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歌でも普段人と話してる時でもお腹の底から声出せるようになるにはどうしたらいいですか？ 歌はうまくなるように、毎日腹式呼吸で歌ってますが息が続きません

私はダイエットを１０年以上続けていますが いまだに太ったままで痩せれずにいます。 そこでダイエットで痩せた経験がある方に ご相談なのですが、どんなダイエット方法を 実践して痩せることができたのでしょうか？ できれば具体的に教えていただけると幸いです。

今音高に通う高２です。 私は他の人よりも付け根の関節が固定してなくて、困っています。もともと自分のテクニックのなさに悩んでいました。高校受験のときは学校があるときでも一日６、７時間は練習していたし、もちろん内容（ここではテクニック）も自分なりにはしっかりやっていたと思います。とりあえず曲に出てくる１６分音符などはもちろんトリル一つ一つまでリズム練習やらスタッカートやらゆっくりやらあらゆる手は尽くしました。そのような練習を本番当日まで約半年ほど毎日したのですがやはり本番でも納得いく演奏はできませんでした。それに今でもトリルのなかでどうしても弾けない音形があります。 そして高１のときに今の先生に変わって、最初のレッスンのときにその原因の一つというか多くを占めているのが関節の弱さだと知りました。付け根すべてが手のひらより下がっていました。今は意識をし、アーチ状というかだいぶ固定はしてきだし、前よりはテクニックが向上しました。しかし指を開いて使うときや、完全に力を抜くとすぐ元のようになってしまいます。それに…元々左より右の方がましだったのですが気をつけて練習していくうちに左手のほうがしっかりし、右のとくに薬指がまだへっこんだままです。自分で考えると多分右の薬指は左に比べ小指との腱の結合が強く、独立していません。それもどのように練習したらよいか分かりません。自分より全然練習量の少ない人でも私より全然テクニックがあったり、よく人の手を見ているとピアノをほとんどやってないような人でも私より関節が全然強い人もいたり…と日々自分の関節の弱さを実感します。どんなに練習しても弾けないので最近では「練習しても意味がないのではないか」とネガティブな気持ちで曲に向かうことも多いです。今年はいよいよ受験もあります。講習会のときのレッスンでも、感情表現はうまく、とても良いものをもっているが”指が弱い”と指摘されました。もし、ここをクリアできれば演奏するときにもっと音楽だけのことを考え、少なくとも今よりは納得できるものになると思います。どんなささいなことでもいいのでアドバイスお願いします。

捕鯨の問題でシーシェパードやら何やらゆうてますけども、そもそも何で日本は鯨を獲ってるんですか？ 別にみんな食べてないですよね、あんなの。 それとも、世界から鯨を獲る任務でも与えられたんですか？鯨の生態を調べるとかで。 どうしてあんなに必死に鯨獲ってるのかよく分かりません。 教えて下さい。

1974年頃の韓国はベトナム参戦の影響で高度成長期にあったといいますが、実際に人々の暮らしはどのようなものだったのか、文化や習慣など具体的に知りたいです。また、当時の中国、香港、日本との関係（意識）はどのようだったのでしょうか。互いに行き来することや、共同で会社を興すことなどは可能でしたか？

