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ipod nanoを機内で聞いてみたら最大ボリュームにしてもよく聞こえません。こんなもんなんでしょうか？？ Ipod nanoは第４世代のです。セッティングの中の音のボリュームを最大にしてあってもです。 機内で手持ちのipodで音楽を聞くことはふつうのことだと思ってたのですが…nanoだと音量控えめにできてるってことはありますか？ 主に聞こうとしていた音楽はテクノ、エレクトロニカ系です。イコライザーでジャンルをかえても大してよくはなりませんでした。 長旅の際には英語の勉強用に英文音声でも聞こうと思ってたのですが、とても無理そうです。。。 イヤホンだからダメなんでしょうか？ 機内エンターテイメントで使うようなヘッドフォンだったら解決しますか？ （あ、もちろん離陸や着陸時にはきちんとオフにしています）

急に何もかもが不安になり、子供返りしたくなる時って普通にあることでしょうか？どんなときに起きるものでしょうか？ 実は今がそうです。 心休まる場所がなく、自分が何をしたらいいかわからないし、羽目を外して遊んだりできません。 その為、人には控えめな性格と思われますが、本当は人を笑わすのが好きで、たくさん歌ったり踊ったりしたいです。でも、心に体がついていきません。 理想を追ってるだけで、今の姿が現実なのかもしれません。 でもその割には自分が型にハマってる感じで苦しいんです。 全てを投げ出し自分の責任も果たしたら、もう命を終わりにしたいと今普通の精神状態で思ってます。 話がずれましたが、良きアドバイスよろしくお願いします。

II型糖尿病です。 血圧が、１８０　１０５　もあるので、ミカルディス４０　と、ニレ―ナ１０を処方されています。糖尿の薬は出ていません。 ところが、全然、血圧が下がりません。 上は、１７０～２００　下は１００～１１５　です。 起きたては高めで、晩に少し下がります。 酒は、糖尿が発覚してから控えめにしています。 タバコは、吸います。 カロリーは厳しく制限していますが、塩分までは手が回りません。 叱られるとおもいますが、 禁煙と塩分制限は、不可能です。 薬を代えるなどの手段で、血圧を下げる方法はありませんでしょうか？ 今の糖尿病の主治医（都立○塚病院）は信頼していますので、医者は変えたくないです。 別の血圧専門の病院にこっそり通うべきかと悩んでいます。

変な人はどんな人？ 人間関係って大変ですよね。。いつも思います。質問をするだけ でも、わけの分からないことを言ってこられたら、どうしよう・・・ とっても悩みながら、質問を沢山したいのですが、控えています。 で、、、これを読んで、またイチャモンをつけられたら悲しいので、 控えめに書いております。。。 皆さんの思う変な人とはどういう人でしょうか？私は変な人とは、 話が通じない人です。何を言っているのか分からない、 ホンネが見えない演技をしている人です・・・（こういう人多いです） だから、腹を割って喋れないですよね。私自身相当悩みました ので、私なりの喋り方がありまして、 「私は」←これをちゃんと始めに付ける 「はっきり話す」←何を言っているのか、論理的に話すよう心掛ける

1年付き合っている彼がいます。 最近SNSでAV女優・グラドル・ストリッパーなど露出の少ない洋服（もはや裸）の女性を大量にフォローし始めました。 聞くと尻軽風な女の子が好きなんだそうです。 まあ男なんてそんなものかと思いつつ、 私はまったく違う地味で控えめなタイプなので 彼の好きなタイプがこれなのだと思うと 自身をなくしてしまいます。 もともとパリピや軽い人たちが嫌いなので それが好きな彼にもショックを受けてしまいます。 彼らのようになりたいとも思いません。 男性にとって 彼女にしたいタイプ・好きなタイプ・結婚したいタイプなどは違うのでしょうか？ どうしたら気持ちの整理がつくのでしょうか？ ちなみに私にとっては 本命も彼氏も好きなタイプも全て一緒です。

