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一般的にどの高校でも野球部は練習量が多く、時間も長い。特に進学校など大学をめざして両立している生徒さんは、その上集中力を生かし、結果的に3年間部活動をやりながら、それでも現役あるいは1浪して国公立や有名私立などの大学に入学する生徒さんもいます。 しかしながら、それでも、高校在学中は部活以外の短い時間で勉学の成果を上げることが難しく、(中間・期末などの)テストでは全学年の下から1割くらいのところにランクされることも多いようです。 そこで、お伺いしたいのは、高校時代は不本意ながら成績の低迷が続いた場合、親子間で「成績が上がらないから野球部は辞めた方がいいのでは」という議論がなされるのか、それとも高校3年間は今しかできない野球にしっかり専念し、引退後集中して勉強する、できれば現役合格して欲しい、しかし、それでも力及ばず、志望校に合格できなかったときは、1年間しっかり勉強して志望校に合格すればいいのではないかと考える親御さん、どちらの考え方をする親が多いのか知りたいのです。 私自身は、親が部活動などもってのほかという考えで、運動部には入りませんでしたし、当時はそれでいいと私も思っていましたが、社会人になって時々、心身ともに成長著しい高校時代に運動部をやっていればと考えることもあります。 高校時代に野球など練習のハードな部に属し、その後大学に進学した方、あるいは親御さん、どちらの立場の方でも構いませんので、運動部容認派、あるいは勉学優先派(残念ながら、勉学優先のため途中で部を辞められた方を含む)かを教えていただけると幸いです。 なお、練習のハードさは個人個人の判断があると思いますが、できれば週に数回程度の同好会的なものではなく、おそらく野球が一番ハードだと思いますが、それ以外の部でも、大体毎日ハードな練習をされている部活動の方に回答をお願いしたいと思います。

金曜日から腹痛が続いています。症状は、 ・痛いところは、だいたい胃の辺りから臍の下のほうまで、腹と思われる部分全体 ・痛さがずっと続くのではなく、5～10分位痛くなっておさまって、また5～10分位たつと痛くなるような繰り返し。 ・痛さの程度はおなかを抱えずにはいられないほどの痛みから、違和感を感じるくらいの軽い程度のものまでさまざま。おなかを内側から押すように「ズキズキ」する。「キリキリ」という感じではない。 こんな感じです。関係あるか分からないんですが、最近の生活は次のような感じでした。 ・朝は起きるのがひどく遅く（長期休みだったため)、朝食と昼食はいつも同じだった。 ・極度の運動不足。約3キロ太りました ・お腹が痛くなりだしてから便はちゃんと出たので、便秘が原因ではないと思う。ただし便が出た何時間後かぐらいに下痢をしたのですが、その後はなにもありません。 ・横になっていてもおさまらない そして、婦人科系（？）にも私はちょっと問題があるようなので書かせていただきますが、 ・生理はもともと不順で、半年に一回という時期も何度もあり、３～４ヶ月に１回が普通になっていた。 ・もともと生理のときは１～３日目に量が多かったのが、最近は生理かな？と思う出血があっても、２回目からは極端に量が少なくなったりして、生理なのが不正出欠なのか分からないことがよくある(２月終わりごろから) ・その２月終わりごろからの出欠を除くと、最後の生理は１０月だった この症状から思い当たる病気なんか分かる方はいらっしゃらないでしょうか？ 病院にいくのは当然なので、まだ続けば明日にでも病院に行こうとは思っているのですが、内科に行くべきか婦人科に行くべきかもわからない状態なので、こんな症状になったことある、とかこういう病気かも？とかいうささいな情報でもあればぜひ教えていただきたいと思ったので。お願いします。

