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測定方法

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  • 筋肉を増やし、脂肪を落とす食事

    大学でソフトボールをしている女です。 先日測定があり、身長が158で体重が57で体脂肪率が24でした。筋肉量は40でした。 コーチに測定結果を見てもらい、あと筋肉を3キロ増やして体脂肪率を20まで下げろと言われました。 なので自分なりに考えてたとえ部活で疲れても家に帰ってからランニングなどするようにしました。部活がある日は必ず走るようにしてます。ちなみに週に一回OFFあるのでその日は休養にしてます。部活のトレーニングで週に3回ウエイトがあるのでウエイトは部活だけやってます。 体脂肪を落とさなきゃいけないので3食きちんと摂るようにしてます。朝と昼は普通に食べ、夜は部活とランニングのあとで時間が遅いのでプロテインとフルーツとヨーグルトなど軽いものにしてます。 このメニューどう思いますか??何かあればいいメニューなど教えてください。 あとリバウンドをしたくないので食事などのアドバイスもお願いします。ちなみに一人暮らしです。 大学生なので週に一回くらい飲み会や外食などがあるので普通に食べてますが大丈夫でしょうか?? 普段の夕飯が少ないので週に一回の外食などでリバウンドしやすいですか?? 質問が多くなりましたが、回答をお願いします!!! この体脂肪率と筋肉量の目標値を3月まで達成しなきゃならないので約2ヶ月間頑張るのでアドバイスお願いします!!!!!

    • noname#126087
    • 回答数7
  • 教育産業の経営分析・管理会計について

    いつも皆さんに助けて頂き、ありがとうございます。さて、困っていることがありこのたび質問させて頂きます。 私は教育産業に努めており、財務を担当しています。やはり他の分野の事業様同様、経営状況はあまり良いとは申せません。なんとか、メーカーさんのような経営分析・管理会計を導入し、財務構造や資金の動向などを分析し、厳しい中でも、できるだけ生徒の皆さんからお預かりした授業料等を効果的に活用し、生徒の皆さんにとって喜んでもらえるよう充実した事業を、そして、働いてくださる先生や職員の皆さんにとって少しでも良い労働条件や所得を保証していきたいと思っております。そのために、様々な経営分析や管理会計の書籍を探しましたが、そのような書籍や論文は、どうしても大半はメーカーさんや、ほんの若干サービス産業を対象にしたものばかりです。教育産業もサービス業ではありますが、収益では授業料の入金形態や、費用では人件費や施設などで違いがあり、参考にできそうなのがみつかりません。 そこで、教育産業を対象とした経営分析や、そのための管理会計についての良い参考書・研究書や論文などがありましたら教えていただけないでしょうか? どうぞ宜しくお願いします。

  • レーザーモジュールを外部からの信号で光らせる

     以下のようなレーザーモジュールを外部からの信号(TTLレベル、BNCで伝達 された信号)で制御することにより光らせたいです。具体的には、TTLのHigh レベル(5V)で点等、TTLのLowレベル(0V)で消灯させたいです。  全くの素人なので、分かりません。どなたか回路を教えて下さい。安価な購入品 を買えば組み上げられる場合は購入品についてご紹介いただけるとありがたいです。 秋月電子通商 LM-101-A2 レーザーモジュールの仕様 ■波長:650nm(赤) ■出力:1mW以下 ■電源:DC3V 40mA以下(乾電池のように安定化したノイズの少ない電源をお使いください)

    • zep5200
    • 回答数6
  • パトカーの高速での速度

    今朝、私が東名高速下り線を御殿場インターから乗ったところ、赤色灯を点けたパトカーが走っていました、計測したわけでは無いので、速度は分かりませんが、140キロ以上は出てたと思います。 赤色灯を点けて高速で走行していたから、違反者か、事故かと思いましたが、沼津インター出口まで来ると高速隊の車庫に入れているところでした。(ナンバーを覚えていたので確認できた) 緊急でも無く、違反者を取り締まる訳でも無い(5分位で、取り締まりは不可能、なぜなら法定速度で走っていた自分が沼津インターに到着したときは車庫に入れているところでした、よって取り締まりをしていないとの推測)のにパトカーは赤色灯を点けて高速で走行して、違反にならないのですか? 高速道路も、一般道路も同じでただ練習の為?分からないですが、疑問です。 高知県の白バイ事故のようになると違反もしてないのに事故に巻き込まれた時、逮捕されては困ります。 誰か教えてください。

  • 電気 メガーについて

    メガーを測定していると数十Ωからはじまって無限大になるのですが、なぜ徐々に抵抗値が上がっていくのですか?すぐに無限大になるのなら分かるのですが・・・抵抗が上がっている最中はどのような状態になっているのですか?