人間は見たり聞いたりしたことをどのようにして認識しているのでしょうか？よろしくお願いします。

平安時代の時代劇を見たのですが、なぜ烏帽子を取られると恥ずかしいのでしょう。また、戦国時代には日常でほとんどかぶらなくなったのはなぜですか？教えてください。

私は年下の彼氏に、重いと言われフラれました。 振り返ってみると・・自分に自信がないくせに、自分を磨く努力もせず、彼の愛情を確認する事で自信を持とうとしてました。愛情が感じられないと「もっと～して。」などと困らせたりしていました。典型的な「重い女」です。「ウザイ女」かもしれません。 現在彼とは一切の連絡や接触を断ち、冷却期間を置いてます。 その間にもっと自分を磨き、自信を付ける事で、相手に愛情を求めたり依存したりする事を少なくする為に、外見も内面も磨いていこうと思っています。 それを彼に「私、変わったでしょ？」と言ってしまうと重いですよね？ 出来たら彼自身に「あいつ変わったなぁ」と自然に思ってもらえば効果的なのですが・・ うまくそれを彼に感じさせる方法ってありますかね？ ちなみに今実践しているのは下記の事です。 ダイエット(ぽっちゃりで、彼にも痩せろと言われていました) イメチェン（服装の系統を変えてみたり、ヘアスタイルを変えてみました。） 趣味（恋愛が全てにならないように夢中になれる物に実践しています。現在はお料理教室に行って、料理のレパートリーを増やしています。） それだけ変われたのなら新しい恋に進んだ方が？と思われるのかもしれないですが、今は彼自身ともう一度やり直したいと思っています。

いつもテレビに同級生らをみると思う・・・えらいなと・・・。自分の利益のことしか頭にないことだと思いますが、どうしたらなれますか？？ 石川寮とか浅田真央などの有名選手、TVなどで出る高校生等をみるとすごいな…うらやましいなと思い、逆に自分は何もしてなくて愕然とします。 同い年なのに、こんな立派なことしてえらいなと・・・社会に貢献できて、伝えたい何かを見つけている・・・ 私なんか今目標にしている進路に自信がないで、彼らの存在を見るとどうしたらなれるんだろう～っ！！と高飛車な気持ちが振るい正します。 常にそういうことを考えていますが、なかなか答えが見出せず、今は長期休みで特に何もしていない現状を振り返って、余計に思い苦しんでいます。ああいう人みたく変わりたいです…そのためには、どうしたらいいのでしょうか？ ちなみに、進路は金銭的問題があって就職つきながら通信制を通い、司書の資格をとる予定です。 夢は、司書、公務員、アニメーター、動物系諸々 ホント自分の利益のことしか頭にないかと思いますが、どうしたら彼女らのようなことができるのでしょうか？ こうしたらいいと教えていただけたら幸いです。

最近、どうも生活が乱れてるせいか、腹まわりがキツくなってきました。 夏もやってくるので何とかしたいです。 ですが具体的に何をしたらいいのか分かりません。 分かってることと言えば、ランニング、食事制限(食事を減らすことぐらい)ぐらいなものです。 そこで質問というか、ご指導を受けたいのですが、 １・腹をへこますにはどういった運動をすれば良いか。 ２・食事制限をするならどういう方法がいいか。 以上、二点です。 運動メニューなども考えていただけたら幸いです。 自分のデータは 身長・171センチ 体重・80キロ(筋肉質) 何かありましたら補足させていただきますので、どうかよろしくお願いします。

この春から浪人させてもらう者です。 3月頃から勉強を始めたのですが、なかなか思うように勉強ができません。 現役の時は、自分でも驚くほど全く勉強をしませんでした。 案の定大学にはことごとく落ち、全落ちしてしまいました。 今思うと、「浪人すればいいや」と自分に言い訳し、 逃げ道を作って勉強から逃げていたのだと思います。 頭では分かっていましたが、実際に全落ちするとやはりショックで 勉強していなかったので悔しさなどは無く、 その代りお金を出してくれた親や、応援してくれていた学校の先生への申し訳なさが半端なく、 最後の合格発表の日から3月頃までずっと泣いたりふさぎ込んだりしていました。 でも予備校も決まった頃から、切り替えようと思い 予備校の自習室を使ったり、図書館に行ったりしましたが、なかなかうまく勉強ができないのです。 快適に勉強できる環境へ行き、テキストを広げ、シャープペンを持つところまではいくのですが、 その後はぼーっとしたり、寝てしまったり、違うことを考えたりしてしまって勉強ができません。 意志が弱いのでしょうか？それともやる気がないのでしょか？ 自分では勉強しなくては、という意志もあるし、大学へも行きたいのでやる気もあるつもりです。 まだ足りないのでしょうか。 最近は自分の気持ちとは裏腹に全く勉強しない(できない)自分へのイライラと、親への罪悪感で涙が出ます。 どうすればちゃんと勉強に集中し、手を動かすことができるでしょうか。 自分なりに調べてみたのですが、 学生無気力症候群というものがあり、勉強以外のことは積極的に行うことができるが、勉強になると手がつかなくなりやる気がなくなる という精神病のようなものがあるそうです。 この症状からして、その病気の可能性はあるのでしょうか？ もし詳しい方がいらっしゃいましたら教えていただけると幸いです。 長い文になってしまい、しかもつたない文で分かりにくく申し訳ありません。 もしお時間のある方がいらっしゃいましたらご回答いただけると嬉しいです。