・一対一なら話せるがそれ以上だと話せない ・人見知りが激しいが、打ち明けた相手には饒舌になり、長く続いた関係がない ・人前で何かをするのが苦手だった。(行事などで歌を歌わず先生に怒られていた。ピアノを弾きたいのに家族が家にいると弾けなかった) ・運動が苦手だった ・写真を取られるのが苦手だった ・お洒落や女らしいことに抵抗があった ・人を下の名前やあだ名で呼べない ・日常で見え見えの嘘をつく ・趣味ややりたいことや夢を衝動的にベラベラ話してはすぐ変わる ・すぐ変な言動で笑いを取ろうとする ・地理が苦手。日本地図を覚えられない ・人より頭が大きい ・片付けが苦手でランドセルや机やロッカーの中はグチャグチャだった ・同じことをいつまでも悩んだり空想にふけっていて自分で制御できない もう何年も引きこもっていて自分の異常さにやっと気付きました。 昔から周りより劣っていることは気づいていましたが 普通に振舞っているつもりでした。 今は何をするにも私は普通じゃないのかという考えが纏わり付いて 苦しいです。気が狂いそうです。 もうこんな生活嫌です。まともに普通になりたいです。 これからどうすればいいんでしょうか。 もう何が正しくて何が普通なのかわかりません。 弱虫ですみません、でもほんとうにお願いします もう一人でどうしていいかわからないんです

私は今ダイエットをしています。まぁ毎年ダイエットしてるみたいなものなのですが。 実家住まいなのですが、うちの冷蔵庫には野菜があまり常備されてないので 結果買いに行っています。 そこで質問なんですが、ダイエットをする上では出費がたくさんかかりますでしょうか？ かかるとしたら月どれくらいかかってますか？ できれば今ダイエットに励んでる人に聞けると尚嬉しいです。 また、今157cmで体重は、体重計が恐くて恐くて測ったら多分死にたくなるくらい 恐くて測れない状態なのですが、それでも体重計にのった方がいいのでしょうか？ 最近は測ってはいないけれど多分６４キロ前後はあり、かなりの肥満児です 先ほど言った通り、毎年がダイエットとなっていますので、体重の増減は著しいほどあります この場合、成功にいくのは難しいでしょうか？ ちなみに運動と食事制限を徹底するのですが、一度挫けるとドミノ倒しのように 何もかもどうでもいいとヤケ食いに走るようです。 食べるのが楽しいわけではないんですが、なかなか難しくて、とても大変で、 人前に出るのも恥ずかしいほどです。。。 長くなってしましました、すみません。要点は以下の通りです (1)ダイエットをしてると月ダイエット費用はどのくらい当てるのか (2)体重計はなるべく毎日記録した方がいいのか 自分に甘いのは分かってます、いや、分かってないから続かないのかもしれないです 長くなりましたが、よろしくお願いします。

17歳　女子です。 私はもともと食べることが好きで、太っているというより、体格がいいという感じでした。 体型のことでからかわれることは時々ありましたが、特に気にしていなかったし、人の外見だって 気にしたことはありませんでした。 だから好きなようにご飯を食べてお菓子を食べて幸せでした。 でも高１の時にふと軽い気持ちでダイエットをしました。 すると、体重が落ちていき、ダイエットが楽しくなり、生理が来なくなっても痩せようとして 少し過度なダイエットもしてしまい、半年で11キロ痩せました。 今度は自分に合っていない体重だと思い、生理も来ていないという理由で、暴食するようになりました。 結局20キロ近く太りました。これはさすがにやばいと思い、今もダイエットを続けています。 でも、リバウンドしてからのダイエットは本当に辛いです。 常に頭は食べ物とダイエットのことでいっぱいです。 我慢できるときはできるのですが、結局暴食に走ってしまいます。 そして自己嫌悪と罪悪感に襲われて何もやる気がなくなって泣いてしまいます。 最近は人の目も気にするようになり、周りの人を見ては自分と比べてしまったりと、 こんな自分が嫌いです。 以前ダイエットをしている時は、洋服やおしゃれもちょっとしてみようかなとか、勉強もがんばれたりしていましたが、今は前着れていた服もきれないし、もう自分に自信がないのでどうでもよくなってしまい、勉強もくだらない理由で手を抜き始めています。 イライラしたり憂鬱になったり、かと思えばダイエットがんばるぞー！ってなって暴食して 後悔して、の繰り返しがずっと続いています。本当に辛いです。 以前は気持ちを切り替えてしていた運動も最近はしなくなってきました。 学校もあるのにこれかもこんな風に生活をしていくと思うと悲しいです。 ちなみに私が行っているダイエットは、朝、昼は普通に食べ、夜はおかずのみをたべて 運動は踏み台昇降と筋トレです。 長文失礼しました。 こんな私へのアドバイスと、正しい、よいダイエットがあったら教えて頂けると嬉しいです。

