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現在9ヶ月と2週の子供がいます☆ そろそろ3回食にしようと思っていますが…あげる時間についてどうしようか少し悩んでいます☆（つまらない悩みかもしれませんが…） 完全ミルクで普段はほとんど下のような生活で変わりないです。 6：30～7：00　　　起床 7：00～　　　　 ミルク 　　　　　　　　　30分昼寝 10：00～　　　　　離乳食+ミルク 　　　　　 13：00～　　　　　ミルク 　　　　　　　　　30分昼寝 16：00～　　　　　離乳食+ミルク 18：00～　　　　　お風呂 19：00～　　　　　 ミルク 19：30　　　　　　就寝 ミルクの時間間隔は3時間ほどでかなり短いほうだと思います…3時間ほどでぐずぐずし始め、キッチンに入ったり、哺乳瓶や離乳食を見ると大泣きなのであげています。（時間あけたほうがいいのかな…？？） 3回食にすると…7時、13時、19時かな…と思いましたが、寝るのが早いし16時くらいの方がいいのではと主人が言いまして。 もし何かアドバイスあればよろしくお願いいたします☆ 　

初めまして。八ヶ月の男の子を持つ新米ママです。生活リズム、特に早朝のミルクの時間がばらばらでどのようにしたら良いか悩んでいます。 早朝、４時～５時の間にぐずぐずすることが多いので、お腹が空いてるのかただ寝ぼけてるのかが分からず、ミルクを上げるべきか悩んでしまいます。 中々落ち着かないときはミルクを上げちゃいます。 でも、さすってあげるとすぐまた寝るときもあり、そのときは７時過ぎ頃まで寝ちゃうときもあり、そうなるとミルクの時間が変わってきてしまいます。 一番多い生活リズムは・・・ 5：00～6：00　ミルク200 9：00～10：00　離乳食+ミルク100～140（もっと欲しがるときがあるがすぐ落ち着くので追加はしません） 14：00～15：00　ミルク200 17：00～18：00　離乳食+ミルク100～140 20：00～20：30　風呂上りのミルク200 21：00　就寝 とこんな感じです。 二回目の離乳食ミルクと風呂上りのミルクの間があまり開いてないのも気になりつつも、寝る前のミルクという感じで上げてしまいます。 みなさんどう思いますか？というより、皆さんのかわいい子供たちのミルクや離乳食などのリズムなどを教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

憲法で保証されている最低限文化的な生活って、なんなんでしょうか？ 昔の大学生みたいな三畳間に布団を敷いて、一日二食くらい食べ、三日に一回銭湯に行き、図書館で本を借りて読む。 もちろんラジオも新聞も、テレビもインターネットもなしです。 これで十分に最低限文化的な生活ではないのでしょうか？

もともとニキビなんて全くできなかったのですが ここ最近、腕（手の平の付け根から肘の間） 肩、背中にニキビができてしまって困っています。 腕にニキビなんてビックリです。 そんなに脂っぽい方ではなく、学生時代も できたことはありませんでした。 食生活とか基本的な生活、衛生面で 関係あるのでしょうか。 ちなみに３０代半ばです。

焼魚・和え物など割とシンプルな料理が多くごく普通の食生活をしているのですが、３５才の主人はコレステロール値が高いと診断されました。遺伝もあるかもしれないそうです。卵料理は減らすことにしましたが、他に気をつけ方がよいこと・こういう生活をした方がよい等、アドバイスいただけませんでしょうか。

私は一汁一菜の玄米食や無添加食、地産地消など、少しの量に多くこだわる生活をしており、世間からすればいわゆるめんどくさい人です。 なので、他人との食の好みにおいて批判されたりガッカリする対応をされても「理解できないか…」と諦めて戦いません。 しかし、それでも何か言ってやろうという時があり、たかが食なのに不思議です。 世間でも味の素とか作り方がどうとか美味い不味いetc散々ありますよね。 なぜ「たかが食」でこんなに熱くなるんでしょうか？ 私の感覚ですが、このイラッとする感情は、離婚や絶交につながるくらいの熱量を感じます。

一人暮らしをしてここ４～５年間は、 朝　食パン１枚とヨーグルト 昼　コンビニのパンとサラダ 夜　週３～４日は外食（そのうち３日ぐらいは飲み会） 　　それ以外はコンビニ弁当や冷凍食品 ほとんど上記のような食生活です。 このような生活を今まで続けてきて、特に病気もせず（風邪もほとんどひきません） 体調も悪いと感じたこともあまりなく、肌がキレイとよく言われます。 健康診断でも今のところ異常があったことがありません。 多少は健康を気にして、気休め程度に野菜ジュースやサプリメントを摂ったりしていますが、 やはりこのままではいずれ病気になる確立は高いですよね？ 自炊する時間がまったくないわけではないのですが、食材を買っても毎日自宅で食事するわけでもないのでかえって不経済と思ってしまいます。 更に今まで体調が悪くなることもなかったために、特別危機感を感じることができません。 でも偏った食事による体への影響などを耳にすると、改善しなければと思います。 ○今の食生活での問題点 ○一人暮らしの食事で気をつけることやアドバイス などありましたらよろしくお願いします。

