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主人はパソコンのゲームが好きです。 あるゲームを始めると人格が変わるような言葉を発し、私が側に座るのも嫌になるのか？集中出来ないのが不満らしく「あっちへ行ってくれ！」と言われました。ゲームは仕事でのストレス発散だと思って 取り上げる事もしませんでした。けれどもゲームですよ！ただの！！ 私はそのゲームが始まると取り残された気持ちになって悲しくなります。主人はゲームが終了すると元通りの人格に戻って優しくなります。 この主人の態度に4年間も付き合って・振り回されてきました。 どうしたら主人の態度が変わらなくなるのでしょうか？

先日偶然に職場の人のブログ（顔写真有り・居住地記載）を見つけてしまいました。 そのブログの内容は家庭の事や職場の事が主なのですがストレス発散目的なのか他人の悪口ばかりでした。 会社の情報が読む人が読めば会社が特定でき、内部情報でこれはまずいと思う様な事が書かれています。 ですが社内の人間の悪口が書かれているので誰にも相談できず、かと言って内容がそんななだけに本人にも言いにくくて（私の悪口は今のところないのですが仲の良い同僚の悪口はあるので・・・）、もし宜しければアドバイス下さい。

俺が通ってるパーソナルトレーナーさん 1年弱お世話になっていて、週2.3に通っていまして、トレーナーさんが大会出場のため減量中なので割とイライラ(俺に対してはしてこない)する事があるんだと言ってました。 先日もトレーニングを受けにいった際、担当のお客さんで相当イライラする人がいるだと愚痴をこぼしてました。 俺はトレーナーの事人として信頼してるしそういう愚痴とかどんどん言って減量中のストレス発散になるなら逆に喜んで受けます！ これは信頼関係あっての愚痴なんですかね？？

教えてgooに質問するとやたら説教臭く、上から目線の人が多いのは何故ですか？ そういう人に限ってアドバイスも不親切で適当でバカにしているようにしか思えず、反論すると何度でも反発してくるのは何故でしょうか？ 精神的に不安定な人達がストレス発散みたいな感じで書き込んできているだけでしょうか？ ある自己啓発本で、「人の批判等気にしなくてよい、精神的に不安定な人達が勝手に攻撃してきているだけ、効果がありそうならなんでも利用するのだ」と書いていました。

ただの愚痴になってしまうかもしれません。 この場を借りて発散させて下さい。 息子はアスペルガー症候群。 周りからの理解されず、考えすぎや育て方の問題など責められることもしばしば。 障害の説明をしても言い訳と思われる。 そして息子自身も日に日に症状がひどくなり、毎日イライラしてしまう日々。 夫は優しいですが、仕事上あまり家に帰られない状態です。 家のことはほとんど私一人でしています。 そして夫の高血圧。 家にあまり帰られないので、外での食事のせいなのですが... たまに帰ってきたら嬉しくてつい夫の大好きな揚げ物やビールおつまみなどたくさん出してしまいます。 なので余計悪化 それも責任を感じ 私の仕事も、説明しにくいのですが安否確認などを必要とする仕事で、 最近、同僚のミスにより安否確認を怠り最悪の結果を出してしまい それ以降、仕事も常にピリピリでずっと張り詰めた空気です。 すべてが重なりストレスでどうにかなりそうです。 こんな時の発散方法、何かありませんか 本当にただの愚痴です 申し訳ありません

これまで3度質問してきましたが、詳しい事情が話せてなかったので、もっと事実を詳細にし、カテゴリーもある程度絞ってもう1回質問します。 先月下旬、とある出会い系サイトに登録しました。目的は原油や食料の値上げによるストレスを発散するためです。 1万近く投資するも会えなかったので、次々と登録してしまい、今では15近くにまで膨れ上がってしまいました。（解約に成功したものも合わせると30ぐらい） やってみたけど出会えない、でもガソリンや食料がまた来月から大幅値上げだから早く発散したい、でも会えない…そんな負の連鎖のせいで、ここまで増えてしまったのです。そのせいで、値上げと出会い系に悩まされてしまっています。 未だに解約できていないサイトは、解約に時間がかかったり、登録から一定日数以上登録しないと解約できなかったりのものです。 このまま値上げが続けば、また出会い系登録が増えそうなので、なんとかここから逃げ出そうと思っていますが、まずはどうすればいいでしょうか？アドバイスをお願いします。

