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初めまして 私は女子大に通う学生なのですが うちの大学に講義に来てくれる外部の大学の講師の先生に好意を抱いています。 演劇の勉強をしていて、うちの大学で演劇を専門的に講義をしてくださるのが その先生しかおらず、去年からずっと授業を受け続けているのですが 私の知らない知識を教えてくれたり 私が自分の論文で悩んだり進路で悩んでいる時に 友達やゼミの教授等色んな人に相談するのですがその先生に相談すると5分もたたず、 解決するほど的確かつ安心させてくれる言葉をくれる先生で凄く慕っています。 元々外部の方なので週に1回しか会えず 授業自体も去年単位を取りきってしまい自主参加になっています。 それでも会いたいので受けていて先生も了承済みです。 というのも、去年から先生とメールのやりとりをしていて 最初はお互い敬語だったのですが、最近ではフランクになりほとんど敬語は使っていません。 たまにプライベートでも 演劇関係で劇場等でお会いすることができたり 長期休暇の時は1度観劇に誘われその後カフェにも行きました。 私は先生が好きなのですが 恥ずかしくて先生に恋人がいるのかも聞けません。 アプローチをすべきなのかも分からず ただただ、会いたいと呟くばかりです、、、。 どうしたらいいのでしょうか。 アドバイスをいただけたら嬉しいです

身長170cmの20代男性です。 もともと約100kg体重あって、今年の2月からウォーキング＋炭水化物を夕ご飯に食べないダイエットをして、現在は85kgになりました。 それまで順調よく体重減ってきたんですが、1ヶ月ほど前から体脂肪率は引き続き減っていくんですが、体重はほとんど変わらなくなってしまいました。 現在体脂肪率は24%です。 どうすれば体重も減っていくようになるんですか？ よろしくお願いします。

ダイエット中です。 155cm42kgです。 ダイエット開始時43kg、目標40kgです。 ダイエット始めて3ヶ月になりますが、ずっとここ２ヶ月毎日42～42.8の間です。 どうしても42kg以下になりません。 2ヶ月間横ばいというのはやはり停滞期でしょうか？ 食事制限をより厳しくし、地道に続けていくと痩せますか？？

身長１５０cm、体重５８キロです。 ダイエットしているのですが、体重が減るどころか増えて困っています。 １日１食で１時間のウォーキング、T○FのダイエットDVDをしています。 新陳代謝は悪いです。 運動量が足りないのでしょうか？ 腸内整理のため３日ほど断食しようと思っています。 ダイエットに成功した方、おすすめのダイエット方法教えてください。 よろしくお願いします。

試し発言をしたりすることを 繰り返してしまうのでもう人と関わるのを やめようと思いました。 きっと相手にとっても不快でしかないだろうし。 そこで、人と関わらないようにするには どうすればいいですか？ もともと人と関わるのが苦手なので 苦痛なのもあり、余計に人と関わりたくなくなってます 必要な事とかももう伝えなくていいですよね？

サイトのタイトルは長くてキーワードをいっぱい詰め込んだ方が検索されやすくなるのですか？ 「○○のページ」 だけより、 「○○を使ってみた！○○についての紹介！○○は驚くほど使いやすい！」 みたいなことをタイトルタグに詰め込んだ方がいいのでしょうか？

こんばんは。 高２女子です。 かれこれ一年くらい、ダイエットしたいと思って数々のことをしてきました。 少し痩せたのですが、いろんな方法を試しすぎて結局どれが効果があったのか、 これから何を続けるべきなのか、確実に痩せる方法はどれなのかがわからなくなってしまいましたので質問させていただきます。ちなみに今までの食生活の詳細です↓↓ まず炭水化物を抜いて、きつくなってそれはやめてお菓子も食べたり。 水泳やったりジムで走る＋筋トレを毎日やったりまたは週に数回やってみたり。 食中毒になったときは自然とたべれなくて食事の量を極度に減らしたり。 でも週末や夏休みの間や、勉強のストレスで食べたこともあり、ダイエットを継続的には続けてこれなかった感じです。それでも一応見た目が若干痩せました。（まず胸が小さくなった、足が痩せた） でも劇的な変化というわけでは勿論なく、お腹が食べてなくても出ていて張ってます。（悩みです。。） 今はサラダを昼に食べ、朝、夜は健康的なバランスのよい食事をし、お菓子は週に１、２回くらいです。この生活が習慣づいてきたとはいえ、ダイエットっぽい生活をしないと自己嫌悪に陥るため一応続けている感じです。もう少し確実に、お腹を凹ませるという目標を期間を決めて達成したいのでどなたかアドバイスお願いします。 P.S. 学生なのでファスティングとか、昼・夕だけ抜くとかは興味がありますがやってきませんでした。 効果はありますか？是非教えてください。

最近、太り気味だと思うので、痩せるサプリメントを探しているのですが、どんなものが良いのでしょうか？

ダイエット的には良いのでしょうか? 満腹の状態で寝ると太りますか?

