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I型糖尿病です。 ここ、数ヶ月夕食は炭水化物を抜いてます。 減量したいというのがメインで始めました。 おかずはそんなにこってりした物は食べておりません。 そのため、最近のA1Cは7台と落ちてきました。 ただ、夕食がおかずのみのため、食後2.3時間後もしくは睡眠中に低血糖を起こします。（測定器で然り） そのため主治医に炭水化物を摂取していないから下がるので現在夕食前に打っているインスリンの量を減らして欲しいと頼みました。 しかし、私の主治医は一日快食という理念を持っており、ご飯も食べなくてはバランスが良いと言えないということで夕食に炭水化物を、そしてインスリンの量は現状維持とのことでした。 朝、昼はほぼ炭水化物がメインです。数ヶ月この現状なので夕食に炭水化物を食べたいともあまり感じませんし、続けられそうなのです。 血糖値は糖類を摂取するとぐんと上がるのは知っております。 夕食に炭水化物を摂取すれば今下降してきているA1Cは再び上昇すると思うのです。（せっかく落としたのに！） もちろん、一生夕食に炭水化物を食べないと言っておりません。基本食べないでcase by caseで摂取する時は摂取します。 ただ、今問題なのは夕食後の低血糖です。 高血糖よりはマシと聞いたこともあるのですが、主治医曰く、度々あると将来痴呆症になると言われてしまいました。 十分、夕食のおかずでバランスは取れていると思います。 ただ、もう一つ問題なのは、A1Cが下降していても体重は全く減量しません… 減量に夕食炭水化物抜きは効果ないのでしょうか？ インスリンの量を多く打てば体に負担がかかると聞きます。 多ければやはり体重減量も難しいのでしょうか。 どうしても主治医の言うことに対し首が縦に振ることが出来ません。 夕食に炭水化物を抜くこと、間違っているのでしょうか？ このままの食生活において夕食時のインスリンの単位は減らせないのでしょうか？ 少々、長文になってしまいましたが、ご回答よろしくお願いいたします。

私は大学生の女です。 今161cm/60kgくらいあります。 海外に住んでいるのですが太ってしまいました。 けど帰国までに痩せたいです。 目標は1ヶ月で-5～10kg。 2ヶ月までには絶対10kg痩せたいです！ 生活・ジムでの運動と食事制限の併用です。 元々スポーツが好きで中学・高校と結構激しい運動してたので ダイエットとは無縁だったのですが 大学入って体重が増え始め留学でまた増えてしまって… 好きな人が日本にいるのでどうしても痩せたいです。 多少無理は承知です。 楽して痩せようなんて思ってません。 100kgの人が－10kg痩せるのと 私が痩せるのとでは違うこともわかってます。 けど痩せたいんです！！ そこで食事制限なんですが、 朝：紅茶orコーヒーorピュアココア (砂糖は抜き) 昼：りんごorグレープフルーツ　 (with水で空腹をしのぎます。) 夜：プロテイン (ジムの後) 朝は低血圧のせいかそんな食欲ないので 食べなくても大丈夫なんです。 砂糖はやはりまったく入れない方が良いですよね？ それともティースプーン１杯なら平気でしょうか? 2ヶ月までに10kg痩せたいのは 帰国直前までやってると帰国後 母の手料理をいきなり食べた時に反動が凄そうなので せめて帰国のギリギリでも1週間前から野菜スープ→おかゆにして 少しでも普通食に近づけたいです。 帰国したら母が料理を作ってくれるし 母がいる以上食事制限もしづらそうだし 私的にも日本料理の方が大好きなので 今こっちでやる方がストレスも少ないです…。 できればこっちで終わらせて帰りたいです。 もちろん帰国後もカロリー管理などはしっかりしないと すぐ太るとわかってます。 基礎代謝も減るだろうし…。 あと普段お腹へっ込ませながら歩くと効果あるでしょうか？ 本気なので中傷とかはやめてください。 あと1kg減らすのに7000kcal必要だとか 現実がどうたらとか…。 常識を無視したダイエットなのはわかってますので…。 生理も止まるかもしれないし。 馬鹿なことをしようとしているのはわかってますが 痩せるまでのアドバイス(できれば痩せた後のことも…) よろしくお願いします。

(1)どの程度効果が見込めますか。お教えください。 ●月曜、背と上腕二頭筋と前腕、、 ●火曜、胸と上腕三頭筋と三角筋、、 ●水曜 休み、、、 ●木曜 スクワット系で脚と臀部、、、、 ●金曜 背と上腕二頭筋と前腕 ●土曜 休み ●日曜 胸と上腕三頭筋と三角筋 ●月曜 スクワット系で脚と臀部 ●火曜 休み・ ●水曜日背と上腕二頭筋と前腕・・・・・・・・ と２日筋トレしたあと、一日休みを繰り返します。 部位は三分割です。 腹筋は随時です。 。 (2) 効率よく筋肉をつけるためにはホエイ系のプロテインを飲んだほうがいいですか３か月このメニューで筋トレしますが、体重は一時的に増加してもかまいません筋肉をつけたいです。お金には多少余裕がありますのでザバスとかホエイ系を運動後すぐに１５ｇほど飲もうと思うのですがいかがでしょうか。１５ｇなら大したカロリーにもなりませんし筋トレ後すぐにプロテインを飲むと筋肉になりやすいとお聞きしました [状況] 最近中年太りのようなものになってきました ３６歳 男勤め人 デスクワーク、、１７６センチ７６ｋｇ、ウエスト９０体脂肪２３％位です。 [運動] 筋トレは最近始めましたが、時間が無いので、ジムで上記 一日一部位を素早く３０分間位で鍛えます。１０RM－８RMを３セットです。ランニングも３０分週２でしてます。 BIG3だけを中心に鍛えています。 ジムでも遅く来て、素早く帰る人と思われています。たとえば背中なら、ワンハンドローイング、ラットプルダウンを各３セットと上腕二頭筋はダンベルカール３セットすれば、ランニングをしないときはすぐに帰ってしまいます。 市立体育館なので利用料は一回１００円と惜しくないのです。 [食生活] ビールは毎日２本ー３本 ３５０ｍ缶を開けます。休肝日は週２ 食事は、少しだけカロリーに気をつけていますが食事制限などは行っていません。 現在半年で１ｋｇのペースでゆっくり太ってきています。 [目標] ウエスト８０センチー８３センチ位、体重は気にしませんが７２ｋｇ位までにする、体脂肪は１５，６％を目指し、成人病予防と、 今のたるんだ体系を引き締め、普通よりもわりと筋肉質だなと言われる位のが目的で、ボディービルダーとかではありません。

