貧乏 じじい（@bimbohjijii） の回答履歴

血液検査で初めてLDLコレステロールの数値が基準を超えて(141)しまいました。去年は106でした。 中性脂肪は低めの33です。 血圧は103/68。 BMIは19くらいです。 医師からは中性脂肪が低いのは構わないとしか言われませんでした。 食生活の乱れや運動不足なら中性脂肪や血圧も数値があがるのでは？と思ってしまいます。 中性脂肪が低くLDLコレステロールが高いと今後どのような症状が予想されるのでしょうか？

せっかく野菜を摂取しても調理してしまうと意味がないなら 生で食べたいのですが 生で食べるべき野菜はどれですか？

中学1年男子です。 僕は今、サッカーをしています。 将来はレベルの高い高校に行きたいと考えています。 体力には自信があります。3年生にも負けません。 しかし、体(特に身長)が小さいのが悩みです。 同年代と比べるとかなり小さいです。 体毛も薄く、声変わりもまだです。 高校でも通用するように、体を大きくしたいです。 身長・体重は151cm45kg、足のサイズは24.0cmです。 丼2杯は食べるようにしていて、 寝る前にアルギニンと亜鉛を摂取しています。 部活で動いているのですが、他に何かした方がいいでしょうか？ 気を付けることを教えてください。

身近な改善で市販薬や飲料があります。 体質（腸内環境？）改善にオススメな市販薬や飲料はありませんか？ 今、口コミが高い「新ビオフェルミン」を試そうとしていますが他に何かありますか？

固いものをたべると 便も硬い? それとも 硬くても消化にいい物を食べると便が柔らかくなるのですか? 痔になってしまい柔らかい便を出したいです どういう食べ物を食べると良いでしょうか?

便秘に悩んでいます。 3日くらいお通じが無く、大体猛烈に腸が痛くなってお通じがあるといった感じです。 普段の生活を書きますので、改善できるところがあれば教えていただけますでしょうか。 ・朝晩の食前にグレープフルーツジュースか水で溶いた青汁を飲む ・朝ご飯はご飯茶碗に2/3くらいのご飯とおかずを少量 ・仕事中の水分摂取は1Lくらい(座り仕事です。少ないと感じているのでなるべく水分を取る努力をしています。ただ、コールセンターで働いているので、自由にトイレに立てません。) ・水かどくだみ茶を飲む ・お昼ごはんは自作のお弁当　幅17.5×奥行12.7×高さ5.3cm　にご飯半分とおかず ・一週間に2～3日、3Km～5Kmのジョギング ・夜ごはんはジョギングをするので、ご飯はなし、おかずを少なめ(走る前に食べると気持ち悪くなるので) 体型は肥満ではありませんがぽっちゃりしています。 ダイエットと不妊改善もかねて青汁を飲んだり、ジョギングをしています。 便秘に効果があったことなど教えていただけるとうれしいです(>_<)

中3女子です。私は身長165cmちょっとくらいです。 もっと高くなりたいです。生理は小6に来ました。 生理が来て1年ほどで身長は止まると聞きましたが、私は1年半くらい生理が止まっています。（それに関しては病院で診てもらいました。体重は55kgくらいで、決して細くはありません。） 生理が止まっているあいだも少し身長は伸びました。 そこでですが、生理が来始めて1年以上経っていても、生理がとまっていれば身長はまだのびるのでしょうか。

日曜日の昼に某ステーキファミレスでレアステーキを食べました。 火曜日の午後から体調が悪くなり、夜に発熱、悪寒、下痢の症状が出てきました。 熱が38.5°程出たので、インフルエンザかと思って内科に行きましたが、鼻水・咳・喉の痛みもない旨を医者に伝えたところインフルエンザでないと言われ、簡易検査したところインフルA型B型も陰性でした。 恐らく食あたりでないかと医者に言われましたが、病院に行った時には熱がとてもひどく、レアステーキを食べたことを思い出すことも出来ませんでした。 木曜日になっても下痢だけ治らず、今になって思い返す とレアステーキによる食あたりかと考えておりますが、どうすればよいでしょうか？ (1)金曜日に病院に行き、レアステーキ食べた旨伝える →抗生物質をもらう。尿か便の検査してもらう。 (2)ファミレスに文句言うべき？ (3)そもそもレアステーキで当たるとしたら何菌でしょうか？怖い菌の可能性ありますか？どれくらいで治りますか？ お手数ですが、宜しくお願いいたします。

