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歳は３１歳です！ １年で１５キロ減量したいのですが、可能でしょうか？ 可能であると思う方だけに答えて頂きたいのですが、 もし可能であれば、具体的にどの位の苦しい努力と継続が必要なのか実感したいので、教えて下さい！ １５９、５センチ ６０キロ 基礎代謝 １２００ 内臓脂肪 ３４、２ です！ 一年で１５キロ痩せる為に一日の運動量、消費カロリー、摂取カロリーなど具体的に教えて下さい！ 可能か不可では無く１５キロ落とす為に必要な努力の中身が知りたいです！ ヨロシクお願いします！ (」゜□゜)」

ドライバー／フェアウェイウッド／ユーティリティの購入について教えてください。 ２年程前にアイアンセット（５I～SW）を購入し、スコアも１００前後となり上達意欲が更に向上してきた今日この頃です。 ドライバー・ウッドは体の大きな先輩から６年以上前に譲り受けたものを使用しておりましたが、小柄の自分にはちょっと合わないかな・・・・。自分にあったものを使えば、更に良いスコアをだせるかな。と思うようになりました。 そこで、ドライバーとフェアウェイウッド or ユーティリティ を購入しようと思います。 何点かご教授願います。 (1)どのような組合せがいいのですか？ (2)予算／実力からして、型落ちのモデル（中古）を考えていますが、性能はだいぶ落ちるのでしょうか？ (3)お店で見るドライバーの多くは、ヘッドが460ccのようで非常に大きく、扱いづらそうに思えるのですが・・ヘッドが大きい方がいいのですか？（現在使用のものは小さいです） (4)購入にあたり気をつけることはありますか？ 　（シャフト／ヘッド／メーカー／アイアンとのバランス／中古品の使用状況等） 初級者は道具を語るべきでなく、練習あるのみ。　という思いで、あまりクラブについて知識がありませんでした。 アドバイスをお願いします。

最近本を読まなくなってから、休日にぼーっとすることが多くなりました。 充実した休日を過ごしたいので何かお勧めの趣味がないか質問させていただきました。 アウトドア、特にスポーツが病気の関係で苦手なのでインドアな趣味に限定させていただきます。 皆様に教えていただいたものをいろいろやったみたいので、回答をお待ちしています。 よろしくお願いいたします。

野球で 弱肩って言いますが 実際どの筋肉が弱いんですか？ その筋肉が瞬発的な筋肉であっても 筋肉自体弱いと力は大きくならないのですか？

タイトル通りです。 貴方は、聞き手上手な方が好きですか？または、話し上手が好きですか？ それから、理由も書いて頂けたら幸いです。 よろしくお願いします。

シャフトがＤＧで、フェイスがキャビティのよいアイアンありませんか スコアは１１０台なのですが、学生時代アメフトをやってたこともあり、体重１３０ｋｇ近くあります。 今使用しているのは、３Ｉ～ＳＷまでクリーブランドのハイボアアイアン（米国仕様）で、いわゆるタラコ型のやさしいアイアンです。 ５Ｉが実測402.95ｇのＤ１です。打ちやすく気に入ってはいるのですが、体格が体格なもので、もっと重い、できればＤＧのアイアンでキャビティのものを探しているのですが、ほとんどの易しいアイアンはシャフトが軽量シャフトかカーボンですよね。 できれば中古で、ＤＧでキャビティのものはないでしょうか。今使っているアイアンからするとマッスルバックでは全く打てる気がしません・・・・・・

ふとももを細くしたいのですが 短時間でしかも筋トレ感覚でできるエクササイズってありますか? できれば寝る前などにできるものでお願いします。

スイングが手打ちになっていると言う回答をよく見るのですが、手打ちとは、どの様なスイングの事でしょうか？調べてみたのですが「手打ちとは、体の捻転によるのではなく、手の力によって行うゴルフスイングです。」と書いていました 自分のスイングをデジカメで撮って見たのですが自分のスイングが手打ちなのか体の捻転によるのか、いまいちわかりません。 （捻転も意識していますが、手も使っています） 手打ちとは？どの様なスイングの事でしょうか？

もう終わりでしょうね。もう別れることになるのですが、最後に 謝りたいだけなのです。できれば友達に戻りたいのです。 好き同士付き合ったわけなのですから。 確かにしつこくしすぎました。彼女のことが好きすぎてメールが んがんしてしまいました。一応は会って話をしないとねとメール くれたのですが、その後はとても次いつ会うというメールまで いかなさそうです。 もう下の下の質問ですが、どうすればメールができる関係まで戻れる でしょうか？ もう復活は望みません。自然消滅がいやなんです。

