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運動方法

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  • 首を曲げると手がしびれる。

    こんばんは。 首を斜め左後ろに曲げると痛いし、左手が腕から左指先がしぴれるんです。 右は大丈夫です。何か改善方法は無いでしょうか?

    • noname#2000
    • 回答数4
  • ダイエットができない一番の理由って

    私は 1.意志の弱さと 2.なぜ痩せたいか分からないから だと思います。 皆さんは究極的には何でだと思いますか? 雑紙のモデルみたいになりたいからといって ダイエットをする人もいるでしょうが 既にモデル業をやっていて マジで取り組まないと 失業するというのとでは 目標、意志の持ち方が違うように思うのですが

  • カウンターとドリフトの違いを教えてください

     この二つについて教えて頂きたいのですが 過去の質問を見るとカウンターとは逆ハンドルで 滑りを抑えることとありました。そこで質問なんですが  (1) カウンター、ドリフトの違いは何でしょうか?  (2) インターネットで車関係のHPを見ているとほとんどの所で   FRをやたら褒めちぎる人がいるのですがFF、4WDに比べて   そんなに優れているのでしょうか?  (3) 走り屋の人が妙にドリフトにこだわっているみたいなのですが   ドリフトが出来るとFFのシビックなどに比べて有利になると   いうことなのでしょうか?  (4) WRCではほとんどが4WDで一部FFがあるようですが   仮に舗装した道路のみで同程度の改造のシルビアなどのFR車が   WRCのコースで競ったらどうなるんでしょうか?    僕は全くの素人で用語もさっぱりなので分かりやすい言葉でお願いします(^_^;)    それではよろしくお願いします。m(__)m  

  • 教えてください。

    誰か教えてください。 私は今 ダイエットに取り組んでいます。 週に4日くらい エアロバイクを40分と腹筋を30回をしています。 食事は普通にとっていますが、夕飯のときは白米を食べずに野菜中心で、肉や魚を食べています。 そろそろ 4ヶ月目に入ろうとしていますが、体重が減りません。 体脂肪率は少しずつは減ってきているのですが・・・・  私のやり方は間違っているのでしょうか? それと どうすれば体重が減るでしょうか? ご回答よろしくお願いします。

  • このダイエットでOKでしょうか?

    バナナ&ビール酵母&牛乳をミキサーにかけて 朝・夜の食前に飲んでいます。(普通のコップより大) そうすると、すごくお腹が膨れるんです。 ヨーグルトにビール酵母を混ぜるより膨れます。 それで食べる量が自然と減って、 (というか減らさないととっってもお腹が苦しくなる!!) 体重も減りました。 これで体重を減らしていっても大丈夫でしょうか?

    • ayu-min
    • 回答数3
  • 捻挫の固定方法

    最初足をくじいた時は歩行可能でしたが不運にも3週間後にも同じ所をくじいて足を地面につけられなくなりました。診察の結果靭帯の一部分が切れたとのことです サポーターで固定しなるべく足を使わないようにとことです。日常生活では松葉杖で4階の教室まで昇降しなくてはなりません。果たしてそれで完治するのでしょうか。まだ中学生なので将来が心配です。主治医にお願いしてギプスをつけた方がよいのでしょうか?

  • 5キロやせられる方法

    教えて下さい・・・ いいダイエット方法を (1)なるべく短時間 (2)あまりお金のかからずお手軽な物で (私は学生なので・・) 目標は5キロやせたいっス! だれかいいアドバイス教えて下さい

    • ssns
    • 回答数4
  • 水ダイエットの効果の程は?

    こんにちわ。 水ダイエットを体質の改善もかねて実施してまだ5日目の初心者ですが、 効果のほどがうかがえないので、質問させていただきます。 みなさんはどれくらいで効果があらわれましたか? 例えば1週間で1キロやせたよ!など体験談をきかせてください。 それともただ水を2リットルのんでいるだけではいけないのでしょうか? 一日朝1リットル、昼から1リットルずつ飲んでいます。 食べる量は、ちょっと減った程度です。 (だから、かわらないのかなぁ?) 具体的なやり方もあれば、教えてください。お願いします。

    • m-bori
    • 回答数4
  • 胸の垂れ…。良いエステとか、教えて下さい!!