一般人が健康づくりや、ダイエット目的で運動した場合ほんとうにサプリメントは必要なのでしょうか。 よく友人や、知り合いからどこどこのプロテインがいいとか、いろんな種類のサプリメントを紹介されるのですが、本当に必要なのか疑問に思いました。 （個人的な感想ですが、メーカーや雑誌等に踊らされているように感じます。） 若いジムのトレーナーにも多いような気がします。 一般人であれば、通常の食事に気を使い、バランス良く食べることに注意すればいいと思います。 どうしても食事で摂れない物があれば補助としてサプリを使えばいいのではないかと思います。 どうもサプリを薦めてくる人は、なんかサプリを信仰している？ようにも感じてしまいます。 言い過ぎでしょうか。 （単純にサプリに頼った食生活では味気ないと思うのですが。運動して健康になっても、食生活や精神的に健康ではないように感じます） アスリートやビルダーを目指しているのであれば、食生活を犠牲にしてでもサプリメントを摂るというのは納得できるのですが。 安易に一般人に薦めるのはどうなのかと思い、質問してみました。

高齢初産の嫁が現在妊娠25週になりました。 元々標準体型の嫁は現在元の体重から1キロ程度増加しています。 51.5→52.8 病院からは、10キロまでと言われています。 しかし、これから後半に掛けて、このままの食生活でいいのかどうか体験談を聞かせてください。 食べてもなかなか太らない体質なのか、毎日お昼は外食、休日は焼肉食べ放題やデザートバイキングなどへ行きまくり。 毎日寝る前はイチゴやヨーグルト、時には丸ごとバナナなどをぺロリ・・・当然昼間もお菓子を食べてるようです。 本人も体重が増えないのを気にしているようで、お腹が空いてもいないのに何かボリボリ食べています。 後半はグッと体重が増えると聞きます。 こんな食生活では、気づいたときには一気に増加で糖尿病、なんてことになりそうで怖いんです。 無理して食べなくても、と言うと、「だって食べなきゃ10キロなんて無理だもん」と言います。（ＴＴ） 私が見ても異常な食生活なのですが、実際どうなんでしょうか？ 食べまくってても体重が増えなかった方、後半にびっくりするほど増えた方。 ぜひアドバイスお願いします！！

便秘について 以前は完全に便秘でした。それて規則正しい生活をしたり食生活を変えたり運動をしたりと、様々なことを試しました。しかしどれも効果がありません。顔は浮腫む一方ですし辛かったです。 しかし効果がどれもないので運動などは続けてましたが食生活は特に気にしなくなりました。そしたら最近になって何もしてないのに便が出るようになりました。しかし量があまり出ませんし、下痢だったりというのも多々あります。 どうすればしっかりと量もでて、形もよいものになるでしょうか？

ニキビが出来ない人っているんですか？ 毎日の洗顔、食生活、睡眠全てが乱れていてもニキビが出来ない人はいますか？

どうやったら胸が大きくなるのでしょうか？？ 何か製品を買うなどの以外に身近に出来るトレーニング法ＯＲ食生活などを教えて下さい。

紅麹を飲んでコレステロールが下がったので、中性脂肪が下がるサプリを探してます！また、食生活など、気をつける点なども教えて下さい！！

最近、仕事中に胸が痛くなります・・・。 これは、食生活が不規則なせいでしょうか？ たまたま痛くなっているだけでしょうか？ ご回答願います。

卵も牛乳も、食生活に欠かせないものだと思いますが、もし手に入らなくなったら困るのは、卵と牛乳のどちらですか？

お勧めサプリメントのメーカーや種類を教えてください、沢山あり過ぎて困ってます、現状では食生活だけでは解決できる環境にいなく…しかし仕事もあるので毎日を出来る範囲で健康にすごしたいです、よろしくお願いします・

栄養士教育になぜ食生活論は必要なのかおしえてほしいです！（試験にでたのだけど分からなくて教科書見てもわからなかったから、きになるので教えて欲しいです）できれば詳しくお願いします☆

ターミネーター２の、リンダ・ハミルトンのようなボディに憧れます。女性であのような体型になるには、どのような筋トレをすればいいですか？また、食生活にもかなり規制があるかと思われますが、どなたか教えて下さい。

最近、食生活を変えてないのですが太るようになりました。 炭酸飲料水（コーラ）が好きなのですが、ゼロカロリーのコーラは 太らないのでしょうか？ なるべくゼロカロリーのコーラを飲んでるのですが ますます太ってるような気がします。

体をかきむしった痕が体にけっこうあるのですが、体をかいた覚えはありません。 寝てる間にかきむしったりしてるものなのでしょうか？ 食生活とかも関係してますか？ 結構悩んでいます。