６歳の男児です。３歳ごろから便秘がひどく、１週間～１０日間便が出ないのが続いていました。当時はそれほど重要視しておらず、便が出るときは大量に出るので問題ないと思っていました。 （便はとても硬く、そのためかおしりの穴が裂けて血が毎回出ています） しかし、今年の３月くらいにおなかが痛くて大泣きし、どうしようもなかったので救急病院に連れて行くと浣腸してもらい、その後はすっきりした顔して帰ってきました。 それからは必ず1日１回はトイレに座らせることにしました。当然のことながら便は出ません。毎日、約１時間、嫁、又は私が子供とトイレに入り、がんばれ～とやっています。 小児科でも相談しました。 医者が言うには、やはり毎日便はださなければならないので、毎回浣腸でも問題ないでしょうとの事。そのうち自分の力で出てくるとおっしゃるのです。 初めは子供も浣腸はおなかが泣くほど痛くなるのでいやがっていましたが、最近は自分では出ないとあきらめが入っていて、浣腸してと言うほどになっています。親として、毎日浣腸で出すのは体に良くないように思うのですが、また、この状態が続いてもそのうち自分で出せるようになるとは思えないのですが、いかがでしょうか？ 浣腸はしますが、その時の便の量は少ないです。一日分とは思えません。 昨晩の１時間のトイレで、子供に問うと、うんちが出る気がしない。だからきばることもしない。しまいにはうんちの仕方がわからないなどと言ってきました。 便意がないのか、硬い便なのでおしりが痛いからきばろうとしないのかわかりません。両方かもしれませんが。 食生活はと言いますと、野菜はほとんど食べません。おやつも食べませんが、麺類、おにぎり、から揚げ、エビフライ、ハンバーグと子供の好きそうなものは大好きですが、野菜はからきし食べません。 ３月の救急病院以来、ヨーグルトは毎日食べさせていますが、変化はないと思います。 やはり野菜を集中的に食べさすと変わってくるのでしょうか？ どなたか良きアドバイスいただけないでしょうか？ 是非よろしくお願い致します。

３３歳女性です。長文失礼いたします。 自分では病気を治したくて努力しているつもりですが、 また血液検査の結果が悪く、これ以上どうしたらいいのか？わからず困っています。 ２６歳で肝機能障害（脂肪肝）、３０歳で２型糖尿病と診断されました。 現在身長166cm、体重49キロです。 ここ１０年ほど、体重は48～51キロくらいです。（糖尿病の悪化で42キロまで落ちた去年以外は） 子供のころから痩せ型でした。 １２歳で骨髄移植をしています。（急性骨髄性白血病の治療） １０年ほど酒もいっさい飲んでません、喫煙もしません、睡眠時間は７時間、 食生活も朝昼でしっかりとり、夜は少なめです。夜８時以降は食べません。 服用中の薬はグリコラン、ジャヌビア、クレストール、プレマリン、プロベラです。 ここ３回の血液検査の結果で、基準値を超えていた項目を並べてみます、 左から今年２月、５月、９月(つい先日）です。 　　 　　２月　　　　　　５月　　　　　　９月 ＡＬＰ　　　　　　未測定　　　　　91　　　　　　113 γ-GT　　　　　100　　　　　　　72　　　　　　　69 Cre　　　　　　　0.75　　　　　　　0.77　　　　　0.75 ＵＡ　　　　　　　基準値内　　　基準値内　　7.4 グルコース　　146　　　　　　　114　　　　　　95 TG　　　　　　　273　　　　　　　194　　　　　　359 LDL-C　　　　　72　　　　　　　基準値内　　73 HbA1c　　　　　6.6　　　　　　　7.2　　　　　　7.1 WBC　　　　　9470　　　　　　8680　　　　　　8950 Hb　　　　　　基準値内　　　　11.7　　　　　11.9 PDW　　　　　9.0　　　　　　　　8.6　　　　　　9.6 MPV　　　　　9.0　　　　　　　　8.7　　　　　　9.0 主治医には運動量を増やすように言われ、 半年前から通勤、帰宅は一駅手前から歩いています。 （ただ両膝も悪く、子供の頃に手術しているので長く歩くと 痛みます） 勤務中（デスクワーク）もなるべく運動になる動作を心がけています。 運動量は改善の余地があるので、 これからもうすこし増やしていこうと思っていますが、 運動以外で何か気を付けることがあれば教えていただきたいです。 （協力してくれる家族はいません。一人暮らしです） こんな歳からすでにこんな病気を抱えてしまって、 正直あとどれくらい生きられるんだろうかと不安になります。 たぶん人様より寿命が短いだろうことは覚悟していますが、 それでもできることなら病気を治し、長く生きたいです。 今の治療法のままでいいのか、疑問に思うときもあります。 気を付ける事、やるべきこと、などあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

ここのカテを見ていますと、１時間ジョギングしろという回答を見かけます。 これってすごい敷居が高い要求だと思います。 しかも毎日。 一生とか。 人間は体型を維持していくために、毎日１時間も運動を費やさないといけないのでしょうか？ 例えば英語の勉強を毎日１時間やれと言ってるのと同じだと思います。 １時間も費やすのにどれほど忍耐と努力が必要か判った上での回答なんでしょうか？ 確かにやり続ければ慣れます。 ただし「継続」するのは困難だと思います。 それが容易にできるなら世の中、肥満で悩む人はかなり減ると思います。 私はできますが、ハッキリ言って面倒くさくて毎日なんてできません。 食事を控え、常日頃から階段を使わない等ちょっとしたことに 気を付けた方が簡単に「体重維持」できます。 あと筋トレ系の回答も違和感覚えます。 自荷重では駄目という回答さえもあります。 単にダイエット（減量）したいだけの人に対し、スポーツジムに通わないと駄目見たいな回答は おかしすぎます。 そして世の大半の人間は（肉体使って仕事をしてない人は）、筋力量が平均～平均未満も 少なくないはずです。その結果が、平均体重でもお腹が出ているという人を増やしていると思います。 そういう現代の人々の生活環境を無視して、筋肉を鍛えろというのはおかしいと思います。 平均体重で、体が締まっている人は、日常的に筋トレをしたり運動をしている人とかなり限られています。 どうみてもここの質問者の大半は、そういう運動を習慣にしておりません。 １時間走ることや筋トレを毎日（あるいは２、３日に１回）、１時間やるとか 世の中の大半の人間はやってません。 私は食習慣の見直しこそが、ダイエットの基本中の基本だと思っています。 １時間走るという苦痛と時間を費やし、伴うのであれば、食事を控えるのが王道だと思うのです。 理想と現実を無視しているように感じるのは私だけでしょうか。 もっとも、短期間で痩せたい、できれば食べる量は減らしたくない、１か月で１０ｋｇ痩せたいとか いう質問が溢れかえれば、そういう回答が出るのはわからなくないのですが。