  • 世界の気温の測定について

    よく地球温暖化などでここ最近の世界の平均気温が右肩上がりに上昇しているのを見るのですがああいったデータはどのように測定されたものなのでしょうか? (リモートセンシングで測っているとか世界各地に観測施設を設置し集めたデータから出しているとか・・)

    • aulo
    • 回答数5
  • マイナスイオンはインチキだと言われます

    マイナスイオンはインチキだと言われます。それは何を根拠にしているのですか?

  • D種接地線の漏れ電流について

    電気設備の管理をし始めて間もないものです。 受変電設備の動力回路の漏電リレー(500mA)が動作したため、各幹線系統にて漏れ電流を測定 しましたが、とくに大きく漏れているところはありませんでした。(幹線系統の各漏れ電流を合計すると265mAでした) ただD種接地接続バーにて測定したところ650mA流れていました。 これが原因ですか?教えてください宜しく御願いいたします。

  • 硬式テニスのスペアラケットの購入に関して

    同じラケットの機種で 重量277g、バランス333mm、スイングウェイト278 の物と 重量275g、バランス335mm、スイングウェイト273 の物では、 打った感じ(使用感)は違ってくるでしょうか? 現在、後者のスペックのラケットを使っているのですが、 もう1本同じラケットが欲しく、 量販店に問い合わせた所、 前者のスペックが最も近い物だと言われました。 購入すべきかどうか迷っています。 また、近いスペックのラケットを手に入れるには、 ショップに問い合わせるしか方法はないでしょうか? お詳しい方いらっしゃいましたら、ご回答宜しくお願い致します。

  • ADSLで0.45Mbpsしか速度がありません。屋内配線近くに冷蔵庫が

    ADSLで0.45Mbpsしか速度がありません。屋内配線近くに冷蔵庫があったため冷蔵庫のコンセントを抜きましたが同じでした。家の屋内配線は昔の平行2線のようです。これが問題でしょうか?NTT局からの距離は2400mです。それとプロバイダとの契速度は8Mです

  • 計測器の正確さを担保するものは?

    計測器の正確さを担保するものは? 秤については、計量法という法律があって、秤を検査してその正しさを証明する制度があります。(商取引に関わるような秤が対象のようです) しかし、秤以外にも私たちのまわりにはさまざまな計測器があります。たとえば、温度計とか体温計とか照度計とか糖度計とか・・・。 こういったさまざまな計測器がどれだけ正確かを担保する仕組みや制度はあるのでしょうか? それというのも、身近なところでいうと、100円ショップの文具コーナーで、いかにも怪しそうなスケールの物差しが平気で売られていたり、デジタルの体温計なんかもメーカーによって示す数値が全然ちがっていたという経験があります。 またスーパーなどでは、「糖度○度」の甘いメロンなどといって売られていますが、これもいい加減な数値ではないかと思うことがあります。 何も規制する法律や仕組みがないとすると、メーカーがいい加減な製品をつくって流通させる可能性があるのではないでしょうか。 あるいはJIS規格か何かで計測器の製法なども定められているのでしょうか。 詳しい方どうぞ教えてください。

    • new_1
    • 回答数4
  • Oリングテスト(オーリング)を数値で出したいです。

    Oリングテスト(オーリング)を数値で出したいです。 私は自然石のブレスレットを販売しているのですが、自然石を選ぶときにOリングを使って、お客さんに合う自然石を決めています。そこでお客さんから、一人でOリングする方法や、数値で出す方法が無いかとよく聞かれます。 一人でするにはかなりコツの要るものばかりですし、 数値で出す方法があればと思います。 握力計とか何か試して良かったものがあれば教えていただければと思います。 宜しくお願いいたします。

  • 基礎代謝について

    基礎代謝について こんにちは。今ダイエットをしていまして、毎日体重計に乗っています。 基礎代謝も算出される体重計なのですが、ダイエットの進行と共に少しずつ 基礎代謝も落ちています。 身長165cm、現在の体重が64kg、男性です。 今朝計った基礎代謝が1504Kcalです。 元々の基礎代謝は1560kcalくらいでした。 (元々低いのだと思います) 運動は週に2回~3回バレーボールをしていまして、結構激しく動いています。 ダイエット方法は、炭水化物の摂取を朝のみ、揚げ物と糖分を控えめにしています。 たんぱく質は、鶏の胸肉や豆腐などで摂取しています。 あと、飲酒は結構してしまいます。(ビール・焼酎) お勧めの基礎代謝を上げる方法を教えていただけたら嬉しいです。 宜しくお願いします。

    • ka_mi
    • 回答数6
  • 空腹時血糖値の異常値について教えて下さい。

    空腹時血糖値の異常値について教えて下さい。 今回の健康診断で空腹時血糖値101、HbA1c4.7%という結果が返ってきました。 昨年は空腹時血糖値94、HbA1c4.7%でしたので異常なしでした。 空腹時血糖値の正常値は109以下と書いてある場合もありますし、100以下と書いてある場合もあります。 どちらが正しいのでしょうか? 空腹時血糖値101、HbA1c4.7%という数字はどれくらい悪いのでしょうか?

