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今日でちょうど100日を迎える赤ちゃんを育てる新米ママです。 出産後、2か月くらいまでは本当に昼も夜も逆転だし、授乳は1時間おきだしと先輩ママなら誰でも経験があると思いますが、それまで経験したことのない大変さを味わったように思います。2か月も後半になり3か月に入った今、よく言われる「三か月過ぎると、少しずつ育児が楽になるよ」というように、何となく赤ちゃんにも少しずつリズムがつき、合わせて育児にも少し慣れつつ？あるような気がします。しかしまだまだ3か月、夜寝ないときは寝ないですし、大変なことも多いです。 3か月たって、少しだけ慣れてきたせいなのでしょうか？ここにきて、なんだかドッと疲れが出るときがあります。環境的に、旦那さんは仕事が忙しく月に３～４日しか休みがなく、夜も遅いので必然的に私が育児と家事を全部こなしています。また、そろそろ赤ちゃんも3か月だし一緒に外出して気分転換を、と思うのですが実際ショッピングモールなどに行ってもすぐ疲れてしまったり、この猛暑の中、日中はなかなか散歩などできないので家の中にこもりがちになってしまっています。 周囲には友達もいて（ママともも含め）家を行き来することも多いんですが、逆にそれが疲れたりとか。 さらに、私は独身の頃、編集の仕事というかなりアクティブな仕事をしていたせいか、仕事の仲間たちが「今日は東京へ出張に行ってる」とかアグレッシブに仕事をしている話を聞くと、なんだかうらやましくてなりません。いずれ（できれば1年以内に）少しずつ、仕事には復帰できたらとは考えていますが、状況的にまだまだ無理かなと思っています。 慣れない育児にかなりブルーになるときが多いのは当たり前のことなのでしょうか？もちろん赤ちゃんの笑顔に励まされることも多いですが、それでもしんどい時はしんどい。先輩ママはそんなとき、どんな方法で疲れや気分的な落ち込みをを解消していましたか？よきアドバイスをお願いします。

現在ウイルスバスターを使用しています。もうすぐ使用期限が切れるので、継続するか、他のソフトに乗り換えるか検討中です。 使用しているパソコンのスペックは、以下のとおりです。 ・ＯＳ：Windows XP HomeEdition ・ＣＰＵ：Celeron M 3501.3GHz(1MB) ・ＨＤＤ：８０ＧＢ ・メモリ：２４５ＭＢに５１２ＭＢを増設しています。 無料ソフトは、少し不安なので、有料ソフトでもいいと思っています。 アドバイスをお願いします。

４年ほど前から主治医に処方されていたリタリンを飲んでいました。 私は、抑うつといわれていて、抗うつ剤も飲んでいます。 ですが、去年の１０月を最後にリタリンが処方されなくなってしまい（ナルコレプシー専用の薬になるみたいで）それで 頼んでベタナミンを飲んでいます。 一日３０ｍｇまで出ています。 なかなかやめられなくて、ベタナミンを飲まないとベッドから出られずずっとゴロゴロしてしまい、仕事どころではないのです。 私は接客業をしているので、テンションをあげなくてはならないので、ベタナミンが必要なのですが飲む量も毎日３０ｍｇを超えているので足りない感じです。 正直、依存症だと思っています。 でも入院はできないので（金銭的余裕がないため）どうしたら依存から抜け出せるでしょうか？ 今は アモキサン（一日２５ｍｇ） 寝る前 ラボナ　１T ハルシオン　0.25mg　２T ロヒプノール　２ｍｇ　２T デパス　２ｍｇ　２T アモバン　１T を飲んでいます。 よろしくおねがいします。

アドバイスお願いします。 現在我が家の家計は私が握っています。 毎月25日に主に食費として4万円を渡していますが、毎月3週目ほどで 底を着き追加で1万円を渡している状況です。 食費以外の光熱費等、住宅ローン、衣類、保険、幼稚園費用、ガソリン等は別に銀行引き落としで払っています。 私としては4万円で十分まかなえるはずと思っています。 本音は3万円から3万5千円にしたいです。 家族構成は私、妻、長男3歳、次男0歳です。 月に２回ほど外食しますがその費用は私の財布から出しています。 医療費は無料ですし、次男のオムツ代がかかるくらいだと思います。 また完全母乳なのでミルク代もかかりません。 何か別枠でお金が必要な時はそのつど渡すか私が直接払います。 以前は妻に家計を任せていたのですがあまりにも預金が減るので 私が管理することにしたのですが、、、、 世間一般において私の認識が甘いのでしょうか？それとも妻の やりくりが下手なのでしょうか？ 今日か明日の晩にでも真剣に話し合いをしようと思います。