好きな人が今年40歳になりました。 40歳になった時、または39歳でもうすぐ40歳になるという時、人生観や恋愛観など、男性の皆さんは何をどう考えますか？ 彼は独身で彼女もいないらしいですが、見た目も若々しくて悪くなく、頭も良く、そこそこ稼いで大企業で働いています。30代後半を海外で過ごしていたこともあって、縁がなかったことも一因なのか、結婚願望がなさそうで、焦っていないみたいです。(いわゆる独身貴族？) 結婚はさておき、私(31歳)はお付き合いしたいなと思ってアプローチしています。(褒める、優しくする、食事に誘う、相談する、でも連絡は控えめに、相手のペースを崩さないように。) 彼の気持ちを理解したいので、アプローチ法も含めてご回答頂けると嬉しいです。

つわりが明けたら食欲が増してくると聞いていたのですが、この1週間で700グラム落ちてしまいました。 もともと痩せていてあと5キロは太りたいです。最終的に7～8キロは増量したいと思っています。 いままで栄養のことを考えて食べ物を食べてこなかったので、何を食べていいのかよくわかりません。葉酸と鉄分とカルシウムを意識してとったり、塩分は控え目にしたり、レシピを人から教えてもらっていろいろ作るのですが、出来上がってみると食べたい気がしないんです。栄養のために口に運んでいる感じです。美味しさはあまり感じません。 良くないのですが、今はポテチとシナモンシュガーのトーストが唯一食べたい物で、夫から呆れられています(汗) なにか改善方法はないでしょうか？

彼氏へのプレゼントを考えるとします。 誕生日プレゼント、就職祝いプレゼント、クリスマスプレゼント この3つの中で値段的にどの順番に高いですか。 私の中では、誕生日プレゼントが一番高いものをあげたいな、と思います。 しかし、実際、あげたい物で考えたときに、就職祝いの値段が高くなります。そうなると、誕生日はそれ以上のものをあげたほうがいいのかな、とか考えてしまいます。 それはよくないから、就職祝いは値段を、控えめにしたほうがいいのかな、とか。。 誕生日プレゼントが就職祝いよりも安いものというのはどうなのでしょうか。 もちろんプレゼントは値段で決まるものではないと思うのですが、あげる側としては値段もきになるところです。 みなさんの意見を教えてください。

私は現在二十歳なのですが、化粧は去年から少しずつやる機会を増やしてきてある程度慣れてきたのですが、眉毛の色のことで悩んでいます。 私は肌が白くブルーベースの髪は黒髪なんですが、よく眉毛の色ってペンシルであれパウダータイプであれ大抵茶か黒ですよね？ 試しに茶は無難だとかいうから持っているちふれの黒と茶のペンシルと、キャンメイクのミックスアイブロウ02で試したものの、なんだか茶だと違和感が凄いんですよね…。 最近はそれもあって眉毛は黒！にするよりグレー系のような控えめの黒の方が良かったのかなって思って薬局をうろうろします。 塗り方にも問題があるかもですが、アドバイスよろしくお願いします！＞＜

最近雑誌かなんかで篠原ともえさんを見たんですけど、何であんなに「地味」になったんでしょうか？ 昔の篠原ともえさんを知ってる人ならわかるかもしれないけどもっとカラフルすぎるほど、いろんなものをつけてたんですけど、 何て言うか…本当に普通だったんです。普通よりも、一切ピアスとかネックレスもつけずにアースカラーのワンピース「だけ」だったんです。 確かに昔あんなにカラフルでいろんなことやってたら「反動」かもしれないけど、 せめて控えめのピアスつけるとか、黒に「差し色」の白とかいれるとかもあると思うけど、ほんっとにジミーな服を来てたんです。 せめてうすピンクのシャツとかでもいいのに…ショックと言うか本来の姿はそこなんかな？って思うほど。何で彼女はあんなに色がなくなっちゃんでしょうか？