ダイエットが続きません…。 痩せてきたな～と思いだすと サボっちゃうし…。どうすればいいですか？ あと、顔の脂肪を落としたいし、全体的にも痩せたいんですが なにかいい方法があったら教えてくれませんか。

世の中に、物事を考えずに、きめ細やかでなくて、精神構造が荒くて、洗練されていなくて、一言で言って粗野な人っていますよね。粗野でかつ自分勝手でずるく性質も悪いひとがいます。そういう人の存在理由というのはどういうところにあるのでしょうか？ 逆に、その反対の人たちの存在理由は？

初めまして 私は、中学3年生の女子です。 身長は153cmで体重は61kgです。 肥満にほぼ近いというか、肥満です。 部活を引退してから、体重が増えに増えて61kgまできてしまいました。 私の太る原因は、炭水化物を食べ過ぎるからだと思います。 わかってはいるのですがどうしても食べてしまいます。 最近可愛い服を見つけてもサイズが合わなくてこのままじゃいけないと思いダイエットを決意しました。 今のところ、レコーディングダイエットを昨日からやっています。 他には、どんなことをしたらよいでしょうか？ 高校に行くまでには、痩せたいと思っています。 文章が変になってしまいましたが、回答していただけると嬉しいです。 また、食べたくなったときに食欲を抑える秘訣はありますか？ 長文すみませんでした。

少し太ってしまったため現在、できるだけ日常で動くようにして、お菓子もなるべく食べないように控えています。 そこで日常的に特殊な方法はやはり続かないし体にも悪いと思うので日常で取り入れられるダイエットに効果的な食材や料理、みなさんの体験談など教えて頂けたらとても嬉しいです！

今年から本格的に登山を始めたいです。 登山と登山の為のトレーニングに詳しい方、アドバイス下さい。 同様の質問もありますが、より自分に合った詳しい回答が得られればと思い、あえて質問いたします。 初めての投稿なので、もし失礼がありましたらご指摘いただければ幸いです。 長文ですが、よろしくお願いいたします！ ・今年３０歳になる女性、スポーツ経験は恥ずかしながら皆無です。 ・過去の仕事で腰と膝を痛めており、調子が悪いと右足が上がりにくいです。が、トレーニングで下半身の筋力をつけてカバーしたいと思います。　 ・目標として、２年間で２泊３日の夏山縦走が出来る程の体力と経験を身につけたいです。 ・今までの経験 　　☆高尾山　☆筑波山　☆鳩ノ巣渓谷　☆西沢渓谷　等、 　　スニーカー、日帰りで行ける場所でファミリー向けの山のみです。 ・これから行きたいところ 　　☆富士山　☆木曽駒ケ岳　☆八ヶ岳　☆丹沢　☆槍ヶ岳　等 ・今やっていること（でもまだ３週間です。） 　　☆平日は仕事と家事があるので、ストレッチのみ。 　　☆休みは荷物（2～3kg）を背負って市街地を３ｋｍ、１時間弱で歩いています。 　　天気と調子の良い日は倍にしてます。 ・これからやろうと考えていること 　　☆月に一度の軽登山 　　　ザ・関東平野在住の為、唯一筑波山が片道２時間程で行けるので、中心なると思います。 　　　来月は、房総の伊予ヶ岳に行こうと考えております。 　　☆踏み台昇降とスクワットを毎日少しでも。 　　☆体力が付いてきたら休みの日のウォーキングでアンクルを使用する。 今現在の体力の参考としては、今年の１月２日に筑波山登山を行ったところ、 翌日からふくらはぎの激しい筋肉痛に４日間襲われました。 登っている間も、登山家の中高年の方々にどんどん抜かれ、 右足が段々上がらなくなり、 昼食休憩を抜いた全行程　３時間半ほどもかかり、 これではイカン！ と本格的にトレーニングしたいと考えました。 ●こんな私ですが、これから登山を始めるにあたって、 これをやると良い、とか　ここはこうした方が良いなど、 些細な事でも構いませんのでアドバイス下さい。 ●目標に向けてのステップアップにお勧めのトレーニング方法、 　山の順序がありましたら教えて下さい！ ●周りに登山をする人がいない場合、山岳会には入った方が良いものでしょうか？ 読図などを勉強するにあたって、やはり独学より経験者からの教えは有益かとは思うのですが、 一人で集団に入るのが苦手なので少し躊躇ってしまいます。 入るとしてももう少し体力をつけて、経験をつんでからの方が良いですか？ ●最初に買う靴は、どの程度の物がお勧めですか？ 以上、どうぞよろしくお願いいたします！ 　　 　　 　　 　　