お世話になります。 何年か前に半年ほど食べ過ぎた時期があり 体重が30kgも増えてしまいました… 現在、30代半ばで身長161cmで86kgもあります。 元々が標準体重でしたが、体系は「ぽっちゃり」だったので 出来ればマイナス40kgを目標にしたいのです＝46kgです。 Mサイズの服が余裕で着られるようになりたいです。 現在は上はLLでお腹周りは3Lです… 太っても胸はBカップのままです→体質でしょうか？ 無茶なダイエットをして胸がまな板になってしまうのは嫌なのです。 最近はどんなダイエットが主流なのでしょうか？ 夜に食べ過ぎてしまうので、これを何とかしたいと思います。 メリハリのある＋でも華奢な体になりたいです。 栄養バランスのとれた食事とどんな運動！？をしたら良いものでしょうか？ ちなみに私は過敏性大腸炎＝下痢をしてしまう体質です。 便秘経験はほぼありませんが、お腹がデップリと出ています。 顔もパンパンに膨れていて出かけるのが嫌です。 体重計で基礎代謝が出るのですが、大体1500カロリーです。 ＝1500カロリー以下に抑える必要があるのでしょうか？ 情けないのですが、気がコロコロ変わってしまい…3日も続かない事が多いです＞＜ でも私の体重からするとかなりの長期戦ですよね？ 何年くらいで元に戻る以上に痩せる事が出来るでしょうか？ 私に合った食事＋運動メニューとかを教えて下さい。 料理は余りしません＋簡単なものしか作れません。 友人には「半年で30kg痩せた人もいるよ！」「やる気の問題だよ！」と 言われてしまったのですが、１０年近くうつ病もあり気力はとても低いです… 保健婦さんに１ヶ月にマイナス１kgと言われたのですが それだと3年以上もかかる事になるので、とてもやる気が続くとは思えません。 近所に区営の格安のフィットネスがあります。 月会員とかになってしまうのも手でしょうか？ 長文でまとまりがない上に、質問ばかりですみません。 アドバイスよろしくお願いいたします。

もうどうしたらいいかわかりません。私はただの怠け者なんでしょうか？ 動物看護師を目指して今年から専門学校に通っているのですが、何だか最近身体が怠く何をするのも億劫になりました。やる気はあるけど気力が湧かない…というか。学校に行こう、と思っても結局行けないという日が続いています。 上手く文章にできないので箇条書きにしますが、 ・毎日頭痛があり、肩こりと腰痛も酷いので余計に身体を動かすのが辛い ・寝ても寝ても寝足りなくて朝なかなか起きれなくなり、酷い時は午後まで寝てることもある ・家にいる時はほとんど布団の中にいて、布団の中で適当にゲームや読書をしたり何も考えずにぼーっとしたりひたすら眠ったりして過ごしている ・家にいてぼーっと寝てるくらいなら学校に行った方がずっと良いとわかっているのに、行く気力が湧かない こんな感じです。 バイトもしているんですが、どうしても辛いので先日店長に相談し、しばらく休ませてもらうことになりました。 学校もバイトも行きたい気持ち、やりたい気持ち、頑張らなきゃと思う気持ちはあります。ですが身体がそれについてこないというか、思うように動いてくれないんです。自分がただ怠けたいだけのだらしがない人間のような気がして、情けなくてたまりません。このままニートになるんだろうかとかいろいろ考えてしまって、頭の中がぐちゃぐちゃになってます。わけがわかりません。 母に相談したら、運動不足だからだと言われました。運動したら治りますか？元々そんなに運動する方ではありませんでしたがそれでも以前はこんなことなかったので、なんでこんな風になってしまったのかわからないです。辛い時ほど身体を動かせと母は言いますが、辛いから身体を動かせないしそんな気力も湧かないのにどうしたらいいんでしょうか。やっぱり私は怠けてるだけだと思いますか？ もう誰に相談したらいいかわからなかったのでこちらで質問させていただきました。自分にもわからないようなことを他人に聞いてどうにかなるわけがないとわかってはいるんですが、もし同じような経験のある方がいましたら何でもいいので話を聞きたいです。