中学1年生。 憧れで部活に入り、先輩に毎日しごかれてストレスを溜めて家で癇癪を起こすことが多い。 クラスでたびたび盗難もあるのでピリピリしている。 学校で発散できない分を家で発散している感じである。 成績は、顧問が勉強にうるさい影響もあってそれなりには取れている。 部活が休みの日は、夜8時くらいまで遊ぶことが多い。 遅いと咎めても 「小学校の頃は親無しで外出禁止(徒歩5分のスーパー、おつかいすら禁止)なのがほんとに辛かった！中学でやっと友達同士だけで出かけられると思ったのに！」 と反発する。本人は、中学入学後に親無しでの外出が解禁されたことで大人になった気分になっている。 中1でこれは心配になりますか？ 個人的には、まだ高校受験もないし、中1じゃ将来も見えてないしこんな風になるのも仕方ないかなーと思うことあります。 私が中1のときこんな感じだったので…。 高校の文化祭でも連れて行って、受験や将来のことを意識させてあげたいです。

自分自身を押し殺して働くのは自分のためになりますか？ 外に出たくありません。 誰とも会いたくありません。 家族でさえも話したくありません。 外に出ることの大切さはよくわかっています。 不眠症のためにもいろんな意味で。 無理矢理面接受けて働き、ストレスをためて爆発してもそれでも働く事は大事ですか？ 私は何でも溜め込む性格で発散するのが苦手です。 カラオケに行っても気を遣いすぎたり人目を気にしすぎたりしてかえってストレスが増します。 行き場のないそのストレスはいずれ爆発します。 暴力に発展してしまう事もあります。 家中がボロボロになります。 でも働かないと将来的に困るのはわかりますよね 親はもう今年で70なので、先は長くありません 私は諦めるつもりです 年を重ねてもいいことはないし 辛い思いをして長生きするくらいなら 楽をして若いうちに死にたいから。 無理をしない方がいいのか 無理をしなくてはいけないのか 仕事をすればストレスで過食に走ります。 一生薬を飲み続けて醜い姿で生きなければいけないのですか。 仕事なんてすぐ辞めてしまうのなら、初めからしない方がいい 仕事をしても何も得られない 成長できない 給料も無駄遣いに終わる

自分が若い時は　忙しさもありましたが 嫌なこと等明くる日には忘れていて 今日こそは忘れない！腹がった！と 思っても 嫌悪感は殆ど薄れ　何だったかな？って感じ位でした。 だから　友達に話したくても感情がそこまでいきり立ってないので もう　どうでもよくなる　の繰り返し。 嫌な感情は昔より年がいった今のほうが深いです。 例えば　愚痴を言わない人だなと思ってる人でも 他の人とよく長電話していて 愚痴を話してるんだろうなと 感じる人がいるので やはり　人間　どこかでは ストレスを発散するために 聞いてほしいものなんだと思います。 愚痴を言わない人は 趣味があるとか　何が違うんだろ？とか ストレスは皆あるだろうけど 旦那さんが優しく　シニア生活うまく行けるくらいの小ストレスなのでは？とか　謎です。 度量が小さいからストレスが溜まりやすいとか やはり　違いは各々なんだろうとか。 今の私は　溜まりに溜まりやすいです 数少ない友達と話しますが これっていけないことかな？。 趣味はありますし 自分で自分を慰めること 元気付ける事も若い時からの癖があり やってます。 しかし　まず 愚痴はダメなのか？ それ　どうなんですか？ 愚痴を言わない人は 全く口にしないのでしょうか？ 変な質問ですが　宜しくお願いします。

2歳児のいる専業主婦です。 夫の両親と同居中です。 同居中、もしくはその経験者、または似たような境遇のある方で、家庭内の不協和音がおありの方は、日々の不満はどこにぶつけていますか？ 私の友人は有職者が多いのでなかなか会う暇もなく、ママ友だと子どもを放っておいてゆっくり話はできず、我が親は遠方にいるため、帰省したときにちょこちょこ話すだけに留まっています。 そういう訳で一番手っ取り早いターゲットが夫になってしまいます。 しかし夫にとっては我が親なわけで、やはり毎回・毎回不平不満をぶつけてはいい気分ではないでしょうから、もちろん多少は我慢しています。 そのせいもあって、私のストレスは毎日溜まる一方です。 ご経験のある方は誰に不満をぶつけていますか？ 何かいいストレス発散の方法（お金のかからない）がありましたら、伝授していただきたいです。