20代の女で、3年前から甲状腺機能低下症という病気を患っています。 ホルモンの分泌が減ってしまい、健康な人よりも代謝が悪いため、食事などには気をつけましたが…以前と比べると体重が20kg以上増えてしまいました。 身長163cm、体重73kgの立派なデブです（涙）。 私には彼氏がいますが、その彼氏は「外見しか見てないのでは？」というほど外見重視です。 2人でバスに乗ったとき、（失礼ですが）お世辞にも顔が美人・可愛いとは言えない女性が杖をついたお年寄りに席を譲っている様子を見て「あんなブス女でも思いやりあるんだ～」と遠慮なく言ったこともあります。 そんな彼氏なので、私の体型を許してくれるはずがありません。 交際を始めたのは5年前だったのでまだ痩せていましたが、病気にかかり体重が増えてしまうようになってから急に冷たくなりました。 体調が万全ではなかったけどダイエットをしましたが、彼氏が毎日のように家に来て、体重計に乗せられ、最後に量ったときから変わってないor増えたら無理に走らされる…という結構厳しい内容でした。 しかし、やはり病気のために代謝が悪く、激しい運動もあまりできないので半年かかっても3kgしか減らなかったうえ、リバウンドして73kgに戻ってしまいました。 このことに彼氏がマジギレしてしまい、「病気が悪化してでも拒食症になってでも痩せろ」「最終的な目標は40kg」「おまえみたいなデブを連れてるのが恥ずかしい」などと毎日メールが来ています。 最近では自分に自信が持てず、街中で細い人や普通体型の人を見ると「絶対あたしのことデブだと思ってそう」、同じく太った人を見ても「あんな風に見えて格好悪いのかな」と悲観してしまいます。 どうすれば、闘病中で代謝が悪い人間にも無理ないダイエットができるのでしょうか？ 食事に関しては、栄養士の仕事をしている友人に相談し、なるべくヘルシーな食生活を送ってますが。 それとも外見にこだわる彼氏とは別れたほうが賢明でしょうか？ 友人に相談したところ、「痩せるかは別問題として、彼氏と別れたほうがいい」という意見が多くありました。

タイトルの通りなのですが、辛味と塩味をあまり感じなくなりました。 土地柄、もともとはかなり濃い味付けのものを昔から食べていましたが、大学は関西で過ごし、その間に脂っ気のない薄味を好むようになりました（食パンに何もつけずに食べたり、白だしを料理に使うようになりました。ウインナーや餃子などもともと味が付いているものもそのまま食べていました）。 地元に戻ってきてからは、またそれなりに味の濃いものを食べていたのですが…。 数ヶ月前に、ポテトチップスを食べていた時に、どうも味がしませんでした。それ以降、塩味のするお菓子や食べ物に関して、味が薄い、ないと思うことが多くなり、塩をかけるようになりました。 しかし、塩をかけてもかけても味がせず、大量にかけるようになりました。 結局、詰め替え用の1キロの塩を常備しており、20つまみくらいかけるのですが、そこでようやく味がします。食べ終わったあとは、唇や口の中、喉が腫れたように痛みます。 しまいには、塩だけで食べるようになりました。やたらと塩分を欲してイライラしてしまい、どうせ何を食べても味はしないし、塩を直接食べる癖がついてしまいました。 刺身や寿司を食べていても、周囲に止められるくらい醤油をかけてしまいます。周りを見て、最初は同じくらいの量をかけるのですが、味がせず、だんだん継ぎ足していくのを止められます。 また、辛味に関しては、いつも食べているカレーも、味がせず、ご飯にお湯をかけているみたいでした。 外食の際も、おいしいのはなんとなく分かるのですが、それよりも味が薄いと感じてしまいます。 これまでは苦手だった塩コショウやタバスコも、かなり使うようになりました。 チーズが好きだったのですが、味がしなくなってしまいました。 ちなみに、甘みに関しては、ビターチョコを食べても砂糖の味しかしません。ケーキや菓子パンも、全て同じ味（砂糖の味）しか感じなくなりました。 こんな生活を続けていたら間違いなく病気になることは分かっているのですがやめられません。 どこか悪いのでしょうか？栄養不足なのでしょうか？

こんにちは！いつも丁寧なご回答ありがとうございます。お見苦しい画像注意です！ ここ1年で、急にお肌の調子が悪くなりました。画像のように毛穴の開きが目立ち、ほほと鼻がテカり化粧崩れもひどいです。肌は色白、よくきめが細かいといわれます。ですのであまりケアはしてきませんでした。もうメイク時にテンション下がるし、泣きたくなります。。。 これまではノンオイルメイクリムーバー→無添加せっけん（泡立てて、マッサージする時も）→手作り化粧水（グリセリン、精製水、精油）に時々オオバオイルや安い乳液 ＵＶクリームやその他の紫外線対策はしていません。ただメイクするときの下地とパウダーにはＵＶカット成分も含まれています。 半年前くらいから毛穴のたるみ？開きとシミ予備軍のようなうっすーい黒いポツポツが気になりだしました。ＢＡさんにおすすめされた修復化粧水でパックしたり、クリームメイク落とし使ってみたりしましたが、ますます開きなどが気になってきている始末です。また、乾燥肌と言われたり脂肌と言われたり、どちらか分かりません。 夏季の現在は、水メイク落とし→無添加せっけん洗顔→ミノンしっとり化粧水　のみです。ビタミン剤を飲んでいます。時々乳液だったり、パックまでできるオールインワン化粧水も。 私の肌の特徴を書き出してみます。 １、１０代始めから毛穴パックをしていた（２０代前半の現在はもちろん1回もしていません） ２、Ｔゾーン、鼻、ほほがテカる ３、おでこあたりに小さい赤ニキビ。大体常に ４、生理前になると口周りからあごにかけて赤ニキビ ５、ＵＶケアはしていない ６、果物野菜は多く食べるが、肉や魚も食べる、ココナッツオイルを意識して摂るようになった ７、いつも無添加せっけんで洗う ８、食生活、睡眠時間まちまち ９、手触りはつるつる（ザラザラ感なし） １０、最近のことですが、ほほ上（毛穴の開きが酷い部分）に皮膚呼吸ができていないような違和感を感じるように。みるとすごいオイリーになっている いろいろ調べてみて、ヒアルロン酸+クエン酸+オーガニック植物グリセリン+尿酸+精製水化粧水とオオバオイル頻繁にＵＶクリームをぬる、週2の卵白ヨーグルトパック試してみようと思うのですが、どう思われますか？毛穴の開きとシミ予備っぽいものをどうにかしたいのです。 皆様のご意見を聞かせてください。よろしくお願いします！