    悩みはずばり、タイトルそのままです。 23歳なのに…。 座った時になんて『お腹が胸を支えてる』って感じになってしまって(号泣) 横になると、びよーんって横に流れる流れる…。 今、E70なのですが…胸を小さくすれば、垂れなくなるのでしょうか? なんとか、解消法、ないでしょうか?? 「ここがオススメ!!」っていうエステとか。 「これが効いた!!」っていうボディケアとか、ストレッチとか。 ちなみに、ジェナスティック、ラバスティ。 もしくはクラランス、エステダムなどの商品を使われている方からのご意見を 特に、特に!!! お待ちしています。 よろしくお願いいたします。

  • 水中ウォーキングと停滞期の謎

    目下ダイエットの停滞期中のため、 毎日日替わりで30分~1時間何かしらの運動をしています。 (今日は早歩き散歩1時間  次の日は水中ウォーキング1時間半  など、飽きないように、連日続けて同じ種類の運動はしていません) ところが 停滞期のせいなのか、ここ1ヶ月まったく体重が減らないのです。 今までは結構順調に少なくとも月に1、2kgは減っていたのに・・・ そこでここの検索で「水中ウォーキング」を調べたところ あまり効果がないとか、水温のせいで余計脂肪がつくとか、 なんと毎日の運動より2日おきくらいがいいのだとか、 ・・・いったい何を信じていいのか分かりません(涙) 誰か正しいことを教えてください。 ちなみにわたしは身長155cm体重45kg体脂肪率18%です。 食事は低GI食を決まった時間に1日3食厳守しています。 ああ、ノイローゼになりそう。

    • trap
    • 回答数2
  • 電流と、電子の動きの関係について

    導線の両端にに電圧をかけると電流が流れます。 電流は、電荷の単位時間あたりの移動量だと聞いてます。 また導体を移動する電荷とは電子のことらしいです。 ところで、電圧を2倍にすると、電流も2倍になるそうですが、このとき「移動する電子の数が2倍」になるのでしょうか?「電子の移動速度が2倍になる」のでしょうか? 両者の積が2倍になるとは思うのですが・・・・ 質問のレベルが低く申し訳ありませんが、考え方のアドバイスをお願い致します。

    • kihon
    • 回答数20
  • 「ゆとり」教育論

    今年の桜は咲き急いでいますが、今年施行の「ゆとり」教育は学問の遅咲きを願うものだと解釈してます。 「ゆとり」である以上学力は当然低下します。 これを愚民教育と評する人も多いですけど、そういう大人達の今の学力はどれほどあるのでしょうか。 大人になるとパッと忘れてしまうような知識で、受験競争をいつまでも続けている事の方が愚かな行為ではないでしょうか。 学問も料理や工芸の職人と同じく、30歳ぐらいで資格の取れる社会を構築するべきではないかと思います。 子供の頃から知識を詰め込んできた東大生より、アルバイトをしながら、人と対話しながら自主的に一日2時間ほどの学習を長く続けてきた人の方が、同じ知識量でも何か人間的な面で違いが生まれるように思います。 競争も大切ですが、それと同じぐらい「ゆったり」と時間を過ごすのは大人にも子供にも大切なものではないでしょうか。 人の知性は緊張の時生まれるものもあれば、緩和の時生まれるものもあるでしょう。 小学校の徒競争で、トップで走って来た生徒がゴール前立ち止まり後ろを振り返って、全員が手を繋いでゴールするという授業があります。 皆が一斉に批判するこの授業ですが、僕にはこれが羨ましいのです。 トップを走って来た生徒がゴール前立ち止まって後ろを振り返ります。 まるで大切な落し物を探すかのように。 お暇あらば、貴方の教育論「ゆったり」と聞かせて下さい。tiger-ryuji

    • noname#1753
    • 回答数24
  • ダイエットには一応成功したけど・・次の悩み

    皆さんのアドバイスのおかげで体重は順調に落ちてきています。 インシュリンダイエットとダンベルとウォーキングと長湯の組み合わせで そろそろ3ヶ月になりますが、50キロから47キロに落ちました。最終目標は43キロです。 (身長154cm) 体重的には満足しているのですが、サイズダウンするところが何故か?下半身 なんです。本当はウエストから上、二の腕とか背中とか脇の方なのですが、ダンベルしてもなかなかたるみが落ちません。モモは初めから46cmくらいなのに44cmまで落ちてしまい、ジーパンがモモだけたるんでかえって貧相になった感じです。 これはダイエットというよりフィットネスの方で質問した方がいいですか?

    • sagisi
    • 回答数4
  • 若く見られたい!