仕事のこと、家族のこと、色々あり 体も不調が続き、どこの病院にいっても 「ストレスまたは精神的な病」と診断され、改善もされず、 私自身も、この疲れを解消できず、毎日泣いて我慢しています。 いますぐにどこか遠くへいきたいです。現実逃避したいです。 少しでいいので、気持ちをリセットしたいのですが、 自営業で子供が２人おり、シングルマザーです。 家族と喧嘩したこともあり、預ける事もできないし、 子供達と離れるのもいやです。 ちょっとした旅行に行くにも、子供達の学校もあるし、 仕事もあるし、毎日PTAなどのボランティアの仕事や病院の検査など、 たくさん予定があります。 思い切って、どこかへいってしまう勇気もありません。 でも、色々我慢しておかしくなりそうです。 長くなりましたが、こんな時、みなさんどうしていますか？ こんな私でも出来そうなストレス発散方法があれば教えてほしいです。

彼女がカラオケデートに行きたそうな雰囲気を出してるんですが、私はカラオケが心底苦手で本当に欝です。 彼女は友達と一緒にカラオケへ行ってるようですが、私はもう5年ぐらいカラオケに行ってないです。 ってか、そもそもカラオケ自体ほとんど行った事がなくて、人生で数えるほどしか行った事ないです。 心底苦手な理由は以下の通り 　・ただえさえ自分の声が嫌いなのに、その上極端なあがり症 　・半端じゃない音痴具合だし、すぐ喉が痛くなってきつい 　　　(彼女は昔役者や声優をしてた事もあって、発声や声がとても綺麗) 　・持ち歌が少なすぎて間を持たせる自信がない 　・カラオケをストレス発散と感じない、むしろ歌声聴かれる恥ずかしさから逆にストレスを感じる 今まではのらりくらり逃げて来ましたが、そろそろ逃げられそうにありません…orz こんな自分でもカラオケデートを無難にこなせる作戦や、ド下手でも使える歌があったら教えて下さい。

くだらない質問ですいません。 頑固な人っていますよね！？一度こうと決めたらとことん貫こうとする気持ち。 そのことについて質問させてください。 自分に愚痴を言っている彼女がいます。仕事の愚痴がほとんどで自分が聞くことでストレス発散にもなるそうです。また、職場の人にはこの愚痴は話せず自分にしか話せないらしいのです。 そうとも知らず自分は「いつも愚痴ばかりで自分はひとつも愚痴を言った事がないだろ」と怒りました。それから彼女は泣き出し、誰にも話せない愚痴だということを教えてくれました。 それからといもの、自分には絶対愚痴をこぼさないと固く決心して全く話そうとしません。しかし、後にそれが原因でストレスがたまり体調をおかしくしています。その状態でも全く愚痴を話さなくなりました。 どのように接すれば前の状態に戻れるのでしょうか？経験不足なものでご指導お願いいたします。

こんにちは。 タイトルがなんだか不倫っぽいタイトルになってしまいましたが、当方女です。 私には子持ちで主婦の友達がいます。 いつも子育てに追われていてあまり遊びにいったりもできないそうで、 そんなストレスを少しでも発散させてあげたいと思ってます。 夏だし、私と友達と子供たちでプールに誘ってみようかなと思ってます。 ですが如何せん独身なので、お母さんの感覚が分かりません。 そこで質問なのですが、 ・他人に水場で子供を見てもらうなんて、お母さんとしては、「危ない」と思うのですか？ ・そもそも1歳児をプールに連れて行くのは無理なのでしょうか？ 遊びにいけてないことに結構ストレスを感じてるようなので、 安易に「プール行こうよ」なんて誘って、「まだ子どもも小さいし危ないからそんな事できない」 ってなったら、更に落ち込ませてしまうようで、聞けません。 そこでワンクッション置こうと、こちらでまず質問しました。 どうぞよろしくお願いします！

自分は、幼少期から親に何をするにも嘘をつかず真面目にやれよ。そのようによく言われてしまい、気が弱い上学生時代からいじめられていたので、何か言われるとすぐに間に受けてしまう冗談一つもいうことができずにいる者です。よって、今の仕事場ではなんとなく流れがよく似た感じになってしまい、何をするにもまじめにすることはこなしていますが、少し相手の気分が悪くなると怒りまたはストレス発散の八つ当たりにされてしまいます。このようなことはほかの相手には一切行っていません。精神障害者としてはストレスの限界に達しており、契約社員である以上、契約先には進退伺いを契約期間が来る前に提出して確認したうえ、不要な人物ならば確かに消えてしまうのが当たり前なんですが、文面上ではどう感じられますか？