《一人っ子のマスオ》ずっと妻とやっていけるのか不安です・・・ 昨年8月に結婚しました。彼女は前の夫と裁判をして（子供なし）離婚しています。一緒に住み始めて半年、私も悪いのはわかりますが、妻のいろいろな言動に疲れ果てています。 たとえば・・・ 　・彼女の周囲の男性と何かと比較され「前の旦那は出世も早くて給料も多かったのに、あなたは駄目ね」 　　「私の会社の男性たちに比較して人生設計が全然なってない」と事あるごとに言われる 　・生活上の外食や日々の買い物は私の小遣い（￥20,000）から出す。自分の財布は極力開けない。 　　ちなみに私の給料は妻が管理し、病院代など緊急出費は「健康に気をつけて病院には行かないように」　　　　というのみで対応なし。今は貯金第一ということで出費には大変に神経質。 　・私の両親の家計への援助が足りないことを事あるごとにいわれ、妻が受取人の生命保険も独身時代に契　　約したということで私の親に払わせようとする（うちの親は当然支払拒否） 　・共働きで作れないので平日私は3食外食。自分の弁当だけは作るのにもかかわらず・・・ 　・お金がかかるため「妻が妊娠中」（夏に出産予定）と言って職場の上司や同僚との付き合いは断るよう　　に指示 まだ数えればきりがないですが・・・。 結婚前に「うちの実家を建て替えて2世帯住宅にするので、あなたには私の親と一緒に住んでもらいたい」と伝えられ、自分が一人っ子なのにもかかわらず両親を説得してマスオさんになることを決めました。彼女には独立しているお兄さんがいて、実親からは後々相続の問題で義兄が意見してくるのではと指摘されましたが、突っ走って決めてしまいました・・・。 上に書いたように夏に子供が生まれます。また、まもなく家を壊して義親と半年ほど我々のアパートで一緒に住みます。正直もう逃げ場がなくて精神的にいっぱいいっぱいの状態です・・・。自業自得でできないことはわかっていますが正直別居など頭にちらつきます。みなさま何か有効なアドバイスをいただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

半月ほど前からはじめました。産後太りで授乳をやめてから太ってしまい、産んだ直後位の体重になってしまいました。 小さい子供がいるので安価で手軽な方法をと言うことで始めました。 これの本も購入し、隅々まで読みました。 朝バナナにしてから便秘がひどくなったんです。3日でなくて浣腸のお世話になっています。 ダイエット前は、決して快腸まではいきませんが、朝たっぷり食生活を送る習慣があって沢山食べたら、そのままトイレでたっぷり排便と言う パターンでした。 ただしいい加減な朝食の仕方だったり、時間がない時はでないこともしばしばありました。あと生理前は便秘になりやすいけど、生理後はすっきり出る感じもありました。 ところが、それが朝バナナにしてからは出なくなったんです。一時的に満腹感は得られるものの、昼の１２時前になるとお腹ペコペコで昼はかなり沢山食べます。食べ過ぎると夕食は大してお腹すかないのですが、3時のおやつは子供と一緒に1種類のものを食べるようにしています。カロリー的には１００kcalを超えない程度にはしているつもりです。 ルールにのっとってやれているつもりですが、便がでないのがどうかな～と思います。しかし体重は１ｋｇ弱は減ってはいるのですが・・・。 でも良く考えて心当たりがいくつかあって、 ☆バナナと一緒に飲む常温の水が、水道水をそのままコップにそそいですぐ飲んでしまっている。→常温より低いからバナナの効果が発揮できていないのか？ ☆夜の8時までに食べ終わっているのですが、9時過ぎに子供と一緒に添い寝しながら朝まで寝ることもあり、就寝の4時間前に食べ終わると言うルールを違反していることになるのか？ ☆バナナ自体をシュガースポットがあんまりでないうちに食べているのが原因？ ☆昼食がお腹空きすぎて、食べ過ぎているから？ ☆朝、起きたらほとんど動きっぱなし。子供が昼寝中にPCを開く程度。 かえって疲れがとれていないので痩せにくいのか？ 思い当たるのはこんな所です。もっと体験談なんかを読みたいのですが、私ミクシーのブログの会員になれないので（知り合いにいないので）、読むこともできません。 どうしたら良いでしょうか？アドバイスお願いします。

30歳前半女性、今年の夏に結婚し3ヶ月になります。本当なら楽しいはずなのでしょうが・・・。 とにかく料理がダメです。以前は料理が大好きでしたが一緒に暮してみると食の好みが違いすぎて、何を作ったら良いのか分からないのです。毎日主人好みの豚バラ炒め（←これは話し合い、周囲のアドバイス受けて）で、胸焼けするのと飽き飽きしてしまいます。専業主婦ですのでこれ位我慢しなければならないのでしょうが…。”豚バラ”に限らず何もかも好みが違いすぎ（夫はかなりの偏食で食べれる物が少ない）夕飯を一緒に食べられなくなりました。彼には「独りメシは嫌だ」と言われ何度か話し合い・喧嘩もしましが…。自分は本当に”悪妻”だと思います。 料理がダメなので「せめてお掃除洗濯だけは」と思い毎日大掃除。今は無職ですが、彼に申し訳ない気持ちから生活費は私の貯金を遣っています。料理以外の家事をしている時は良いのですが、夕飯が近づくにつれて気持ちが沈み体が動かなくなります。 私は以前からうつ病を治療しており（主人も了承の上結婚）ましたが、悪化し、安定剤・睡眠薬の過剰投与と自傷行為をしていました。母と姉が駆けつけ一旦は落ち着きました。母は「女なんだから旦那さんの好きなものを作って笑顔で迎えなさい」姉は「何でも二人で話し合うことが大事。困った事があったら私やお母さんにいつでも聞いて」と言ってくれました。その言葉がとても有り難かったです。 それなのに”旦那さん笑顔で迎えること””何でも話し合うこと”が出来ず結局「独りメシ」をさせてしまいます。全てが病気のせいだとは思いません。病気以前の問題なのかも知れません。今抱えている不安も周囲に心配を掛けたくない思いから誰にも話せません。 幸せになろうと思い一緒になりましたが辛いです。主人もそう思っているでしょう。このままではダメだと思いますが、1日中食べたくもない豚バラアレンジ料理を数日先の分まで考えて気が滅入ってしまいます。 この先、どうしたら良いのでしょうか。「歩み寄りが大事」と言いますが…本当に参っています。結婚された先輩方のアドバイス、よろしくお願いします。