一番のストレス発散法は何ですか？ 私は趣味であるスポーツをやったり買い物もストレス発散になるけど やはり好きな人と一緒にいる時間が1番のストレス発散になります。 趣味で発散するよりもやはり人間によって1番の癒しを感じるタイプです。男性の方はどうですか？人間によって1番の癒しを感じるのは女性だけですか？

両親との２世帯住宅を考えています。 しかし、私の妻にしてみると、車で５分に小姑が住んでいるという悩みがあります。一般的に、義理の両親と住むこと自体に一つの悩みがあるのに、その両親の近くに義姉夫婦が住むという自体です。 これから、多分私達夫婦、姉夫婦に子供ができ、ちょくちょく子供を親に預けに来たりなど、顔を合わせたりしなくてはいけません。 そして今後、親が介護を必要になった時などの事を考えると、止めた方がよいのかな～と。でも両親は、私との２世帯住宅を望んでいます。 その事を考えるとナ～。 現在、姉夫婦とは、あまり関係は良くないかな～。 できればお互いそんなに顔を合わせたくないかな～という感じです。

私、３６才。主人、４６才。 結婚して１０年です。 最近主人の体力がだいぶ落ちているらしく、夜の生活が急激に減りました。 男性自身そのものが、なかなかその状態になってくれないみたいです。 気持ちはあるみたいです。主人の行動パターン上、浮気も考えられません。 医者に行き、バイアグラも処方してもらいました。 動悸の副作用が凄くて、もう使いたくないそうです。 なにか、食事療法や漢方薬など良い情報はありませんか？

数年前まで風邪もひかないような健康男だったのですが、今年に入り、ギックリ腰、扁桃腺炎、3週間もの下痢、なかなか直らない風邪、等めっきり体の弱い男になってしまいました。 健康診断でも脂質代謝障害の疑いありで再検査しました。 よくよく考えると最近全く体を動かしておらず、それが原因のよう気がしています。 気軽に出来て健康にも良い、皆さんおすすめのスポーツを教えてください。 出来ればお金はあまりかからず長く続けられる方が良いですが、効果が見込めるのであれば多少の出費は致します。 なお30歳くらいまではずっとサッカーをしてました。 スポーツジムには行ったことありません。 ジョギングは若いころ少しやりましたが続きませんでした。 個人的主観で構いませんので、体験談で教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

ダイエットについての質問です。 派遣で働いていた会社に正社員として採用されることになり、 手続きの都合上、仕事開始は１ヶ月間先となり、 それまで自由時間ができました。 この期間を利用してダイエットをしようと思い、 皆様のお力をお借りしたいと質問させていただきました。 ダイエットメニュー（筋トレや運動内容など）をご指導いただきたいです。 以下は私のデータです。 ●３１歳 ●女性 ●身長１６４cm ●体重６５kg ●体脂肪２７．７％ ●筋肉率２８．０％ ●ジムで水泳とマシンを使う予定 独身の頃は４７kgでした。 出産で７４kgまで増え、半年ほどで６５kgに落としました。 それから３年ほど６０kgを切ることができず、 ６０kg～６５kgを彷徨っています。。 運動は大好きなのでかなりストイックにしたいと思っています。 ダイエットに使える時間は日中は13時～18時頃までと思います。 運動、ダイエットに詳しい方、ご指導をよろしくお願いします。

17才　変な頭痛です？。すぐに収まります　 １７です。 左の前　おでこ辺り　がときどき　痛みます。 １０～２０秒くらい　突然　指すような痛みがあり２０秒くらい したら普通の状態にもどります。 痛み中はなにもできません。痛くて固まってしまいます（動けません） それの繰り返し　３.４回続きます、 ほっといたら直るので大丈夫でしょうか？ １５から始まりました。