どのくらいの速度で撮影されますか？ 先日３連休の初日の日中に120～130で左上からフラッシュを感じました （視界を遮るのではなく左からピカッと感じたレベル） 東名の静岡県で下り方面でしたがオービスが動く速度でしょうか？ 大丈夫という人もいたり実際帰りの上りでは私は100～110と控えめでしたが 静岡あたりは120出してる人がたくさんいた気がします 私は怖くて追い抜く瞬間くらいしか出しませんでしたけど。 静岡県行く前の名神あたりは110～120でみんな走ってた（深夜だから？）ので道によって違う気もします。 速度とフラッシュの位置や光り方を教えて下さい（東名下りの静岡です） 私は神奈川県民なので静岡県で写ってたらすぐに呼び出し状も来ますか？

今年35歳になります。 妊娠希望ですが、現在長女16歳、次女14歳、もう14年出産経験がないのと私は、鎮痛剤（痛みを抑えるため）ロキソニンと精神安定剤を１週間に平均5日飲む週間になっています。痛みがひどい時には薬を3回服用することもあります。妊娠希望なので、薬は控えめにしていますが、もう10年以上も前から薬を飲んでいる為、妊娠しても、胎児に影響が 出ないか心配です。高齢出産の年齢に入るのと、薬を飲んでいる、心配です。もう35歳なので、あきらめようとしましたが、姉妹も兄弟を望んでおり、私も子供好きなので、もう１人ほしいと考えてはいますが・・。なにかとご意見をいただけたらと思います。宜しくお願いします。

家にいながらダイエット 23歳フリーターの女です。 現在158cm72kgあり、10日間前からダイエットを始めました。 仕事は週３日で、１週間の内３日は家に居ます。家にいる時は家事全般をしています。 今気を付けていることは、 踏み台昇降毎日１時間、腹筋背筋×50回、週３日の半身浴、野菜中心の食事、夕食は少し控え目・・などです。 家にいる時は踏み台昇降１時間を２セットやるようにしてます。 週の半分は家にいる現状で、ダイエットが上手くいくのか少し心配です。 今は事情で仕事を増やすことが出来ないので、家にいる日をもう少しダイエットに励みたいと思うのですが・・・ なんとか秋頃までには10kg程痩せたいので、アドバイス頂けますでしょうか？宜しくお願い致します。

基礎代謝について こんにちは。今ダイエットをしていまして、毎日体重計に乗っています。 基礎代謝も算出される体重計なのですが、ダイエットの進行と共に少しずつ 基礎代謝も落ちています。 身長１６５cm、現在の体重が６４kg、男性です。 今朝計った基礎代謝が１５０４Kcalです。 元々の基礎代謝は１５６０kcalくらいでした。 （元々低いのだと思います） 運動は週に２回～３回バレーボールをしていまして、結構激しく動いています。 ダイエット方法は、炭水化物の摂取を朝のみ、揚げ物と糖分を控えめにしています。 たんぱく質は、鶏の胸肉や豆腐などで摂取しています。 あと、飲酒は結構してしまいます。（ビール・焼酎） お勧めの基礎代謝を上げる方法を教えていただけたら嬉しいです。 宜しくお願いします。

音の聴こえ方が変わった 1週間ほど前から音の聴こえ方が変わりました。 普段パソコンやiPodを使って音楽を聴いており、 最初はパソコンの不調で 音がおかしくなったのかと思っていたところ 最近はパソコンもiPodも、テレビの音声も 違和感を感じるようになり 自分の耳がおかしいのではないかと思うようになりました。 症状としては、今までの音より 若干高く聴こえます。 日常会話はなんとも感じませんが、 音楽を聴いているとどうしても音が外れているように 感じてしまい気になっています。 何か病気だったりするのでしょうか？ イヤホンで音楽を聴くときは音を控えめにしていたつもりですが 不安でたまりません。 回答よろしくお願いします。