クレジットカードは某社のGOLDカードです。（提携カードでない） 年間６００万円ほどカード払いをしています。（公共料金でもなんでもカード払いできるものはカードにしている。） プラチナカードのインビテーションが来て見栄心をくすぐられます。 今の年会費でも高いなあと思いつつ空港でラウンジが使えるからまあいいか？と 思っている所です。 カード会員誌　私には、いいなぁとは思うけど、でもなんだか自分よりセレブな人の世界だね。 と言う感じです。 50万円以上もする腕時計など特に欲しいとは思いません。（買おうと思えば買えるお金はあります。） （いいなあと思うことはあっても他の持ち物とバランスが取れない。） 逆にどんな人が３００万もする腕時計を買うのだろう？ 見せびらかすような行動はしたくない。 ★この時点で私は現在の友だちを失うと感じています。★ ★（答えが出ているのかも知れませんが）　 　生活の背伸びをするとその世界で生きるのが苦しいのでは？（上には上がいる）とも思っています。 お金があっても生活レベルを必要以上に上げない。 一度上げた生活レベルを下げるのは非常に苦痛。 迫りくる高齢の時代に向けてパッと使うのではなくお金は貯めておきたい。 年に１～２回　それほど遠くない海外に旅行します。 上級クラスに乗ってみたいと思いつつ、もったいないのでエコノミーです、 （ビジネスクラスにはマイル特典でしか乗ったことがありません。高くて買う気がしない。） 国内の旅行は毎月のようにします。 若い時から入っていた下記のようなサービス。 最近はあまり使わないので、切ろうかとも迷っています。 https://www.smbc-card.com/mem/service/gs/checkcheck.jsp http://www.jcb.co.jp/j-basket/#shyousai 旅行関係 ・パッケージツアーの割引はJAF会員証などでも可能である。 ・以前は個人手配の航空券　信用がおけるし、電話のサポートが良く安心できるので 　使っていましたが今は航空会社が直接安い切符を売っています。 ・宿の手配も様々なネット検索で自由に選べます。 ・国内の場合　一泊二食で１５０００円程度までが私の値ごろ感。頑張っても２万円。 　できればお得な方がありがたい。 公演関係 ・そんなに行かないけどどうしてもというものは、自分で調べてネット手配する。 グルメ関係 ・一人１万円を超えるような食事はめったにしない。 ・そもそも若い人が飲み会すら嫌がるようになった。（悲しいですが。） ・今はネットでいろいろお店を調べられる。 ・特典ブックに載っているお店は名店ではなくこれから売り込みたいというお店が多いと気が付いた。 若い時は重宝して使っていましたが、最近は送られてくる会誌等、読むところも少なくお金を捨てているのではと感じることがあります。 私のようなものが、プラチナカードのコンシェルジェサービスを使いこなせるでしょうか？ コンシェルジェさんが一級の値の張るものを提案してきそうで頼むことも怖いです。 自分で探したほうが気が楽です。

結婚する相手に求めるものはお金が一番？ 23歳女性、学生です。 結婚するには好きだけじゃできない。 そう思っています。 お金や、生活スタイル、食の好み… より多くの価値観が合う方が、一緒に暮らしていくうえでは重要だと思います。 今お付き合いしている彼とは、すごく気が合います。 一緒に生きていきたいと思っている相手です。 が、私の母は心配しているようです。 彼は、専門職です。お給料自体はさほど多くないと思います。ですが、一般的なサラリーマンと考えてください。 結婚自体はまだ先の話ではありますが、結婚を前提にお付き合いを始めたので、母に彼のことを話すと、彼の将来の収入について心配されました。 若いころはお金がなくても大丈夫。若いころは少しの差だけど、年を取ると大きな格差になる。 と言われました。 私の実家は割と裕福な家庭だと思いますし、ずっと恵まれた環境で育ってきたと思っています。両親にも感謝しています。 母ははっきりとは言いませんが、一般的に見て、将来裕福だと言える収入を得られるだろう方と結婚してほしいのだと思います。 育ってきた環境よりも低い水準で将来的に生活できるのか？思っているようです。 お金があれば、お金がないより問題にならないことが多いのかもしれません。 お金があれば、お金がないより余裕ができるのかもしれません。 だけど、それはこの人と一緒に歩んで行こうと思うことよりも大事なのでしょうか？ 年をとっても仲良しでいられれば(それは年を取ってみないとわからないですが)満足できるんじゃないかと思ってしまいます。 この疑問は、恋に恋している子供な疑問なのでしょうか？ 人の気持ちは変わる。という言葉もわかります。 でも、それは誰にもわからない時点で、賭けとしか言いようがないと思います。 それでも、最初からお金という保証のついた相手を探すべきなのか。 今の時代お金だってどうなるかわかりませんが… 私の両親は、私の教育などにはとても負担してくれていますが、私自身にお金をぽいぽいくれるわけではありません。たくさん物を買い与えてくれるわけでもありませんし、アルバイトもしなさいと言われ、しています。まだ学生なのですが、仕送りも毎月決められた額で生活して。(周りを比べても決して多い額ではなかったと思います)というのを高校生から守ってきました。(高校から地元を離れました) 彼のことは、母も父も人間的に好きだと言っています。良い奴だ、と。彼といたら不幸にはならなそうな気がするわね、とも言われました。ただ、お金だけが心配だそうです。 長くなりましたが、みなさんはどう思われますか？ 感想でもかまいません。なにかアドバイスいただきたいです。