私の友人で45歳の男性がやたらもてます。 正直言って理由が良く分かりません。 見た目は、身長は175センチですが、体重は85キロくらいあるデブです。 多汗、脂症でくさいです。 運動音痴で、見た目は哲学者みたいです。 神経質な男で、安定剤とかをよく飲んでます。 学歴は大卒、大学院には行ってません。 一番不思議なのは、とても貧乏・けちだという事です。 借金はしてないとおもいますが、転職・失業が続いていて、今も収入はない筈です。 ただ外国語が堪能で、若い頃から自力で仕事を探し海外に行った事が多いようです。人生経験は豊富で、深みがあると言えばありますが、ほとんど話をしない男なので、それで女性が惚れるとは考えにくいです。女性が近くに来ると逃げるような男です。 どうも世間から一線を画すような、独特な近寄りがたい雰囲気があります。 とにかく　デブ　貧乏　人嫌い　な男が何故もてるのか、教えて下さい！ 私は彼が持っていない体型、経済的余裕、社交性、全て持っています。 負けるわけがありません。

ジョギングすると右足のアキレス腱が痛くなります。 ジョギング暦2ヶ月です。 毎週土日祝日のみ走っていますが、最近、右足アキレス腱が痛くなりだしました。 左足のほうはなんともありません。 土日祝のみなので一週間間が開きますから休養は十分と思うのですが なんでか右足アキレス腱が痛くなります。踵（かかと）も痛いです。 痛みが引くまで走らないほうがよいでしょうか。 しかし、せっかく続いているジョギングなので止めたくないです。 時々自分で軽くマッサージしてますが、ほんとに痛いです。 学生時分は野球やってましたがアキレス腱を痛めたことはなかったです。 数年ぶりのジョギング（スロージョギング）なので、運動不足だったことは事実ですが。 走り方が悪いとも思えないけど、完璧にボディバランスが良いとも言えません。 思い当たるのは、ジョギングの後に、野球の壁投げをしていることです。 右利きなので、右足が軸で体重をかけています。 もしかしてそれが原因かとも思い今は控えています。 ジョギング出来ない平日は自宅で軽く筋トレをしています。

ランニングと水泳をほとんど毎日交互にやっています。 ランニングは室内ランニング用マシンを用いており、坂は３度、速度は１０km/hで行っています。 ランニング中に足がすぐに痛くなる（疲れる）のもそうですが、運動以外で階段を上がるときなども脚がすぐにつらくなるような状態が以前から続いています。 初めは体力がないのが原因だと思い、それから毎日運動するようになりました。 しかし運動するようになってから上のような症状がだんだんひどくなっていきました。 ランニングは、体力が低下していくかのように、すぐに足が疲れるようになっていきました。 今は１キロ走るだけでも激痛に達するかのような感覚です。 そこで、低血圧や貧血が原因ではないかとも思うようになり、低血圧に効果的とされているコエンザイムQ10や、貧血に効果的とされているヘム鉄などのサプリメント（錠剤）を積極的に摂るようにしましたが、それでも効き目は表れません。 ちなみに今はそれらのサプリメントを摂り始めてから10日ほど経過しております。 なお、ランニングで足の痛みが激痛に達するときにはひどく辛いのですが、心拍数は130前後なので、通常の人ならばそれほど苦痛を感じるような数値でもないような感じもします。 実際足の激痛で走るのを中断したときは心臓は全く辛くありません（足は辛いですが）。 生活習慣が原因なのか、何が原因なのか自分でもよく分からなくて困っています。 ちなみに今の睡眠時間帯は午前3:00～9:00程度で、食事もそれほど偏ったものを食べているわけではないと思っています。友人と同じものを食べているので私だけがこのような症状に陥るのも分かりません。 どなたか原因が分かる人がいらっしゃいましたら返答お願いします。

こんにちは。大学生の女性です。 身長が157cmくらいで、体重が50kgあるかないかくらいなので、見た目が丸っこく見えます。昔から丸っこい体型で、何度かダイエットもどきをしてはすぐに挫折しましたが、その中では夜ご飯を少なくするのが一番効果がありました。運動は嫌いなのでエクササイズ中心のものは続かないんです...あとストレスで食べちゃいます...。 そこで、現在も夜ご飯を少なめにしています。前にやった時は極端に減らして、食べたい欲求に勝てず、結局１年くらいしか続かなかったので、今回は少し減らし、デザートもなるべく食べないようにしています。 しかし、もともと脂っこいものをとにかく食べまくるのが大好きなため、どこかで「どか食い」をやりたくなります。夜じゃなければいいという考えのもと、朝と昼は夜に食べたかった揚げ物などのカロリーの高いものや、食事の代わりに大きいサイズのポテチを一袋食べることも多くあります。このようなカロリーの高い不健康な食事が一番おいしく感じてしまうため、朝か昼にこれをやらないと夜に無性に食べたくなってしまうのです。 このリズムはなかなか自分に合っているようで、夜のカロリー摂取料量は減り、ダイエットは順調に思えます。しかし、朝と昼に不健康そうな食事（お菓子で置き換え、油物など）をすると、糖尿病になったり下半身に肉がついて体重の割に太って見えるようになると聞きました。 それは本当なのでしょうか？だとしたら、野菜が好きでカロリーが高いものを嫌いな人になるしかありませんが、そうなろうと試みたこともありましたがだめで、どうしても油物が一番好きなんです...。