結婚して１年少し経ちますが、（お互い３０代半ばで、子供はいません）（作る予定も今のところありません）ここ３～４ヶ月夫婦の営みがありません。 私がどうしてもその気になれません。 元々夫とのＨはそんなに好きではありませんでした。（痛いので） それでも夫の事を好きだと思っていたのでＨ自体はしていましたが、ここ３～４ヶ月は些細な事で喧嘩をする事が増え、その度「あぁ、夫はそんな風に思っていたのか」と知る事になり、好きな気持ちもだんだんしぼんでいくようでした。 喧嘩の際は夫は声を荒げる事が多く、私を追い詰めるように話します。 私は男の人の大きい声が恐ろしいので（自分が言われているのではなくても、動悸がしたり手が震えてしまいます）落ち着いて話し合いをしたいのですが、それがなかなか出来ません。 結局喧嘩が嫌で、夫の顔色をうかがうようになってしまいました。 夫が物にぶつかって痛い思いをした時などは、異常に怒るのも恐ろしいです。（大体独り言のように文句を言っていますが、それがまた大きい声で怖いです） 私が「どうしてそんな事で怒るのか？」という場面で怒るので、びっくりする事が多々あります。 夫がちょっとため息交じりに私の名前を呼ぶだけでドキっとしてしまいます。 夫は私を好いているのは分かります。家族（私）の為に頑張っているのも知っていますし、Ｈも無理やりしようとはしません。（キスやハグだけ） なので、尚更私は罪悪感があります。 夫が休みの土日は何だか憂鬱になってしまうし、飲み会で遅くなると言われるとホッとしてしまいます。 妻がそんな気持ちでいる夫の事を思うと、申し訳ない気持ちでいっぱいになり、涙が出ます。 しかし、この間「俺といるのがしんどいなら、暫く俺は実家に帰ろうか」と言われ、その時は悲しい気持ちになりました。 夫が好きなのか嫌いなのか、分からなくなってきました。 夫も、妻がずっとこんな沈んだままだとそのうち嫌になるのでは、と思います。 この気持ちは何なのでしょうか？ 同じような経験のある方はいますか？

彼はお酒大好きなのですが、酔っぱらってる彼が正直好きではありません。 これから結婚式挙げるのですがノリノリで、飲みまくる意欲満々のようで、今から気持ちが重いです。 どうしたらいいでしょうかね・・・ 二次会も当然したいそうです。 三次会もしたいでしょう、というか朝まで騒ぎ飲み潰れたいのが本音だと思います。 近場でビジネスホテルを取って、疲れたと言って私は早々に退散する予定ですが・・ いつまでもグダグダ飲みたがり、普段の時のメリハリは全く無くなってしまいます。 金銭感覚も麻痺して、金に糸目付けなくなるし（全く裕福ではないのに）、延々食べ続けるし（もともと食べることが大好きで、巨漢です）、エロくも暴力的にもなりませんが、稚拙なこと大声で繰り返しますし、周りが飽きてきていても気付きません。 おかしなことは決してしませんが、私としてはほとほと付き合ってられんです。

平日の休み。みなさんは一人ならどのように過ごしますか？　あまりお金がかからず、明日への英気が養える…そんな過ごし方教えてください。時間的拘束としては、夕方までに家に帰ることができれば大丈夫です。教えてください。

聖書にある失楽園について聞きたいのですが、 自分は今まで失楽園の原因はアダムとイブが神の言いつけに背いたからだと思っていました。 しかし先日、「善悪を知り神様の様になりたい」という傲慢な態度故、追放されたというのを本で読みました。 神の言いつけを背くことは悪い事です。 しかしそれはいい事、悪い事の悪い事であって善悪ではありません。 一方「神の様になりたいという傲慢な態度」は善悪の悪ではないでしょうか？ アダムとイブは知恵の実を食べる前は善悪を知りませんでした。 だからこそ知恵の実を食べ、善悪を知りたかったのです。 もし本当に上記の理由で楽園を追放されたのなら善悪を知らないアダムとイブを悪の罪で罰し、 そのせいでその子孫である我々が苦しめ続けているというのは、「そりゃないぜ神様」と思うのですがそうでしょうか？