よければご意見下さい。 現在30歳の旦那、1歳長男と0ヶ月の次男がいます。 私は22歳で専業主婦をしてます。 旦那は朝起きません。 一時間起こし続けてやっと起きるくらいで、その間長男の離乳食や家事が出来ないです。 次男を妊娠中はツワリがひどく私も朝起きてすぐ吐いたりしていてなかなか起こすのも出来ない時が続き、今までほぼ毎日遅刻していました。 (私としては起こさないでも起きろと思うんですが…今は諦めて起こすのも嫌です) 会社での立場は幹部なので遅刻しても平気だと本人は思っていたらしいのですが、さすがに問題になり、左遷＋15万の減給措置になってしまいました。 減給になってしまい、家賃でお給料の半分が消えていき、さらに旦那のキャッシングで五万円…。 まったく生活出来ません。 今は実母に助けてもらっています。 そんな中、少しでも節約してくれればまだ仕事を応援する事もしたいのですが、通勤で車を使います。 その理由は仕事に遅刻しないように頑張ろうと言っても、ギリギリに起きる為電車だと遅刻してしまうから車で行く。というアホらしいものです。 だったら早く起きれば？と思うんですが、何度言っても起きずに車通勤…ガソリン代、高速代、駐車場代で１日に5000円以上かかってしまいます。 何度も注意しましたが改善しません。 そのくせ仕事したいから…と次男出産で出血多量だったのに１日早く退院させられました。 実母は仕事しているので里帰りしてません。 そして、旦那は結婚した当初からお給料を全部渡してくれません。 生活費として渡されるだけです。 子供のために貯金したいし、旦那は持病があるので保険に入れず、何かあった時に路頭に迷うのは私達、だから私がお給料を管理すると結婚当初から説得しても嫌がります。 理由は「お金を稼ぐだけの人間みたいだから」とワガママなもの。 結局家族のことを考えてくれません。 生活費としてもらうにしても、お給料日に渡してくれる事はめったにありません。 いつも忘れて私から言わないとくれません。 もっとしっかりしてほしいと思ってしまいます。 いくら喧嘩して「起きる」「節約する」と言っても出来なくてまた喧嘩…の繰り返しです。 離婚も考えてしまいます。 ただ、子供達のことは可愛がり、お世話もしてくれるのでためらっています。 今はただ我慢しています。 ちなみに、今まで協力出来る事はしてきましたが、あまりに変わってくれないので起こすのもしなくなりました。 社会人として朝起きるのは当たり前だと思いますし…。 皆さんならこういう場合どうしますか？

１歳１ヶ月になる娘の発達のことです。 今までにも何度も何度もご相談させていただいているのですが、何一つ順調に成長していってくれません。 いまだにお座りも背中をピンと伸ばしてはあまり座らず、背中が丸い状態です。そして気を抜いたり、ちょっと疲れてくるとすぐ後ろにひっくり返ります。 手のひらや足の裏を地面につけるのがキライらしく、手で体を支えようとしたり、つかまり立ちの姿勢をとったりは全然しませんし、もちろんハイハイもできません。 うつぶせの姿勢も大嫌いで、泣いてしまい、ほとんど首を持ち上げる動作もしません。ちなみに寝返りさえ、いまだにしません。 離乳食は大好きですが、噛むのが苦手で、すぐ丸呑みしようとします。 意味のある言葉はひとつも話しません。「あ～」「う～」くらいで、ママとかパパとかも言う兆しは全く見えません。こちらの言うことも理解しているとは言いがたいです。 たまに人見知りっぽい感じになることもありますが、託児をお願いして私がそばから離れても、基本的に全然平気ですし、２～３時間ぶりに対面してもほとんど反応なしです。 おもちゃで遊んだり、あやせば笑ったり、「いただきます」「ごちそうさま」「ちょちちょち」「チュウして」くらいの赤ちゃん芸？はできますが、名前を読んでも無視されることもたびたびです。 染色体異常やMRI・レントゲンなどで、目に見える異常は見つかっていません。 週に１回療育センターで運動面でのリハビリに通っています。 子供はかわいいし、育児も楽しいとは思います。 ですが、こういう生活に疲れてきてしまっているのも事実です。０～２歳くらいまでは、一番変化があって大変な分、成長が目覚しく、楽しい時期だと思っていたので、あまりのギャップに心がついていきません。 運動面の遅れは誰の目から見てもあきらかですが、精神面の遅れについては医師によって違います。 検査検査検査の連続と、一喜一憂の生活にほとほと疲弊しきってしまい、考えがどんどん悪い方向へ行ってしまいます。 周りに相談できる人間もおらず、保健師さんには「あれができない」「これができない」と言い募られ、対策やアドバイスを求めても「病院へ行ってください」という返事しかもらえず、頼る気を失ってしまっている状態です。 主人に少し相談してみても、「大丈夫でしょ」という返事しか返ってこず、ありのままの気持ちを打ち明けることもできずにいます。 成長を楽しみにしているのは変わりませんが、この状態がいつまで続くのか、あるいは一生続くのかを考えるだけで何もかもの気力が失せ、気が遠くなりそうです。 ご自身のお子さんや、周りにいるお子さんで、同じように何もかもの発達が遅かったけれど、後で追いついた、または今は元気でこんな状態で生活している等、勇気付けられるようなお話や体験談があればお教えください。よろしくお願いします。