22歳女性です。 158センチ 47キロ スリーサイズは 80.59.84 カップはD65です。 1年前はプラス約10キロくらいあって、食事制限でダイエットしました。 知り合いの男子からデブとからかわれます、、、 昔太っていたので怖くて、太っているんだ、痩せたいといつも思うのですが、もともと食べることが大好きで最近食べることを我慢できません。 健康的に痩せるにはどうしたらいいのでしょうか。

二ヶ月前に精神的ショックがあり過呼吸になりました。 それからずっと息苦しく、喉を締め付けられているような、酸素が入らない感じがありました。 落ち着いたら治るのではないかと思い、しばらく様子を見ていましたが、症状は軽くなってきているものの、健康で呼吸に困った事がない時とは違います。 二ヶ月ほどたち、病院に行くと精神安定剤を処方されました。エチゾラムという薬です。検査をしましたが酸素の数値やレントゲンなど問題はありませんでした。 自分が精神安定剤を処方された事がとてもショックでした。 ですが、これを一錠飲むと息苦しいのが嘘のようになくなります。 信じられないような眠気もあり、集中力がなくなります。 この薬を飲んでいたら仕事ができません。 私は一粒で一日効果があるのですが、 処方は一日三回分出ています。 辛い時にだけ飲む物でしょうか？ 私の中では不幸な出来事も解決の方向に向かっているのに、なぜか息苦しさがあります。 この薬を一生飲む事になったらと思うとぞっとします。 自律神経失調症を回復された方の話しなどお聞きしたいです。 ストレスから打破したはずなのに薬がないと呼吸がしずらい事が辛いです。

質問：具体的にタバコの何がどのように嫌ですか？ 身近な人やネット上の意見を見ていると、非喫煙者にとってタバコは本当に毛嫌いされているように感じます。害がどうこうだの臭い等々。 私は別にタバコは吸いませんが、非喫煙者達の言いたいことはまぁわからないでもないですが、反応が過剰すぎない・・・？と感じます。というのは、まず害という話でいえば四六時中副流煙を吸うわけでもなければ、ある程度薄まった煙であればほとんど健康に対して気にするほどでもないと思います。 あとこれがほかの人と自分の特に違うところなのではなにかと自分でも思っていますが、言うほどタバコの臭いを不快に感じません。不快と思う人もいる臭いだというのは十分わかりますがオーバーリアクションすぎます。 ここではあくまで比較していただくために私の主観を書いただけなので、別に嫌煙家に何か言いたいわけでは微塵もありません。ただ、タバコのどういうところが嫌いなのか知りたいです。

初めて投稿させていただきます。 現在ダイエットをしています。 体重を書かせていただきますと、 現在高校3年、153cm66キロです。 中学生の頃にストレスで食べるのがやめられず、 一時期73キロだったのですが、お昼のお弁当を全く食べないでウォーキングをした結果、67キロまで下がりました。その後停滞期を経て現在、一週間前から 野菜以外たべないようにしています。しかし、 66キロになったのはいいのですが、ここ2日で食べてるものが変わらないのにまた0.6キロ増えました。 父と母が「糖質は太る」「塩分もむくんで太る」と言っていたので糖質のある野菜も全部排除しました。 しかし今度はイライラが止まらず、学校でも クラスメイトに当り散らしてイライラが止まらなくなりました。おまけに昨日は衝動的に蕎麦を食べてしまいもう精神的に辛いです。でも卒業までに 10キロ痩せるとクラスで約束させられた為、 今の状況をあまり変えたくありません。でもイライラがマッハで私生活に支障をきたしていて辛いです。とにかく卒業までの短期間で10キロ痩せないといけないんです。どうしたらいいでしょうか。 切実に困っているので、よろしくお願いします。

毎日３０程度の簡単な筋トレ（腕立て、スクワット、腹筋、腸腰筋ストレッチ）をやって９ヶ月になります。 ２週間ほど前までは体重４６kg前後、体脂肪２４～２５％前後、基礎代謝９８０～１０００、内臓脂肪５、骨格筋率５程度でした。 それがココ２週間の間に体重４８前後、体脂肪２３～２４％、基礎代謝１０１０～１０４０、内臓脂肪５、骨格筋率６になりました。 お米が美味しい時期でお米をよく食べるようになったので、体重が増加したのだと思うのですが、体重が増えると体脂肪が少し減り、基礎代謝が上がるというコトは良い傾向にあると考えてよいのでしょうか？ 因みに私は５０才、女性です。ダイエット目的で筋トレをやっているのではなく、健康な身体作りの為に続けています。健康及びダイエットに詳しい方、教えて貰えれば幸いです。