閲覧ありがとうございます！ ダイエットが続きません。ちょっと体重が減ったら、気が抜けてすぐリバウンド。 それでイライラして、やけ食い。 本当にどうにかしたいのに。 今も、お腹いっぱいで自己嫌悪です・・ 私は一番痩せてたころより１０キロくらい激太りしました泣 それで人前に出るのが嫌になってきて、今は不登校。（他にも理由はあるのですが・・） 一日中、家の中です。だめですよね・・。 運動は毎日カーヴィーダンスをするくらい。 まず、朝から食べ過ぎてしまいます。５００カロリーくらい。やばいですよね。 で、もうどうでもいいや！ってなって、昼も食べ過ぎる。夜は、まあ抑えられてます。。 あと、この頃、便秘薬を使わないと便が出なくて、出そうとして食べ過ぎてしまうことが多々です。 お腹が空かないのに、食欲だけはあるんです。最悪です・・ ここずっと、お腹がすいたー！っていう感覚がありません。でも食べ過ぎます・・(T_T) あと７キロでいいので痩せたいんです！ なんかだらしなくてすみません。 意志が弱い私がダメなのは反省してます。 こんな私にアドバイスをお願いします。本当に困ってます。

自分は20代半ばの高卒、実家暮らし男性ですが、昨夜に父親からこれからの事に対して注意されました。 家を出ていくか、月10万お金を入れるか、父の所で働くかと。今無職で失業保険を貰いながら仕事を探しています。毎月2万円お金を入れてて朝昼は自分で買ったものと携帯代は実費です。 それでも働く気になりません。2年くらいフリーターで働いていたんですが、体調崩して退職しました。 そこから約半年間無職です。たまに日雇い派遣をやってましたが、今は中々仕事が見つかりません。そもそも日雇い派遣があっても交通費などが取られたりして働く意味が無くなります。 一度過去にアパート暮らししてたんですが、仕事が続かなくて、結局実家に帰ってしまいました。 食器洗いや洗濯もしてたのに、それもやらなくなり、今は外に出て運動くらいです。親が色々やってしまうので、安心感があるのか危機感が無いです。自分でもどうしたら良いか分からなくて、毎日憂鬱です。何かアドバイスください。

以前にも相談させていただいたのですが、今回は発達障害の専門の方にアドバイスを頂けたらと思います。 私は広汎性発達障害です。独身。実家暮らしです。両親は軽い知的障害が入ってます。 両親が高齢になり、私が近所付き合いしなければいけなくなりました。 まず私の特性なんですが。 ・しらないうちに人を怒らせてしまう(自分の感想などは控えてますが、それでも私の意図とは違う解釈に取られて怒られる)。 ・自分が何か言えば怒らせてしまうので、相づちなどしかできず、会話が続かなかったり、会話の腰をおらせてしまうことがある。 ・全体を見て動けない。判断できない。掃除の仕事以外は壊滅的。 ・非言語以外のコミュニケーションは無理。 ・騙されやすい。相手が私を陥れたり、嫌な役目を負わせたり、私の情報を巧みに誘導するために言ってることに気づけない。 表面的に浅く、当たり障りなくというのができません。 また草むしりや地域清掃、町内会の運動会などはどうしたら良いのかわかりません。 ただ地域清掃や草むしりなんて、単純にそれだけをしたらいいわけではないですよね…。 町内会の運動会も順番などで役員に回ってくるようなので、役員が回ってきた時にはどうしたら良いのかわかりません。 町内会の行事では当たり障りない話もどうやってしたら良いのかわかりません。 親に聞いてもアドバイスはもらえず、あまり頼りになりません…。 親は近所から嫌われたり、過去にはいじめの対処になったこともあり、(今は両親へのいじめは収まってますが)頼れる人はいません。 私も普通ではないと、皆さんきづいてると思います。 本来私が付き合いをするのは無謀なんですが、ひとりっこなので私がするしかありません…。 何か改善できる良い方法ないでしょうか…。