ラバーを、変えたいのですが、自分ではスレイバーシリーズがいいと 考えています。 しかし、性能を知りません。 なのでスレイバーシリーズのなかで安定しているものを 教えてください。(elは、除く)

カテゴリ違いでしたら申し訳ありません。 23歳学生です。 人生右も左も分からぬ、と胸を張るには些か年を取り過ぎていますが、人生がそれこそ右も左もわからないので質問させて頂きました。 自分は今、金銭にも娯楽にも価値を見出せず、かと言って学問に興じると訳でもなく、中身の無い人間です。薄っぺらい体面ばかりを気にして、それから逃げるように恥と外聞から耳を閉ざしています。親や周りの人間に迷惑ばかりをかけ、悪しき性格を自認して尚そこから抜け出せないのです。 精神科にも受診しましたが、答えはアダルトチルドレンと言う病気でも性格でもない非常に曖昧な診断を受けました。概して親の教育が子の歪んだ性格を規定する、と言ったものです。親に責任をなすりつけるようで(と言うのも自分の偽善の感情かもしれませんが)、相談も出来ないです。実際に苦しんでいる方には失礼になりますが、自分は精神病でありたかった事もあります。それは病院に行く前も偽れない程大きくなった感情です。精神病にカテゴライズすることが免罪符のように義務や責任を精神病に丸投げ出来ると思っていたのです。 先に人生がわからないと述べましたが、突き詰めるとやはり自分自身を見失っているのだな、と思います。大学生の流行病アイデンティティクライシスみたいな状態です。 地に足がつかず、ふわふわ浮遊している自己が落ち着きません。自分を同定する為に自分を認識すればするほど自分が遠ざかっているような気さえしてきます。 自己がどこにあるのか、全くわからないのです。 一般論でも経験論でも構いません。アイデンティティの居場所に関して、どなたかご教授お願いします。

私は運動部に所属するものでスタビラのような体幹トレーニングをしばしば行います。 そこで質問なのですが、スタビラのような静止する体幹トレーニングにおいて背中に重りのせて負荷をかけた状態で静止することに意味はあるのでしょうか？ 部員の間では背中に１０ｋｇや２０ｋｇの重りをのせて６０秒静止するのが流行っているのですが、これは効果的なのか、逆効果なのか知りたいです。 ２０ｋｇもの重りがつくと静止とは違う力が加わったりして、自己満足の練習になっている気がしてしまいます。 皆様のご意見が欲しいです。

ウェイトトレーニングを週に3度ほど行っていますが、腹筋固有のトレーニングというものをここ何2年ほど一切やってません。 他のジム会員などは腹筋トレーニングをかなり熱心にやっているようですが、いまいち腹筋固有のトレーニングの有効性が分かりません。やらなくても問題ないでしょうか？ また行った場合、どのような期待効果が得られますか？

　ラグビーに興味があり、ボールを購入しようとしています。ネットで調べたところ、マッチボールというものとそうでないものがあるようで、マッチボールの方が金額もかなり高くなっています。 　外見は全く同じでも「マッチボール」とそうでないものとでは何が違うのでしょうか。 　またなぜマッチボールの方が高いのでしょうか。 　理由を知っている方教えてください。よろしくお願いします。

一般に30歳を過ぎると、骨密度を高めることはいくらお金や時間を掛けても不可能と聞きます。 しかし、年を取っていても宇宙空間に行くと骨密度が下がるとも聞きます。 そこで思いついたのですが、これが、重力の影響であれば、地球上で遠心分離器のような物へ数ヶ月入っていることで、重度の骨粗鬆症でも治すことが出来ますか？ また、アメリカなど、お金さえあれば、いくらでも費用を掛けられるところでは行われていますか？ 行われていないのであれば、なぜ、このアイディアは実現不可能なのでしょうか？

高校一年生です。 意識して胸を張るように努力はしているんですが、 少し気が緩むと猫背の体制になってしまうんです。 教えていただきたいのは １　正しい姿勢の作り方。 　　小さいころから猫背だったので正しい姿勢というものがイマイチよくわかりません。 　　意識して作った姿勢が変だからだと思うのですが、やりすぎると腰が痛くなってしまいます。 ２　普段から気をつけなければいけないこと。 　　絵を描くのが好きなんですが、座っているときに何か気を付けなければいけないことなどを 　　教えていただきたいです。 ３　背筋の鍛え方。 　　背筋が弱いというのも猫背になる原因だと聞きました。 　　どんなトレーニングをすればよいのでしょうか？ 　　 ここに挙げた以外でも知っていることがあれば教えてください。 出来ればお金をかけずに出来ることをお願いしたいです。 よろしくお願いします。