犬を飼うことを検討している30代の一児の主婦です。 犬を飼うことが主婦生活に及ぼす影響について伺いたいです。 私の主人は、大の動物好きで犬を飼いたいと常々口にします。また、子供の情操教育という面でも犬を飼うことは意味のあることだと思います。 ただ、子供はまだ手がかかる年頃で、子育てのストレスも少なからずあります。 犬を飼うことになったとして、平日に犬の世話をするのは主婦である私の役目になるでしょう。 犬の世話をすることは一児の母にとって大きな負担になることなのでしょうか？ それとも、犬の世話や散歩をすることが子育てや家事のストレス発散になるなどプラスの効果が見込めたりするものなのでしょうか？ ペットの世話と子育て・家事を両立されている方などのご意見を伺いたいです。よろしくお願いいたします。

最悪と思うかもしれませんが聞いてくださいm(_ _)m 私は今二十歳で二歳になる子の母親をしています。 高校卒業した直後の妊娠…１８で両親の反対を押しきって結婚そして出産しました。 ですが最近就活をはじめ、面接先で説教じみたことを言われたりと上手くいかずイライラ…。釣り馬鹿の旦那にイライラ…。子供といることですら最近ストレスに感じます。子供がいうことを聞かずやんちゃ放題の毎日に泣きたくなることが一日に何度も…。 手をあげてしまったこともあります…。怒鳴りまくって私まで泣いてしまうこともあります。 子供はかわいくて仕方ないです。寝顔をみてはごめんねと思いながらもまた次の日には同じことの繰り返し…。 旦那にあたり喧嘩になり暴れたり自分はどうしてしまったのだろうと思います。 皆さんはストレスなどどういう風に発散されているのでしょうか。

こんにちわ。 嫁が二人目を妊娠してから、つわりがひどかったり、子育てに追われてストレスがたまっている状態のようです。 ゆっくりできる時間は、子供が昼寝している時、夜寝た後しかないようです。 妊娠しているということもあり、運動もあまりできません。 かといって、経済的に余裕があまりないため、買い物にも行かせてあげられません。 ちょっとした時間(30分程度～)で出来る趣味はなにか無いでしょうか？ (あまりお金をかけると生活が苦しくなるため、1万円くらいまででできること) 読書を進めてみたのですが、眠くなるらしくてあまり進まないようです。 同じ状況で、こんなことをしたら気が紛れた、ストレス発散になったようなことはありますでしょうか？ 妊娠中じゃなくても、ストレスがたまっていたときはこれに限る！といったことでも構いません。 また、夫(僕)にこんなことをして欲しかった等があれば、些細なことでも構わないので教えて下さい。

彼氏が新しい職場で精神的に参ってます…本当は辞めたいのですが事情があり辞めれない状況なので尚更参ってます。 そこで家に帰って来たら会社のストレスを忘れるほど癒してあげたく思い、彼氏にどうしたら癒せるか聞いてみたら、美味しい物が食べたい、銭湯でゆっくりしたい、エッチしたいと言います。 しかしエッチは逆に体も疲れるし本当に癒しになるのでしょうか？性欲は旺盛ではないけど普通の男性なみで、相性も悪くないです。 とゆーか、仕事で頑張ってる彼氏を見ると男らしさを感じて、こちらがみょーにしたくなるというか…だから結局私の希望だけで、男性はエッチで別に癒されないのかな？疲れるだけなのかな？って思ってしまったり… とにかくなんとか仕事のストレスを忘れさせてあげたいんです！ 家に帰って来て、何かリフレッシュしたりストレス発散のためにいい方法ってありませんか？

掛け持ちで仕事が出来る人は、どんな心を持ってるんでしょうか？ 仕事が大変でも時給に換算して考えて楽しみにしてるとか、 旅行などの目的のために働くとか聞きます。 私は仕事で少しでもストレスがあると それが雪だるまのように膨らんで爆発してしまいます。 働くのが怖い、人が怖い、部屋から出たくない！！！と思います。 もちろんお金も貯まりません。お金を稼ぐ以前に、外に出て働く事が非常に負担です。 誰もが労働は楽でないと感じているでしょう。 しかし、それ以前の問題で折れてしまうんです。 昔から摂食障害、アル中、自傷など依存症があり (乖離性障害、離人症の診断もあり) 元々ストレス発散が下手なのかもしれません。 通院したり長年色々と努力しましたが、上手くできません。 お金のため。と割り切る前にストレスに負けてしまいます。 自分の扱いが下手です。 どうしたら生き易くなりますか。