私の友人は月に一度しか排便が無く、その際、上からも下からも激しく出るので、 全くその人を知らない人が遭遇すると、救急車を呼んでしまうぐらいひどいそうです。 ただ、本人としては、2時間ぐらいすれば治まり、何事も無かったかのようになるので、もう特に最近は気にしていないようです。 ですが、その状態がもうかれこれ8年程続いているようで、漢方など色々試しはしたようですが、全く改善をしないので諦めているようです。 本人が諦めているのでほおって置いたほうが・・・という気もしますが、月一というのは、あまりにもひどいですし、 友人は一児の母親なので、その子の為にも何か改善策を立ててあげたいです。 専門職の方、何か良いアドバイスを下さい。 ちなみに、そのこは痩せの大食いで、食事量が少ない事は無さそうなのですが、運動を全くしません。 また、まだ幼い子の母親なので、腹痛が伴う療法は、育児の妨げになるので遠慮したいそうです。 宜しくお願いします。

４０代女性です。 左肩～肩甲骨、背骨、左腕上部あたりに鈍痛があり、時に痛みがまったく消えずにずっと続きます。 整形外科に行ったところ、はっきりした病名は言われませんでしたが 「変形してますね。」と言って首のレントゲン写真を見せられて 神経の通る穴のようなところが骨の変形により塞がり気味であるような説明を受けました。 自分でネットなどで調べた結果「変形性頚椎症」が当てはまるのではと思っています。 首の牽引と電気をあててもらい、シップと飲み薬をもらいいました。 来週は運動指導などを受けます。 そこで質問がいくつかあります。 （１）痛む部分は「首」ではなく「背中」が主なのですが レントゲンは首のレントゲンを４枚でした。背中のレントゲンを撮る必要ななかったのでしょうか？ （２）昨日整形外科にて首の牽引、電気、そしてシップをもらい、痛み止めの飲み薬をもらいました。まだ１日しか経っていませんが、病院へ行く前とちっとも痛みは変わりません。そんなものなのでしょうか （３）最近極端に右目の視力が落ちました。元々近眼（左右とも０．０１）ですが、右目だけさらに悪くなっています。これと今回の頚椎症とは関係はありませんか？ （４）１年くらい前から枕の使用をやめています。これはこの病気に関してよくないでしょうか？以前使っていた枕は合わなくて朝起きると首が痛くなったりしたのでやめてしまったのです。 （５）変形性頚椎症というのは、どのようなことが原因で起こるのでしょうか？姿勢が悪い、運動不足であるというのは立派な原因でしょうか？ またそれ以外の要因で考えられることはありますか？ 日常の中で気をつけるべきことは姿勢、運動以外にありますか？ 長々とすみません。 痛みが気になって仕方なく、いろいろと質問させていただきました。 よろしくお願いいたします。

うつ病による不眠症がものすごくひどいです。 入眠剤を投与されていますが、最近では効かないほどです。 状況ですが、夜中になると不安感に襲われ眠れなくなり 明け方にやっと眠れたかと思うと1時間程度で起きてしまいその後は眠れません。 少し前までは眠れない日が続いて極限まで来るとやっと眠れるけど、4時間ほどしか眠れない感じでした。 運動不足だと思い、可能な日に外に出ますが、逆に疲れすぎて眠れないような感覚になります。 うつ病の治療を始めて半年になりますが、なかなか良くなりません。 こうしてる間に周りにどんどんおいてかれる不安がものすごいです。 考えないということができません。 少しでも嫌なことがあると混乱してしまい、2～3日はずっと気分が落ち込んだままです。 イライラもひどいです。 主治医に相談して薬を変えても全く変化がないどころか悪化します。 困っています、アドバイスをお願いします 眠れるようにするためにはどうしたらいいでしょうか。 どうにか眠れるようにならないと体力が持ちません。 できれば熟睡したいです。 とても困っているのでよろしくお願いします。