１５２ｃｍ、７８ｋｇ。 ３人子どもがいる主婦です。 よくあるような、出産がきっかけのデブではなく、 幼稚園の頃からのねっからのデブです。 健康のために痩せなければならないのはわかっていながら、 だらしない性格のためにダラダラとそのまま生活している現状です。 標準的な体型で、洋服を買うのも苦労無く選べるのがうらやましいし、 きれいだとも思うので、痩せたいとは昔から思っています。 でも、どうしても食欲が勝ってしまって、気がつくと食べているというか、 「きれいになりたいなぁ」と思いながら、ダイエットの本を読みながら 大量に買い込んだ洋菓子を食べているような状況で、 本当に、人に見せられない生活というか、恥ずかしい性格というか・・・。 健康的な体型になりたい、ということ以外、生活は満たされていて、 夫婦関係も、親子（子どもは６・３・１歳）関係も良好です。 自分の子どもが育つ様子を見ながら、昔からの夢だった 保育士になることを実現させるため、勉強もがんばっています。 理性と本能が乖離しているというか、なんで自分がこんなに食べてしまうのか わかりません。 自分に自信が無いから、とか、食べることでストレスを軽減してるとか、 よく聞くのですが、自分にとっては、そうなのかなぁ？といった感じです。 何だか、洗脳されているかのように、買い物にいったりして、 デザートコーナーで安くなっているプリンやシュークリームなんかを みると、大量に買い込んでしまい、 でも、主人や子どもに過食しているのを見つかるのは嫌で、 途中から「もういらない」と思いながら、全部食べきってるような感じで、 食事も、家族ととるときは普通の量で満足するし（少し大目かな。） デザートも、一つのプリンを家族みんなで少しずつ食べる幸せを 十分に感じられます。 一人で大量に食べているときより、そのほうがおいしいと思うし、 幸せだと思います。 でも、一人の時間はとにかくほとんど食べることを考えていて 勉強で図書館にいる時とレポートを書いているとき以外、 車の中でも家の中でも買い物中でも、ずっと食べ物のことを考えてしまいます。 食事も、「本当はこんなにいらないでしょ？」と思いながら、 朝は必ず６枚切りの食パン２枚食べるし、昼食も大人の男の人の大盛り ぐらい食べます。 今は資格取得のための勉強のため、仕事はしていませんが、 仕事をしていたときも、往復の車の中では必ずお菓子を食べていました。 書きながら気がついたのですが、夫との関係は良好ですが、 過食していることだけは知られたくないと思っていて、言ってないし、 気がつかれているかは知りませんが、気付いても指摘されたくないと 思っています。 私はなぜ過食してしまうのでしょう？心療内科とか通ったほうがいいのでしょうか？

こんにちは。高校2年の女です。 私は今、切れ痔について悩んでいます。 1ヶ月ほど前、排便時に肛門にピリッとした痛みを感じ、トイレットペーパーを見たら血がついていました。 そのときは、生理前で便秘がちなのが原因だろうと思っていたのですが、つい2週間ほど前から排便時にものすごい激痛が伴うようになり、今ではトイレに行くことが怖いです。 しかも最近は排便後、3時間ほどジンジンした痛みが続きます。放っておくと治りますが、痛んでいる間はその箇所が気になります。 さらに、私は今アメリカに留学中で、食物繊維を沢山摂りたくても、ホストファミリーの食生活に合わせなければいけません。(切れ痔になったのもアメリカに来てからです。) 今は毎日たくさん水を飲むように心がけ、学校がない休日には便秘薬(ビューラック)を使用するようにしていますが、 それでもやっぱり毎度の排便時には痛みを伴うし、ファミリーが外食に行く時はタイミングの関係で薬も使えないので、本当に困っています。 ファミリーには恥ずかしくて言えないし、打ち明けて医者に行こうにも、日本とは異なる衛生基準である現地の医者にかかるということが想像できなくて、少し怖いです。(卑下しているわけではなく、アメリカの医療制度について何も知らないまま渡米してしまったので・・・。) それに留学前に入った保険が効くのかどうかすら分かりません。 留学生活はまだ始まったばかりで、帰国予定は来年の5月半ばです。 以下に質問をまとめました。。 1.排便時にいきむのは良くないと聞きますが、楽に排便できるコツはありますか? 2.切れ痔の時の生活で、何か心がけた方が良いことはありますか? 3.切れ痔の一般的な治し方にはどのようなものがありますか? 4.切れ痔とイボ痔との具体的な違いは何ですか? 5.今のまま放っておいたら治りますか? 　もしくは、何もせず放っておいたら悪化するものですか? 6.具体的に、切れ痔・排便時の痛みへの対処法や応急処置などはどうしたらいいですか? 7.切れ痔って、完治するものですか? 8.アメリカで医者にかかった方がいいですか? 　それとも日本に帰国するまで応急処置をして我慢した方がいいですか? 9.アメリカでも専用の薬は買えますか? 　またその際はどんな薬(薬品名や会社名、値段など)を購入すればいいでしょうか? 　皆様のご存知の範囲で結構ですので、教えていただけると幸いです。 よく生理前と生理中に便秘がちになります。下痢は、普段でもあまりならない体質です。 アメリカにきてから運動はあまりしていません。甘いもの・チョコレートやキャラメルが好きです。(昼食から晩御飯までの間が8時間ほどあるので、おやつに毎日4つ以上は必ず食べてます。。) 質問のうち一つだけでも情報を頂けると嬉しいです。 皆様の温かいお言葉を宜しくお願いしますm(__)m