  • テスターでのA測定について

    テスターでのA測定について 現在!小規模なソーラー発電の実験をしております! 扱っているのはDC12V 10A 程の容量です/ そこで、テスターでW数を出す為のアンペアの測定をしたいのですが A測定にはテスターを直に当てて電流がテスター内に流れ込むのはダメと言う事で 抵抗を掛けようと言う訳ですが/ 実際に何W 何Ω の抵抗を挟めば良いのか解りません テスターは大アンペアを考えてサンワのCD731aを購入しました。 測定レンジは400・4000μA と 40・400mA 間にFUSEDの表記がアリ あと、4・20Aのレンジがあります。 試しに12V 5W の電球を+のバッテリーターミナルとテスターの間に挟みましたが点灯しません 直列が原因なのか? 実際はテスター内に電流が流れ込んでいないのか?です。 ●取り敢えず適切だと思われる抵抗の種類とW数Ω数を教えて頂きたいです。  音声ボリュームの様な可変抵抗があれば便利なのでしょうかね?

  • 不可知とは どういうことですか?

    不可知とは どういうことですか?  不可知とは どういうことか よく分からなくなりました。たすけてください。  世の中には いまは未知だがいづれ人間の科学の力で知るようになるという場合を含めて 可知の領域があると考えられます。  では 不可知とは どういうことを言うのでしょう?  経験世界は すべてけっきょく可知なのではないですか? ですよね?  そして経験世界を超えるところは 不可知なのではなく そうではなく 《可知か不可知かどちらであるかが分からない》のではないですか?  あるいは別の言い方で問います。  何かが不可知だと分かったとしたとき それは どういう事態なのか? 可知の領域に限界があると知られたことですか?  その限界とはいったいどういうことですか? 可知の世界について限界があるのを知ったとはどういうことですか?   さらに問いかえるなら 可知の世界の限界が分かってその限界を超えたところが 不可知だとするというのですけれど なぜそれが不可知だと分かるのですか? なぜ未知であるだけではないと分かるのですが?   

  • はじめまして。不安に感じてここに書いています、よろしくお願いします。2

    はじめまして。不安に感じてここに書いています、よろしくお願いします。2年間ほど、赤ちゃんがほしくていたのですが妊娠することなく、なんかとっても不安でいます。いろいろ自分なりに調べたのですが、Hcgホルモン注射をして出来やすいようにすることもあると知りました。これを打って頂くには、何か必要なものはあるのでしょうか?教えてください。よろしくお願いいたします。

  • いきなりのご質問 、失礼いたします。

    いきなりのご質問 、失礼いたします。 電池材料の純粋な電子伝導性を測定したいのですが、どのようにすればよいのかがわからなくて… 4端子法および2端子法でやればよいとは書いてあるのですが、果たして、純粋な電子伝導など測定することができるのでしょうか? 個人的には、全電気伝導を調べたのち、イオン伝導を測定して、その差をとればいいのかなと思ったのですが、間違えていますよね… こんな、ばかな人に少しでも、意見いただける方がいれば、ぜひお願いいたします。

  • 電源ユニットの寿命の調べ方を教えてください。

    電源ユニットの寿命の調べ方を教えてください。 6月後半より 画面全体にちらつき及び 画像のゆがみといった現象がでてきております。 現象がでたり 戻ったりします。 原因が電源ユニットのような気がします。 電源ユニットの劣化状態や 点検の仕方を教えてください。 OS WindowsVista Homeprmium 部品構成で 消費電力不足といった点につきましては 過去平成19年5月より使用してきましたが 以前は不調が一切ありませんでした。 エアブロウをマザーボード全体 端子部にしましたが まったく画像に変化ありませんでした。 画像の不具合でしたのでVGAを7月1日に交換いたしましたが 同じ現象が同じ出現頻度ででました たまたま 電源ユニットの配線に触れた時 画像のちらつきに変化があり  電源ユニットの恐れが出てきました。それまで まったくエアブロウしてませんでした。 現在 サイドのパネルは外しっぱなしで 状況を見ています。 電源ユニットは abee S-450EB です

    • OSMe
    • 回答数6
  • 回線速度があまりにも遅い

    回線速度があまりにも遅い 回線が悪くてこまってます 光に申し込んであるのですが5ヶ月ほど連絡すらありません うちの地域はまだサービス提供エリアじゃないということもあるんですが 光はいいんですが最近ものすごく回線が悪いです やはりルーターを変えたほうがいいのでしょうか?