okwave0123 の回答履歴

おはようございます。あられ号泣と申します。 ２５歳、女性、身長は１５２センチ、体重は４３キロです。 太ももの裏のセルライトが酷いです。。。 Tバックが似合わないおしりの形も整えたいと思っています。 おしりの形は、やや四角い感じで垂れ気味です。。。 普段からよく歩くように心がけて、ウォーキングは週２でやってます。 ヴェレダのオイルでマッサージをしたり、ローラーを転がしたりと、いろいろ試しましたがよくなりません。。。 どうか、滑らかな脚（肌表面）になれるアドバイスをお願いします！！ ちなみに、貧乏なので、エステ通いは余裕がなくて出来ません。。。

こんにちは。高１の男です。 最近筋トレに取り組んでるのですが、何か効率のよい筋トレの方法って ありますか（特に腹筋と腕、脚らへんを鍛えたいです） あとこつがあればお願いします。

ダイエットのため、ジーザスボディを購入しました。 説明には「１日６粒から１２粒を水かぬるま湯でかまずに飲む」と書かれていますが、 これは１日のどこかのタイミングで、一気に６粒（１２粒）を飲めばいいのでしょうか。 それとも、数回に分けて（例えば朝、昼、晩で２粒から４粒ずつ）を飲めばいいのでしょうか。 どちらでも構わないとは思いますが、飲み方により効果が違う気もします。。。