますが、正しい答えに自信がありません。以下の文を「でもあなたは、驕りません。」や「でもあなたは、驕った態度を取りません。」と訂正しても正しいでしょうか。もしどなたか御教授していただけたら幸いです。 「あなたは、映画俳優に似ているので、学校ではとても人気があります。でもあなたは、驕りになっていません。」
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- onsen04
- 日本語・現代文・国語
- 回答数9
- 画面キャプチャーのフリーソフト
ちょっと説明が難しいのですが、あるソフトの操作説明書を作成しようとしています。 画面をキャプチャーして貼り付けたいと思っています。 (例にエクセルで印刷範囲の設定方法を説明する場合) ツールバーの「ファイル」-「印刷範囲」-「印刷範囲の設定」とクリックしていくのですが、印刷範囲の設定という下位メニューが表示されている状態をキャプチャーしたいのですが、Print-Screenキーでは画面全部が取り込まれてしまいます。 印刷範囲の設定という下位メニューが表示されている状態で、しかも必要な範囲だけを限定してキャプチャーしたいのですが、何か良いフリーソフトはないでしょうか? ちなみに、HyperSnap-DXというソフトがそれをできるのですが、これは有料(製品)なので、フリー(無料)で同じことができるソフトを探しています。 ご存知の方がおられましたら、教えてください。
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- smilepick
- フリーウェア・フリーソフト
- 回答数3
- 運動する時間帯について質問!
私の仕事は夜19時~2時です。 睡眠時間は朝5時~昼12時くらい。 以上の事からウォーキングorジョギングする時間帯に限りがあります。 昼間は日焼けするので長時間外に出られません。 そこで朝寝る前にウォーキングorジョギングをしたいと思ったのですが、 朝4・5時(しかも寝る前)に運動をするのはおかしいですか? 朝早起きして運動している人はたくさんいると思うのですが その時間帯が丁度寝る前だったとすると、どうなのでしょうか? でも私にはその時間帯しかありません。
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- noname#9092
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数5
- 男性はパンツに前開きがないと小用を足せないのでしょうか?
ブリーフであれ、トランクスであれ、多くの男性用パンツには前開きが付いていると思いますが、男性はあの前開きがないと小用する時、不便に感じておられるのでしょうか?
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- kiyopee
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 回答数11
- 「結婚は世間体のいい売春みたいなものですよ」と言う弁護士の責任
40歳の夫との離婚のことで、知人に紹介された弁護士さん(60歳位の男性)に相談に行きました。夫への慰謝料と養育費請求の相談でした。 薄笑いで出てきた弁護士は、私が用意していった資料を見て、夫の年収が1000千万円前後あること、子供が4人いて、私の実家は得に裕福でもなく、私にはすぐに仕事ができるようなキャリアもない。一番小さい子供は0歳、夫の家は、地方の地主で、将来にわたり金銭の苦労が考えられないことを理由に、離婚を反対し、 「奥さん、結婚なんて 世間体のいい売春みたいなものですよ、このご主人と別れてどこにいい男性がいますか、浮気もしないが収入も少ないひとと、今の時代4人も子供が育てられますか、せいぜいご主人の浮気の回数が減るように、ただただ笑顔でご主人に尽くすのが懸命ですよ」と離婚相談に関しては、門前払いされました。法律家の口から、結婚は世間体のいい売春 なんていう言葉を発するのは、間違いではないでしょうか? なお今回離婚相談に行った理由は、夫がこれまで何十回となく浮気をしましたが、私にもとても優しいので、これまで我慢してきました。しかし、子供のピアノの先生とも浮気をしていたことがわかり、もう我慢の限界がきていたところ、この夏休みに、子供のサッカーの親子合宿に行った先で、子供の友達のお母さん(離婚している人)とその晩に関係したこともわかったからです。夫自身の馬鹿さ加減には、以前から本当に困っていましたが、相手が子供を介した人になり、私は本当に本当に、心を削る思いをするようになったからです。
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- kitokitofish
- その他(法律)
- 回答数9
- 運動する時間帯について質問!
私の仕事は夜19時~2時です。 睡眠時間は朝5時~昼12時くらい。 以上の事からウォーキングorジョギングする時間帯に限りがあります。 昼間は日焼けするので長時間外に出られません。 そこで朝寝る前にウォーキングorジョギングをしたいと思ったのですが、 朝4・5時(しかも寝る前)に運動をするのはおかしいですか? 朝早起きして運動している人はたくさんいると思うのですが その時間帯が丁度寝る前だったとすると、どうなのでしょうか? でも私にはその時間帯しかありません。
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- noname#9092
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数5
- 男の人が信用できません
私の身の回りでは、いつも男性側が浮気をしたりして、カップルは別れます。 テレビなどを観ていても、男性のほうが何か問題を起こすほうが多いイメージがあります。 私が過去に付き合っていた人も、好きな人ができたと言われて別れました。 (まぁ、黙って二股されるよりはマシだとは思いますが) そんなこんなで、私は男の人がまったく信用できません。 もちろん、男性という男性全員がそうでないのは分かっています。 分かっているつもりなのですが、どうしても男は「軽い」「信用できない」 というイメージのほうが先立って、避けてしまいます。 どうせ告白されて付き合っても、相手が何か仕出かして別れるんだろうなぁと思うと 恋愛をする一歩が踏み出せません。 自分だけを見て欲しいとか、そういう願望があるわけではありませんが やっぱり付き合ったらできるだけ一番に考えてほしいと考えるのが普通だと思っています。 でも、他の女性にわき目も振らせないほど自分が魅力的という自信はまったくないし 相手が他の女性を好きになったと言われたら、仕方ない、別にいいやという気にもなります。 相手の中で自分が一番魅力的な人になるという努力をしないのも悪いと思いますが 私は告白→話す→デート→手をつないで・・・という型にはまった恋愛が大嫌いです。 でも、そういう恋愛を拒否したら、男の人ってすぐ別のひとを追いかけませんか? 自分でもよく分かりませんが、これは単なる先入観に過ぎないのでしょうか。 今まで運悪く身の回りに軽い男しかいなかっただけなのでしょうか。 それともやっぱり男性のほうが女性より軽くて浮気性なのでしょうか。 このまま男性不信では、恋愛もきっとできないと思うんです。 男性って、本当に一人の女性を愛することってできるんでしょうか。
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- noname#158067
- 恋愛相談
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- you know~と、i know~の使い方
girls-fcです、こんにちわ^^ このコーナーによく質問させてもらっていますが、今日はyou knowとi know の使い方について。 外人さんがお話するときに、you know,で始まったり、これを終わりにつけたりしますよね。すごくかっこよく思えるのです。日本語で訳すと、あなたが知ってるように~、、、となるのでしょうか。。 会話でどのような使い方をすればよいのでしょうか?例文と共に教えてください。 英語がもっと話せるようになりたいです。
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