日曜日の昼に某ステーキファミレスでレアステーキを食べました。 火曜日の午後から体調が悪くなり、夜に発熱、悪寒、下痢の症状が出てきました。 熱が38.5°程出たので、インフルエンザかと思って内科に行きましたが、鼻水・咳・喉の痛みもない旨を医者に伝えたところインフルエンザでないと言われ、簡易検査したところインフルA型B型も陰性でした。 恐らく食あたりでないかと医者に言われましたが、病院に行った時には熱がとてもひどく、レアステーキを食べたことを思い出すことも出来ませんでした。 木曜日になっても下痢だけ治らず、今になって思い返す とレアステーキによる食あたりかと考えておりますが、どうすればよいでしょうか？ (1)金曜日に病院に行き、レアステーキ食べた旨伝える →抗生物質をもらう。尿か便の検査してもらう。 (2)ファミレスに文句言うべき？ (3)そもそもレアステーキで当たるとしたら何菌でしょうか？怖い菌の可能性ありますか？どれくらいで治りますか？ お手数ですが、宜しくお願いいたします。

食事中にみそ汁やお茶はご飯やおかずを食べる合間合間に口を付けますが 野菜ジュースや青汁等は食事の最後に一気に飲む癖があります。 この手の飲み物の栄養なんてたかが知れてるとは思いますが、実際食前か 食後かそれとも合間にまんべんなく飲むのか、どれがベストでしょうか？ 胃にとっては食前がいいのかな？

先日、職場の上司に飲みやすい青汁があるとのことで頂いたのですが、正直私には甘すぎて飲みにくいです。 でも、大量にいただいたので捨てるにはもったいなく、青汁は身体にも良いものだし何とかして飲みたいと思っています。 そこで、ネットで青汁のアレンジレシピを検索してみたところ、市販のホットケーキミックスに混ぜて作ると美味しいとこちらのサイトに書いてありました。 http://aojirureview.sakura.ne.jp/dhc-aojiru-tounyu/review-2.html ただ、気になるのが青汁の効能です。ホットケーキに混ぜて作る場合、加熱によって栄養素が壊れてしまわないでしょうか？ 青汁の消費期限がせまっているため、大量の青汁が消費できればそれで良いとは思うんですが、せっかく栄養素が豊富な青汁なので便秘解消やむくみ解消効果も期待しています。 なので、実際にホットケーキ等青汁をアレンジして摂取している方がいましたら、効能や身体への変化を教えて頂ければ嬉しいです。

今HISのイタリアの添乗員同行のツアーに一人で参加しようと考えてます(^^)v そこでいく日にちによってもちろん添乗員の方が違うのは当然なのですが その１つに「アンケート高評価のスマート添乗員同行日」という出発日もあります(。>д<) やはり他の普通の出発日よりもこの高評価の添乗員がいるときに出発日を決めた方が確実でしょうか(。>д<)?? ご意見お願いします(´・・`)

定期健康診断は、一定の条件を満たせば受けなくてもOKな奴があると聞きましたが何がどんな条件で受けなくてもOKなのですか？ と質問しましたが書き方がおかしかったせいか、訳の分からない回答しか来ませんでした。 例えば、小学生以下は心電図を受けなくてもOK。みたいな回答が欲しかったです。 皆さんは、健康診断自体を受けなくてもOKと解釈されてますね。 一定の省略出来る項目（心電図や尿検査、血液検査など）があると聞きました。