閲覧ありがとうございます。 私は３５歳です。付き合って３ヶ月の遠距離の彼氏（４２歳）のことで質問です。 付き合う前は頻繁に「好きだ」とメールで入れてくれたりしたのですが 付き合ってからはそのような愛情表現を表に出してくれなくなりました。 好きだといってほしい、愛情を表に出してほしい。不安で仕方ない。と何度も話をしましたが 「そのようなことは言い過ぎると麻痺するから」「態度で察知してほしい。」「恥ずかしいんだよ」 などと言います。 確かに遠距離ですが１ヶ月に一度は必ず時間作って新幹線で愛に来てくれるし、 デート代もほとんど彼が払ってくれます。 メールもお互い仕事が忙しい中、毎日平均５０通くらいはやり取りしています。 私もこちらの皆さんの質問等を拝見し、そういう男性も居るし、私も相手に求めてばかりでは だめだと反省しなるべく彼の返答などで一喜一憂しないように心がけないと・・・と思っています。 しかし、やはり彼のメールの返答等で寂しくなることがあります。 今日私は会社関係で男性と２人でご飯を食べに行きました。 そのことは彼には言ってあり、かえってメールをした内容が下記です。 （彼）「もてるね！」 （私）「少しはやきもち焼いてください^^;」 （彼）「もてるのはいいことじゃない。」 （私）「余裕じゃん！」 （彼）「余裕じゃなくて優越感かな？モテる女に惚れられている優越感！」 （私）「惚れられてるんじゃなくて、ほれてるんでしょ」 （彼）「それはどっちでもいいじゃん！」 （私）「まあ、そういうことにしておきましょう（笑）」 とここから返信がありません。　順番的に彼が私のことが好きって入れてほしい感じに 差し掛かると返信が途絶えるか話題が変わるパターンです。 優越感！って返信が来た時点で「そうだね。私あなたのこと好きだから」的な返事よりも ツンデレな感じがいいのかな？と思い今日はこのような返信をしたのですが・・・ 惚れてるんでしょ？と返事したことが彼のプライドを傷つけているのでしょうか？ 私が常に下手に出て、「あなたのこと大好き」と言うばかりで彼からそういった内容の表現がないと本当に苦しくなります。 こういう流れになるのが怖くて私はいつもは結構強がって、日常的なことが主なメール内容ですが たまには愛情を語ってほしくて入れてしまうとこんな感じです。 プライドが高い男性なのか？照れてるのか？よく分からないし、こういう男性に愛されるには どのように接したらよいのか分かりません。 分かりにくい質問で申し訳ありませんが、男性の意見などお聞かせいただけたらと思います。

５才の娘にピアノのレッスンを受けさせています。理由は、指先を動かすし、記憶もしなければいけないので脳の発達に良いと思ったからです。しかし、当の本人はまったく面白くないようで、辞めたい、辞めたいと口にしています。しかし、子供自身の将来の為にどうしても暫くは続けてもらいたいのですが、ヤル気のない状態でやっても意味がないような気もします。本人は体を動かす事の方が興味があるようなので、運動系の習い事をさせるべきか、今の内にあまり得意でない頭の体操をさせるべきか悩んでいます。 どなたか助言をお願いいたします。

あたしには二つ上の彼がいます。 その人は話題もいろいろと考えてくれたり、 話を振ってくれたり・・・・・ とても優しくて とても居心地のいい人です。 昨日、その彼とメールをしているときに、 「話題ふるの俺ばっかじゃない？？たまにはなんかないん」 って言われて・・・・・ あたし自身、しゃべることにはしゃべるのですが、 自分からはあまりしゃべる方ではないんです。 どっちかというと聞き手側にまわることがほとんどで、 いざ自分から話す！となると、 すぐに話が終わってしまうんです。 友達と話していてもなんですが 自分から話題をふれないことは 向こうにもすごく申し訳ないし、 全然話が続かなく、飽きられてフラれたらどうしようとか、 考えるようになってしまい、 いろいろと話の内容とか考えているのですが、 どれもすぐに終わりそうな話ばかりなんです。。。。 実際、あたしたちはほぼ毎日メールをしています。 それがいけないんでしょうか・・・・ もうあたしからメールはしないようにしようと考えています。 何か、いい話題の作り方などありませんか？？ 同じような質問を見てみても、あまりわからなくて・・・・ お願いします。

某巨大掲示板をのぞいていると 「遠藤の替わりがいない。後継者の育成が急務」 とかの投稿をよく目にします。 　 遠藤といえばコロコロＰＫは有名ですが、 ゲームの組立てでも独特のものがあるのでしょうか。 組み立てられる選手は大勢いると思うのですが？ その特徴を具体的に教えて下さい。 また、他国の選手でいえば誰に相当するのでしょうか。 こちらはおまけで結構ですので、ご回答できる場合は 併せてお願いします。