    30歳の主婦・子持ちです。これまであんまり年より上には見られたことなかったのですが(ちなみに年よりすごい下に見られたこともないです)、ひとつ年上のママ友に「あ、私より年下だったのね」と言われて、ショックを受けました。それからというもの、どうすれば若く見られるかを考えています。希望は26~7歳くらいに見られたいのですが、どのような格好や髪型(髪の毛の色も含む)、お化粧をすればいいでしょうか?子育て真っ最中なのでカジュアルな格好が多いのですが、アドバイスいただけたら嬉しいです。

  • 1日3回したいの~!

    お食事中の方、すみません! う〇この話です。 「健康体の人は食時毎にう〇こが出る」って聞いたのですが… これって、つまり、1日に3回出るって事ですよね!? 1日1回出る人でも、便秘なのだそうです。 これを聞いて、毎日野菜炒めを欠かさずに食べて来ましたが、 どうやっても1日2回が限度です。(朝・昼) 「私は3回したゾ!」という超・健康児の方がいましたら その方法をワタクシに伝授してくださいませ★

    • queee
    • 回答数6
  • 痩美王妃(便秘薬)を飲んで生理が来なくなった?

    教えて下さい。私は慢性の便秘症のため、定期的に便秘薬を飲んでいます。 最近、ダイエットと便秘解消を兼ねて痩美王妃を飲みはじめたのですが、それから 生理が来る兆しがありません。 痩美王妃はハーブのブレンド茶ということで身体には影響がないということでしたが、大丈夫なのでしょうか? もちろん、妊娠の可能性はありません。  また一時、コーラックを飲んだ時に、生理の量が多くなり半月以上も続いたことも あり、コーラクはやめました。 便秘薬と婦人科系の障害って関係のあるものでしょうか? 33歳ですがこれから出産をしなければならないし、とても不安です。 よきアドバイスをお願いします。

    • springs
    • 回答数3
  • ベクトル

    途中式も入れて、解き方を教えて下さい。   正三角形の一つの頂点に働く力を求めてください。   三角形は一辺が30cmで、   頂点a,b,cの持つ力は a=20、b=20、c=20です。

    • cac0099
    • 回答数6
  • パソコンの勉強してると(・・;)

    いつもPCの初心者質問して皆さんにお世話になってるranraraです_(._.)_ 今まで仕事で「Excel」「Word」「PowerPoint」しか使わなかったので “このままじゃいかん!”とやっとPCの勉強を始めました。 最初はおお!など新しい発見が多くて面白く、 それじゃWEB関連強くなろ!などと思い立ち、 かっこつけて(-_-;)学校に通い始めました。 adobe イラストレーターから始まってフォトショップを今勉強中です。 で、イラストレーターがかなりややこしく思って躓きそうになっていたのですが、 何とか持ちこたえ(?)フォトショップになったら面白くなりました。 (そういう事、ないですか?フォトショップから教えてくれればいいのにぃっ) が! フォトショップ以外にもコンピューター用語自体知らない! 覚える事が多すぎる!!ピ~ンチ!状態に陥ってます。 すごくPCの勉強が面白いから、などと思って勉強していても、 どうやら私の能の容量が小さいらしく、 不眠気味になったり、寝ても変な夢を見たり、 どうも疲れてるみたいです。 本当に皆さんPCにお詳しくって、羨ましいのと同時に 「追いつかなきゃ」と切羽詰った感じがしているんですよね。。。 すごく変な質問で申し訳ないのですが、 PCにとても詳しい皆様(それをお仕事にしている方)、 「身体(神経)が疲れる」という事、ないですか。。。? 又、身体と神経が疲れた時の対処法などあったら教えてください!!

    • noname#1663
    • 回答数3
  • マラソンのことです

     最近、マラソンを始めたのですが,過去の古傷からか、膝の痛みが激しくうまくはしれません。  できれば、雨の日以外は毎日続けたいため,うまい走り方,コツ、他の方法などありましたらご指導願います。今のところ走れないため、歩いています。 状態は、素人なみのスピードで、2キロ~3キロくらいアスファルトの上を走っています。走ると、わりと痛むくらいです。

  • 3週間以内におなかをへこませたい!

    高校生の男です。実は3週間後に体育大会があって、うちの学校は騎馬戦等を上半身裸でするんですが今のままではおなか(特にへそのあたり)がボコッとでていてとてもこのままでは服を脱げません。3週間以内に効果的におなかをへこませるいい方法はないでしょうか?一応、1週間まえから、夜腹筋を100回やってからねています。 よいアドバイスお願いします。

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