昨日インフルエンザにかかって鼻づまりと耳の奥の痛みで寝られませんでした そして今日の朝突然、左耳で聞こえる音が通常より音程が低く音割れして聞こえるようになりました。 今は耳の痛みはありませんが代わりに左耳に圧迫感があります。 こんなことは今まで無かったので不安で、病院に行きたいのですが、インフルエンザなので火曜まで家から出るなと言われます。 この症状はなんなのでしょうか？ また火曜まで放置しても大丈夫なのでしょうか？

21歳女性です。 たぶん生まれてからずっと便秘かと思います。 現状排便はありますが3日以上間隔が空くこともあります。 日にちをチェックしていないので分かりませんが、３～４日に1回というのが一番多いと思います。 冬場だけ酸化マグネシウムを週２～３錠飲んでいます。 （寒さと水分摂取が夏場より減るせいか、冬場は薬の力を借りないと大変な状況になる時があるので） 便は硬いですが コロコロはしていません。 1回の量も少なくないと思っています。 原因は運動不足、水分摂取不足、栄養の偏りだと思っています。 で、以前テレビ番組で 便秘改善のために、ある食材を摂取していたら より便秘がひどくなったとありました。（確かコンニャクかと） その食材自体は便秘に効く物の、摂取の仕方が間違っていたか何かで より便秘がひどくなったようです。 こういう食材自体は便秘に効くけど 摂取方法を考えないといけないものって、どういうものがあるのでしょうか？ サツマイモがたまたま家に大量にあり、 摂取しているのですが、サツマイモは問題ないでしょうか？ （素揚げして食べています） 私自身、好き嫌いが多く（野菜はほとんど食べられません） 便秘に効果のある食べものも食べられないものが多いです。 また、食べられる・好きなものであっても、週何回もとなると食べられていないのが現状です。 （好き嫌いが多いのは自分でもいけないというのは分かっていますが そう簡単に克服できるものでもなく…という感じです。 食べると吐いてしまうもので） 粉状のオリゴ糖は試して、効果があったのですが コーヒーが飲めないということもあり、今は摂取できていません。 0.5mgの酸化マグネシウムを飲むので精一杯という状況です。 確か便秘に効く食材も 善玉菌を作る食品、善玉菌が育つ環境を整える食品、善玉菌の栄養になる食品等 それぞれ違うと記憶しているのですが それを紹介しているページが見つけられなかったので、紹介しているページ等教えてください。

牛乳・チーズ・ヨーグルト、発がん性の危険　寿命短縮や骨折増加との調査結果 http://zinger-hole.net/entry/3131/ ウソだと思いますか？

病院で処方される整腸剤と市販の整腸剤では利き目や効能には基本的に違いはあるのでしょうか？

標準体重で体脂肪率も20%あるかないかなのですが 隠れ肥満になる傾向なので脂肪を1キロから1.5キロ落としたいと感じています。 ストレス社会なので、理屈通りの生活は難しいですが、 どうしたら、隠れ肥満にならないように標準体重からダイエットできますか？ 焦りはだめ、と思いますが、やはり10日、経過してもかわりないのでそろそろ本腰を 入れなければまずいです。 お金はかけられません。 一昨年から、ランニングやウォーキングをしていますが、今年は時間を延ばして公園を計1時間、ランニングしたりウォーキングしてます。 腹筋をしています。 最近は楽しいことがなく、気が滅入るので、それが大きな原因かもしれませんが 動くよう頑張っているものの、痩せません。 隠れ肥満予備軍は避けたいのです。 どうか、助けてやって下さい。 宜しくお願いします。 ちなみに、性別は女性です。 甘い飲み物は飲まず、食事も基礎代謝が低いのでなるべく食べ過ぎないよう注意しています。

ビタミンcの錠剤についてはタケダや、DHCなどが販売しておりますが、メーカーによって価格にバラつきがあるようです。 たとえば、高価格のタケダのものだと、低価格のDHCに比べてやはり効果は変わってくるのでしょうか。 ビタミンcの量はさほど変わらないとは思うのですが・・・

小青竜湯とビオフェルミン、ビタミン剤を一緒に服用しても問題ありませんか？