身長160、体重54キロのやや太め？体型です。 炭水化物ばかり食べたくなり、ダイエットしても長続きせず困っています。 具体的には、朝は食パン（6枚切り）×2or3 昼と夜は1.5膳～2膳くらい食べてしまいます・・・。 運動はジム通い・ジムに行かない日はウォーキング等してますが、どうも炭水化物の摂取が我慢できず、思うように効果が出ない感じがしています。自分でも上述のとおり食べてればそりゃ痩せないだろう、とは思ってます。意思が弱さもあるとは思いますが、でもほんと異常に食べたくなるのです。。もどかしいというか？炭水化物がとりたいー！ってすごく執着するような気分？になってしまいます。 こんな感じが続くうちに、ダイエットとは別で、何か病気などと関係があってやたら食べたくなるのか？と不安になってきました。考えられる原因は何かあるでしょうか・・・。 また同じような方で克服された方とか、自然に身体を普通にできるような良い方法をご存知の方がいれば、教えて頂きたく思います。 宜しくお願い致します。

私は結婚して約3年半、子供なし、共稼ぎ夫婦です。 実は、私たち夫婦は休みの日が月１，２回しか合いません。私の仕事は融通が効かないので主人の仕事に合わせて休むことができず、休日が少ないのです。 夫婦で旅行なんて無理です。主人は休みを取るには葬式か親族の結婚式でないと休みが取れません。 私が仕事を辞めることも考えましたが、遊びで働いているのではなく、家計の為ですし。 主人は仕事柄平日しか休めません。正月休み、盆休みは無しという多忙なお仕事をしています。 一生懸命働いてくれて感謝しています。 毎日帰宅時間は早くて夜１０時、日付が変わってから帰ってくることがよくあります。 職場が遠いので朝は私より早く出勤し、私が起きたころは家にはいないです。 そんななので、夫婦で過ごす時間がとても少ないです。 共通の話題や生き甲斐、興味が違うので会話は少なく５分続くことはありません。私は運動大好き、じっと出来ないアウトドア派、主人は運動嫌いのインドア派です。 主人曰く、結婚していて長く会話は続かないだろう、と言っています（そういうもの？） 私は仕事があり、ボランティア活動（発達障害者の為に勉強会を開く活動：発達障害と歩む会「シャイニング」http://ayumukai1120.web.fc2.com/）や趣味といった生きがいがあります。 仕事と結婚生活以外では充実しているので淋しいと思う時間は幸い無いのですが・・・。 私が趣味も生き甲斐もない専業主婦、又は子育て主婦だったら結婚生活がやっていけるのか分かりません。 結婚しているのにまるで独身みたいな生活でこういう結婚生活でいいのか疑問です。 主人が単身赴任、またはマグロ漁船の船員で家にいないのであれば仕方がないのでいいのですが、一つ屋根の下に住んでいるのにルームシェアみたいな生活は虚しいです。 長くなりましたが、皆さんに質問です。世間一般の夫婦について知りたいと思ったので・・・。 ・配偶者の方と1日に何分話していますか？ ・夫婦で過ごす時間はありますか？ ・共通の話題や楽しみ、生き甲斐はありますか？ ・共稼ぎの方は休みを合わせるようにしてるのでしょうか？ お時間がありましたら、ご回答いただけると嬉しいです。どうぞ宜しくお願いいたします。

「症状」 ・食後数時間後の吐き気。嘔吐する体勢になることもあるが、何も出ない。出ても泡のようなもの。 ・食欲はある。 ・胃痛腹痛はない。 ・逆流性食道炎ではない。（以前経験済みのため。症状が明らかに違います） 「期間」 1年ほど前から。その頃に何か特別なことがあった記憶はない。 「検査・処方など」 ・年始に胃カメラを受けるが問題ないと言われた。 ・腹部のエコー、CTも問題なし。 ・制酸剤・吐き気止め・胃腸関係の漢方。 ・諸々の安定剤や、自律神経系の薬。 上記の処方薬効果なし。 「その他」 悪くなったり良くなったりを繰り返す。全く予想はつかない。 良くなっている期間はランダム。3日の時もあれば数週間続くこともある。 その後、急に悪くなる。この繰り返しだが、1年前より調子の悪い期間が長くなっている。 特段、強いストレスがあるわけではない。しいて言えば、この症状がストレス。 毎日軽い運動もしている。 複数の病院でも分からないと言われ、困っています。 現在も消化器科に通い、いろいろな薬を試していますが効果はありません。 よろしくお願いします。