食うことの昏がり 食べさせてもらうということほど、心を動かすものはない。感動という意味ではない。心がはげしく揺らいでしまうという意味でだ。 養ってくれるひとに、愛するひとに、看てくれるひとに、食べさせてもらう、あるいは最後の水の一雫で唇を湿してもらうというのは、それこそ腸に沁み入る想いがする。じぶんをほどいて、それこそ馬鹿みたいに口をあんぐりできる。あるいは、身を他者にゆだねきる、と言ってもいい。 が、じぶんが独力で食べられなくなってしかたなく食べさせてもらうというのは、どういうかたちでであれ、悲しいものである。面とむかって食べさせられるときはもちろん、横を向いて（なにかに気をとられて心ここにあらずという状態で、あるいは他の患者の様子が気になってそちらに眼を逸らしながら）スプーンを差し出されたときは、屈辱におもわず口を閉ざしてしまうのではないだろうか。いやいや、そもそも食べる姿をだれかに脇から見つめられるというのが、どこか辛いものである。おいしそうに舌鼓を打ちながら食べるのならまだしも、いのちをつなぐために、ただそのためにだけ食べているところを他人に見られるというのは、悲しさや羞ずかしさを通り越して、存在しているということの惨めさの窮みへとひとを追いやるのではないだろうか。 生きるためにはなにかを食べなければならない。食いつづけなければならない。これはだれをも縛っている、生の究極の条件である。とすれば、わたしが食べているところを見るひともまた食べつづけなければならない以上、食べるところを見られることを羞ずかしがる必要など毛頭ないはずなのに、それでも、その条件にじかに曝されている光景を他人に見られることが、悲しさ、羞ずかしさ、惨めさといった感情にひとを追いやるのだとしたら、いったいその理由はどこにあるか。存在するということじたいが羞ずかしいこと、惨めなことだとでもいうのだろうか。 もういちど言う。生きるということは食べつづけることである。ひとはときに、修行として、あるいは祈りとして、食を断つことはあっても、たかが数日である。たかが、と言ったが、もちろんそのダメージの深さは、そこから食を戻す過程に細心の注意が要ることからもうかがえる。食わなければ生きられないという。これは人間の核にある事実である。が、食うこと、味わうことに人間の存在や体験の意味が凝集しているというのが、さらにもっと核にある事実であるようにおもえる。だからこそひとは、食わなければ生きられないという絶対の必然をも、ときに頑として拒みもするのだ、と。 食を拒む あるうら悲しい話から ミルクの温度があまり高いか、あるいは低すぎるか、あるいは調合の具合が変えられている時、乳児は哺乳びんのミルクをのむことを拒むことがある。 ……発達初期の精神病理に関する多くの知見の教えることは、環境のごくわずかな昏い変動や、母親の態度の些細な冷たい変化が、すでに乳児に、彼を傷つける気分変調をおこさせ得るということであり、その最初の徴候は食物の拒絶ということである。乳児はもし彼が全く何もしたくない時には、あるいは愛情を失った時には、食べることへの関心もなくなることがある。……人間はわずかな感情の浮沈のために惑わされる。 その他に人間的な「吟味」のできないものとしては、老年性痴呆の患者などの「食べることしか楽しみのない」生活をあげることができる。また精神病院での食事時のもの悲しい光景は、ひごろはのろのろと動いている患者たちの恐ろしい速度の「早食い」である。また精神分裂病者や老年性精神病者における、食物に毒が盛られていると確信している被毒妄想は、人間学的には信頼というものの喪失のすさまじい表現に他ならない。（霜山徳爾『人間の限界』） 母親の気持ちがじぶんに向いていないこと、じぶんが粗末にされていることを、その存在全体で感知して口を開けることを拒む乳児。世界をその味わいによって、好悪によって分けるということを放棄し、その存在になんの「尊さ」もなくただ生きているだけという状態のなかにじぶんを封じ込めるかのように、食うことを逸って「済ます」老人。あるいは、食への関心を喪失し、食べ物を介護スタッフにスプーンで押し込まれ、そしてまさにそのさなかにそのスタッフの眼が別のひとに注がれていることにふと気づき、仕方ないとは判りながら、これまた仕方なくさらに食欲を遠ざけてしまう老人。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この本のタイトルをご存知の方は教えてください。

保護も受けられません。障害者年金も下りません。身内ですら信用してくれません。 数ヵ月後にはホームレスです。どうしていいかわかりません。 私は幼い頃から虐待を受け、両親は離婚、現在家族とは絶縁状態です。 転校が多かったのと容姿のせいで、小学～中学校までずっといじめに遭っていました。 転校ばかりだったため深い友人も居ません。 中学卒業後2年ひきこもり自傷行為と薬の繰り返しの毎日でした。 少しずつ外出が出来るようになった頃、都心に出て、帰りが遅くなって道に迷って、強姦されました。 男の人と歩いたことすらなかった人生でしたので、おかしくなってしまい、狂ったように、 次の日から身体を売り続けていました。 そんな生活を続けてる内に、お客様で好意を寄せてくださった方が居たので、結婚しました。 2年目で子供を授かりました。 4年で離婚しました。原因は浮気とDVです。（残念ながら証拠を残せてません・・・） 苦しい毎日で、自殺未遂を2度してしまいました。でも私からは離婚を切り出せませんでした。 それは、金銭的にも体力的にも精神的にも、生活が出来ないからです。 ですが、主人は帰ってこなくなり、1ヵ月後に弁護士から手紙が届きました。 「親権、財産は渡しません。離婚届にサインをしてください。」と。 自殺未遂や「つらい、死にたい」と零したことは脅迫罪に当たると言われました。 こちらは弁護士を立てるお金が無いので、半年あちらの弁護士と話をしたところ、 親権と小額の財産だけ頂きました。子供を手放したくなかったんです・・・。 私が馬鹿でした。 現在、まともな生活ができなくなり、残った財産を切り崩してギリギリで生活しています。 絶対手放したくなかったのですが、3ヶ月悩み、子供を養子に出すことにしました。 NPOのお金の余りかからないところでお願いしたのですが、ダメになってしまいました。 児童相談所でとも考えていますが、今、電車賃ですらギリギリです。毎日3食合計200円未満で生活しています。 それでもお金が底を尽きそうです。扶養手当等も出てますが、帰る家が無いため家賃と光熱費で既にオーバーです。 働くことも試みました。 アルバイトで3件やったのですが、発作と記憶障害を起こして全て解雇されました。 精神障害者の求人も探しましたが見つかりません。 更に精神状態が悪化し、毎日眠り、安いもやしや小麦粉を食べて、また放心状態で横になるの繰り返しです。 2ヶ月で体重が10キロ落ちました。現在35キロ前後です。 それでも障害者年金を受け取れないそうです。 貯金があと数十万あるので、半年くらいは生きていけそうですが、 この現状では生活保護も障害者年金も受け取れないそうです。 先日も頑張って、区役所と保健所と警察に自転車で向かいました。どこも聞いてくださいません。 離婚前に持っていた服を着てるのですが、それなりに華やかな服を着てるから信じていただけないのでしょうか？ でも100均のTシャツですら買う余裕ありません。 家にあるものを古着屋や中古ショップに売りに行きましたが、100点以上売りましたが1万にもなりませんでした。 子供と一緒に心中するしかないのでしょうか？ でもそんなことはしたくない。せめて子供だけでも、どなたか大切に育ててくださる方に引き取って頂き幸せになって欲しい。 満足に食べさせてあげることも出来ません。せめて子供だけでも助けたい。 養子に出すための通話料さえキツイです。 Tシャツといい、通話料といい、出せなくもないのですが、 そしたら半年程度生活できるものが、どんどん短くなるから怖いのです。 精神状態から、今腹痛と眩暈を抑えながら、何か、何か助けをと、藁にもすがる思いでこちらに書き込みしています。 知人ですら信じてくれないので、また釣りと思われるのでしょう。 1人でもいいです、信じてくださる方が居たら、何かアドバイスを下さい。 全員に返答を返す精神力を保てるか自信がありませんが、できるだけ全て読んでお礼はしたいと思っております。 どなたか、どなたかお知恵を下さい。 助けてください。 追伸、よくネット環境があるのがおかしい、そんなギリギリなわけないと指摘されますが、 ネットを断ってしまったら、それこそ緊急時にどこにも助けを求められないし、保護関係を調べることもできないので、ネットだけは繋いでいます。これも解約すべきですか？一番安いところなので月2000円程度です。