感冒で鼻水がたくさん出て喉が痛くて咳がとまらず寒気もして苦しいのですが、 少し熱め(43度)のお風呂に入ると全ての症状が収まって、普段通りお風呂に入っているのと変わりませんでした(不快な症状が消え去ったのでむしろ普段より気持ちいい) お茶を入れたペットボトルをもって1時間近く入っていました。 その後お風呂から上がるとまた入る前の状態に戻り、 喉が痛く咳も出ています…(鼻はまだ通っています) これはお風呂に入っている間は身体に良い作用をしていると捉えていいのでしょうか？ 極端な話ですが風邪を引いている間ずっとお風呂に入っていれば、症状に悩まされることなく風邪を治せますか？ 詳しい方ご回答お願いします

いつもお世話になっております。 妊娠希望27歳主婦です。 ここ2週間程旦那の仕事が忙しい日が続き、まる1週間仲良しをしていませんでした。(旦那の疲れの為) 今週から仕事が落ち着き、久々に仲良しした時旦那が「あれ？なんか出た量が少ない気がする」と言っていました。 その時はあまり気にしていませんでしたが、その後私が生理になり、口ですることが2回ありましたが、以前の精液の量に比べ3分の2から半分の量に感じました。 そこで質問なんですが、精液の量が少なくなると、精子の数が少なくなったり質が悪くなったりするものなのでしょうか？ 今月の子作りに影響はありますか？ そして、精液の量が少なくなる原因、元に戻す対策方法などありましたら教えて下さい。 ちなみに今月から二人でマカと亜鉛とにんにく卵黄のサプリメントを摂取しています。

図のような振り子の運動で、物体がある高さまで上がった時、糸がたるんだとします。 その時のθの値をθmaxとした時、そのθmaxを求める問題です。 （Lは糸の長さ、Ｔは糸の張力、V0は接線方向の初速度です） 自分で解いて見たのですが、自信がないので、答案が合っているかどうか見ていただけないでしょうか。 まず、運動方程式を立てると θ方向：mLθ"=-mgsinθ L方向:mV^2/L=T-mgcosθ （Vは接線方向の速度） となり、さらにエネルギー保存則により 1/2(mV^2)+mgL(1-cosθ)=1/2(mV0^2) これをL方向の運動方程式に代入すると cosθ=(2gL-V0^2)/3gL+T/3gm ここで、糸がたるむということはT=0ということなので cosθ=(2gL-V0^2)/3gL よってθ=arccos(2gL-V0^2)/3gL このような解き方で合っているでしょうか。 　

ニュースで「北朝鮮が南朝へ攻め込む」ようなことを言っていましたがまた口だけなのか、それとも今度は本気なのか？ 北朝鮮はすでに、核弾頭を保有している様子。 韓国が攻撃をうければ、東アジアは戦乱に巻き込まれるのか・・・？ 攻め込んでも数日と持たず、北朝鮮は滅びるのか？ どちらなのでしょう・・・ ＰＳ：下のハマスＶＳイスラエルも併せてお伺いします。