初歩的な質問お許しください。 この夏から勉強中ですがなにより低額でもひとつ買った方がが勉強になるとも読みました。 買ってみようかと思うのですが銘柄教えて下さい。 優待目当てのほうが初心者向きですか。 ここでお聞きするものとも思いましたが迷っています。 自分で選ぶものだし先はわからないこともわかっておりますが ぜひアドバイス下さい。 希望 予算　20万（10万ずつ分けたほうがいいのでしょうか） ローリスクローリターンのもの 口座はネット証券一つと大手銀行NISA口座もあります。 色んなご意見お待ちしております。

30代後半女性です、既婚パートで働いています。 1年半前から前職と身内介護（祖父・老犬）で精神疾患を発病し 投薬治療をしています。（老犬は亡くなったので、今は祖父のみです） 投薬内容はセロクエル100mm×4、アメル×2、ハルシオン×2、ジェイゾロフト×2、漢方24、ロパヒゼム×2（1日2回）です。副作用として体重増加、食欲増進があるものがあり157センチで1年半前50キロだった体重が78キロまで増えました。（体脂肪も40％オーバーです） 自分でも食べ過ぎてるなと、思うのですが何かにとりつかれた様に気がつくと 夜中などに卵かけご飯など食べてしまっています。そして翌日には後悔で すごく落ち込みます。 過去増えても60キロ台におさまっていたのでここまで増えると どうしていいかわかりません。 食欲増加以外にも朝のふらつきや倦怠感があるので、薬があってないのかと 思い主治医に相談してみましたが他の薬へシフト、または減らすことに応じて くれません。遅くまでやっていることと、年中無休なので今の心療内科にしていますが、 思いきってこちらは、以前通っていた心療内科に変えてみようかと思っています。 （そこにかかっていた時は投薬内容がまるで違い、体重増加もありませんでした） 家族にも（旦那、母）デブデブとなじられ、自虐っぽく流してますが 本当は涙がでるくらい傷ついています。 ジムには籍をおいているので、前は週1.2回だったのを増やそうとも思っています。 過去にここまで増えたことがなかったので、今までやっていた運動（ジョギング、マシン筋トレ、水泳）をすると、膝が痛く立ち上がる時も辛くなっています。そのせいか 運動する→体が痛む→少し運動を休む→体重増える→運動する… と、負のスパイラルに陥ります。 精神疾患は鬱的なものはなくなってきたので、不眠を服薬で介助、最終的に減らし なくなっていけばよいと思っています。 継続できない自分の意志の弱さも重々承知しています。 けれど、服も選べない、すれ違う人すべてにコンプレックスを抱くような この状態から脱したいです。食事療法・運動・サプリメントなど 同じような苦境を乗り越えてきた方、詳しい方からのアドバイスお願いします。 なるべく早く結果がでればいいと思いますが、最終目標が53キロなので 健康的に痩せる事が第一と考えています。甘い考えに厳しい意見・アドバイスが あること覚悟しています。どうか、よろしくお願いいたします。

ここ2年で体重が急増しました。75KGから85KGと、10KGも太りました。 75KGだったときに買った、お気に入りのズボンがきつくてはけません。 腹回りをスリムにするには食事内容改善の他に何がありますか？ エクセサイズなどを教えていただけたらありがたいです。

トヨタとかつぶれなさそうな会社の株って、こういう下がってるときは買い時なんでしょうか？

私昨日から前から止めたいと思っても自分の意志が弱く止められなかった精神科の薬を止める事が出来ました。こんな私をお褒めいただけないでしょうか？私は褒められて伸びるタイプなので。

ランニングの効果的な方法は？ 中3女子です。 かなりハードな部活に所属していて、毎朝5km走っていました。 6月に引退してから体重はそんなに変わらないものの、筋肉が落ちて太ももや腕がぷにぷにしてきました。 引退してから体育の授業以外で運動していません。 そこで、週3くらいで家の周りを走って、現役のころやっていたダンベルでの筋トレをしようと思います。 質問です。 1.ランニングの効果的な方法や時間帯、晩ごはん前後どちらがいいかなど教えてください。 →明るい時間は暑いので夕方がいいです。 2.太ももや腕を細くする方法を教えてください。 3.朝4時くらいに起きて勉強しているのですが、お腹が空くのでおにぎりを一つ食べてから勉強しています。 朝食も普通に食べます。 食べる量は多いですかね？ 運動ほとんどしてないので、激太りしないか心配です。 アドバイスお願いします。