こんにちは。 とにかく、冷たい感じの香水を探しています。 例えるならば、 深々と降る雪の中、窓を開けた時に感じるツーン…とした匂い（匂いと言うより感覚に近いかも）。 降り積もった雪に顔を近づけて感じる、冷たい水のような潤いを持った匂い。 いずれも”雪”が関連していますが、そんなイメージの香水を探しているのです。 いくつか、それっぽいのを調べてみたのですが、爽やかすぎだったり、 ミドル～ラストにかけてフローラル系が強く残ってしまったりするものばかりで、 なかなか好みのものが見つかりません…。 （出来れば）トップ～ラストにかけて、あまり表情の変わらないもの、 甘さは控えめ（無いのも好ましい）、スパイシーさもあまり求めていません。 ”爽やかさ”を基本に、やや存在感のある”雪のような”香りをご存知の方、 是非ご教示ください。

高校生の女子です。 今、すごく下腹ぽっこりーなんです。 現役の運動部なので（バスケットです） 毎日滝のように汗をかき、筋力作りのため腹筋１５０回やってます（日曜日以外はほぼ毎日） 間食は夕食の後にヨーグルトを一個かグレープフルーツを半分 食べるくらいでその他は基本食べません。 夕食は結構控えめで、朝食を一番たくさん食べます。 自分で言うのも恥ずかしいですが１６０センチ４５キロなのでそう太ってはないとは思います。 （胸は大きくないですが）腰もそこそこくびれてると思います。 でも、下腹だけが異様にぽっこりしてるんです。。。 便通は三日に二回、ほどなのですが なにか下腹をひっこめる方法はありませんでしょうか？ あっでも、ストレスにしたくないですし、食べる量的にはあんまり減らしたくないんです・・・。

喋るのが苦手とか控え目とかではなく、 むしろ相手が許すなら延々としゃべり続けているタイプで なおかつ出たがりなウザい人間なのですが・・・ 壇上にに立ちスピーチをすると胸の圧迫と激しい鼓動で ものすごく息苦しくなります。 声も震えているだろうと思っていたのですが レコーダーでスピーチを録音していると声は震えていないようでした。 声量も変わりません。（むしろデカイくらいです。） 仕事がら人前で喋る機会が多いので この息苦しさがものすごく気持ち悪いです。 治療で改善されるのであれば、通院したいのですが 何科にいったら良いのでしょうか？ ちなみに聞き手が１０人以上で対面の場合のみ、この症状が出てきます。 なれれば治まるだろうとと思っていましたが 気がついたら15年くらい悩んでいます。

４０代後半の母にパソコンとゲームをプレゼントしようと思っています。 母は昔ゲームもそこそこしており、聖剣伝説やファイナルファンタジーなどをしておりましたがここ最近ゲームの内容が難しくなってしまって攻略本などがないとクリアが難しく、また操作も複雑でやらなくなってしまいました。（15年前くらいにしなくなりました） 携帯ゲームは今でもよくしているようです。 今はパチンコばかりしてお金にも体にも良くないのでゲームにハマってほしいのです。 昔のような単純で操作がかんたんなゲームのオススメを教えてください。 なるだけエンディングがあり、人との交流もちょっと控えめがいいです。 無料が好ましいですが有料でもOKです。 また４０～５０代の方がどんなゲームをしているのか身近におられたら教えてください。

４０代後半の男です。 私は昔からひどい汗かきで、特に顔面と首筋の汗のかき方が 尋常ではありません。 電車等に乗っても、周りの人が冷房の中で涼しい顔をしていても、 私はいつまで経っても、なかなか汗が引かず、滴り落ちる有様です。 また冬は冬で、暖房で汗をかいてしまいます。 その結果、首筋にはもう４～５年越しで治らない汗疹が一杯 できています。 せめて、電車等の公共の場では、汗をかかずにコントロールしたいと 思っているのですが、何らかの有効な対策をご存知の方がいらっしゃれば、 ご教示頂ければ幸いに存じます。 よろしくお願い致します。 （今のところ、なるべく水分摂取を控えめにする程度の対策しか、 　やっていません。）