同棲してましたが、浮気、お金を返さない、けんかをすると暴力、本当に疲れはて別れを決断して家を出ました。 頑張って頑張って、仕事して、日々断ち切るよう考えてますが、情緒不安定で何をするにもやる気がありません。 時間が解決することもわかっていますが、本当につらい毎日です。住む土地を変えて出直したほうが、早く切り替えできるのでしょうか？ 今は、自分らしさがなく、自分が大嫌いです。

１７２センチ５５キロの男性です。 かなりの病弱でして、１年前は４７キロでした。 なんとか、運動と食事をした結果です。 ところが胸・腕が細いまま、腹だけがでており 最悪です。たとえは悪いですが、アフリカ難民のようです 見栄えのよい人は、胸・腕も立派で、ウエストが細いか 胸・腕は立派で、越しまわりも太いです。 自分は腹だけがでておりみっともなくて仕方がありません。 どうすれば治るでしょうか？ 今は一週間に一度武道をしています。 方法を教えて下さい。

物忘れがひどくて、本当に困っています。一日何回も物忘れをして、それを思い出すのに何時間も費やしてしまい、結局思い出せないということがよくあります。そして、その忘れたことが思い出せないと、不安になります。 だから、いつも何か忘れているんじゃないかと考えてしまいます。悪循環に陥っているような気がします。 そして、仕事でのミスも多くなります。こないだは自分が言い間違えたことで大変なミスもしてしまいました。まだほかにも言い間違えたことはないかと不安です。 脳ドッグをうけたり、病院に行ったりしたほうがよいのでしょうか？教えてください。

犬の便利グッズ(コーギー10歳、ミニュチュアダックス3ヶ月)なにかあれば教えて下さい。また、噛むおもちゃで良い物あったら教えて下さい。

以前にも質問させていただいたのですが、 半年間別居していた夫と明日から一緒に暮らすことになりました。 別居の原因は夫が私に愛情がなくなってしまったことです。 きっかけは私が夫に不満が募り離婚したい離婚したいと毎日言い続けた ことですっかり気持ちが冷めてしまい私との関係を修復することすら 考えられないそうです。ただただ今はとにかく私には文句を言われたくない、干渉されたくない、ほっといてほしい。子供の為だけに割り切って暮らしたいと・・・。ただ一緒に出かけたりするのは嫌じゃないと言っています。たわいもない会話も普通に出来ています。 私は今でも修復したいと思っています。修復出来なければ結局は離婚に なってしまうだろうし、そんな夫婦の間で育つ子供達が不憫です。 夫は私のことは嫌いではないから文句さえ言われなければ一緒に暮らせる、でも修復する気にもなれないし修復を考えることも出来ない、と言います。 私も離婚はしたくないのですが、これからどうやって夫に接していけば よいのでしょうか？自分ではどうしていいのかわかりません。 気を遣って何かしてもうっとうしがられる気がしますし、かといって何もしないのも気が引けます。

2週間前から、電車に揺られているような横揺れのめまい（フラフラ感）に悩まされています。 このフラフラ感は、じっと座っているとほとんど常時起こっています。 外出先で椅子にじっと座ったりする場合は特にひどく、1分も同じ姿勢が保てないため、友人との食事の約束等が出来ずに困っています。 以下、思い当たるふしや状況を、思いつく限り箇条書きします。 ・3週間前に腸の病気で1週間ほど入院し、その退院直後から起こっています。入院以前は全くこのような状態はありませんでした。 ・立った時や動いている時は多少気が紛れるのか、あまりフラフラを感じません。おかげで家の中では食事以外の大半を立って過ごしています。 ・市立病院で相談・検査しましたが、脳神経外科（CT）、神経内科、耳鼻科のいずれでも原因不明と言われました。また、民間の眼科でも眼動の精密検査をしましたが、こちらも異常なしです。 ・入院中にずっと横になっていたせいで、首肩のコリが原因と思い整形外科と整体にも行きました。施術後、一時的に調子良いのですが、数時間後には元の状態に戻ります。 ・6月に引越ししたため、新環境での無意識なストレスとも思いましたが、自身ではそれを感じているつもりがないのです。最近ジム通いやウォーキングなどを始めて適度にストレス発散もしているつもりなのですが… 来週、知人の結婚式があるため、じっと座れないこの状態を早く治したいのです。 どなたかアドバイスをお願いいたします。